Kiểm soát hen suyễn bằng 5 tư thế yoga đơn giản
13/11/2020 11:32
Hen suyễn là bệnh viêm mạn tính của đường hô hấp. Trong số các biện pháp tự nhiên giúp kiểm soát triệu chứng hen suyễn, yoga là “ứng cử viên” sáng giá. Song song với việc dùng...
Những bài tập yoga giúp giảm stress mùa thi
17/06/2017 11:16
Yoga là một trong những bộ môn giúp giảm stress hiệu quả. Chỉ 10-15 phút luyện tập mỗi ngày là đã giúp bạn có một tinh thần sảng khoái, xua tan áp lực, mệt mỏi mùa thi.