vitamin B9 - các bài viết về vitamin B9, tin tức vitamin B9

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của acid folic

08/09/2018 11:40

Acid folic còn được gọi là vitamin B9 là một vitamin tan trong nước có vai trò quan trọng với sức khỏe. Để ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt, một người bình thường cần đáp ứng đủ ít nhất...

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên ăn đậu Hà Lan?

06/09/2018 16:34

Đậu Hà Lan là một nguồn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin K, vitamin nhóm B, vitamin C, magne, chất xơ và protein. Những dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn rất tốt cho thai...

Dinh dưỡng 7 loại vitamin có thể làm giảm trầm cảm một cách tự nhiên

24/08/2018 08:56

Thiếu một số loại vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng, thậm chí có thể khiến bạn bị trầm cảm. Bởi vậy, để giảm trầm cảm một cách tự nhiên, bạn nên...

Tiêu hóa 5 loại vitamin có thể làm giảm táo bón

27/12/2017 17:09

Táo bón không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài việc bổ sung chất xơ, uống nhiều nước, bạn có thể bổ sung thêm vitamin để ngăn ngừa, thậm chí hỗ trợ...

Dinh dưỡng Những loại vitamin thiết yếu cho sức khỏe của phụ nữ

23/08/2017 16:44

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng và không cung cấp đủ các loại vitamin thiết yếu có thể dẫn tới thiếu máu, mệt mỏi, thậm chí nhanh già, lão hóa sớm. Dưới đây là những loại vitamin...

Yêu trẻ Mỹ đưa ra khuyến cáo bổ sung acid folic cho phụ nữ trẻ

18/01/2017 09:51

Những phụ nữ trong độ tuổi sinh sản – dù muốn hay chưa muốn có thai vẫn nên bổ sung acid folic mỗi này để ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh như nứt đốt sống, theo khuyến cáo của...