Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Tiêu hóa Ăn uống thế nào khi không dung nạp lactose?

15/05/2019 14:57

Hiện có khoảng 75% dân số thế giới đang phải sống chung với tình trạng không dung nạp lactose. Những người không dung nạp lactose (một loại đường chủ yếu tìm thấy trong sữa bò) sẽ...

Tâm thần kinh Cảnh báo: Nghiện đồ ăn nhanh coi chừng bị trầm cảm!

15/05/2019 14:42

Giáo sư George Baillie - Đại học Glasgow (Scotland), vừa nghiên cứu và cho biết: Đồ ăn nhiều chất béo có tác động đến các vùng tín hiệu của não liên quan đến trầm cảm.

Dinh dưỡng Thèm ăn và những điều cơ thể đang muốn nói

15/05/2019 14:32

Có khi nào bạn thèm ăn một món gì đó đến mức vật vã, khó chịu? Bạn có thể nghĩ đơn giản rằng, khi ăn thèm món gì đó là cơ thể đang thiếu thứ đó và đòi hỏi, nhưng thực tế, thứ mà...

Dinh dưỡng Những sự thật cần biết về phô mai

14/05/2019 17:02

Phô mai có thể gây nghiện không kém gì các chất kích thích khác. Đây chỉ là 1 trong nhiều sự thật về phô mai mà ít người biết.

Dinh dưỡng Tăng tuổi thọ của bạn chỉ với hai tách cà phê mỗi ngày

14/05/2019 15:00

Một nghiên cứu mới đây cho thấy thói quen uống cà phê của bạn thực sự có thể giúp tăng tuổi thọ.

Dinh dưỡng Chế độ ăn kiêng Keto: Có nên ăn trái cây?

14/05/2019 10:39

Ăn kiêng Keto đang tạo ra cơn “sốt” giảm cân rộng khắp toàn cầu và vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Tất cả các câu hỏi của bạn xung quanh việc ăn trái cây theo chế độ ăn Keto sẽ...

Dinh dưỡng Ăn hạt óc chó giúp giảm huyết áp tốt cho tim mạch

13/05/2019 16:33

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ăn hạt quả óc chó có thể giúp giảm huyết áp ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tim mạch Người bị hở van tim 2 lá nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2019 07:02

Một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp người bệnh hở van tim 2 lá giảm nhẹ các triệu chứng đau tức ngực và ngăn ngừa các biến chứng do hở van gây ra.

Dinh dưỡng Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bị loãng xương

11/05/2019 10:44

Ngoài tiền sử gia đình, nguy cơ mắc bệnh loãng xương có thể lăng lên do thói quen uống rượu, hút thuốc lá và chế độ ăn uống không cần bằng. Để phòng ngừa loãng xương và hạn chế...