Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng Ăn 7 bữa mỗi ngày: Từ béo nhất nhà trở thành ngôi sao Hollywood vạn người mê

19/09/2019 10:06

Từng bị coi là cô em gái “béo và kém xinh” nhất trong gia đình Kardashian nổi tiếng của xứ sở cờ hoa, Khloé Kardashian hiện đã lột xác với thân hình cân đối, 3 vòng nóng bỏng nhờ chăm...

Dinh dưỡng Vì sao giới nghiên cứu coi thịt sốt cà chua là món ngon nhưng cần cẩn trọng?

17/09/2019 09:21

Kết hợp nước sốt cà chua với các món như thịt viên, thịt băm… có thể mang lại sự ngon miệng, nhưng về mặt dinh dưỡng thì sao? Câu trả lời từ các nhà khoa học có thể khiến bạn ngạc...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin D: Triệu chứng và dấu hiệu nhận biết

16/09/2019 10:44

Thiếu vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe kể cả đối với người trưởng thành. Nếu hàm lượng vitamin d trong cơ thể dưới 20 ng/mL, bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin D. Đâu là...

Dinh dưỡng Cách kết hợp 5 loại rau xanh trong bữa ăn để giảm mỡ bụng hiệu quả

16/09/2019 10:40

Nếu vòng eo của bạn trên 102cm (ở nam giới) và trên 88cm (ở nữ giới), đừng chờ đợi gì nữa, hãy tìm cách giảm mỡ bụng ngay lập tức!

Dinh dưỡng Video: Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải có thể giúp cải thiện tâm trạng

15/09/2019 09:17

Chế độ ăn kiêng Địa Trung Hải đứng đầu bảng xếp hạng những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019. Nghiên cứu mới đây còn cho thấy ngoài những lợi ích đã biết, nó còn có thể giúp...

Dinh dưỡng Khoa học chứng minh lợi ích to lớn khi kết hợp thực phẩm này với nhau

15/09/2019 07:19

Khi tìm hiểu về chế độ ăn kết hợp thực phẩm (Food combinations diet/FCD), chúng ta có thể thấy rằng việc lựa chọn các món hợp để ăn cùng nhau là điều không hề dễ dàng: Chọn đúng sẽ...

Dinh dưỡng Uống cà phê có lợi gì cho sức khỏe?

14/09/2019 11:02

Uống cà phê có lợi hay hại? Cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa, dưỡng chất có lợi. Nếu uống cà phê điều độ, có chừng mực thì không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn tốt...

Dinh dưỡng Uống giấm táo vào buổi sáng có lợi như thế nào?

13/09/2019 16:25

Giấm táo có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe từ trong ra ngoài. Tuy nhiên dùng giấm táo phải đúng cách, đúng thời điểm mới có được những lợi ích này. Bạn có biết uống giấm...

Dinh dưỡng Chế độ ăn kết hợp hay Food combinations diet có thực sự tốt?

11/09/2019 14:43

Chế độ ăn kết hợp thực phẩm (Food combinations diet/FCD) dựa trên lý thuyết: Kết hợp đúng các loại thực phẩm với nhau trong cùng một bữa ăn có thể giúp cải thiện tiêu hóa và tăng...

Khỏe đẹp 5 lợi ích cho sắc đẹp của vitamin D

11/09/2019 11:08

Tiêu thụ đủ vitamin D có thể giúp xương chắc khỏe, cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh gan, thận, béo phì, đái tháo đường, trầm cảm... Ngoài ra, nó còn đem lại vô số lợi ích cho phái...