Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Nội tiết 5 loại thực phẩm giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết

10/08/2019 09:18

Người bệnh đái tháo đường, người bị tiền đái tháo đường thường gặp rắc rối trong việc kiểm soát đường huyết. Để làm được điều này, bạn sẽ cần có chế độ ăn uống...

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của protein trong chế độ ăn nền thực vật

09/08/2019 16:09

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn nền thực vật có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Tuy nhiên, nhiều...

Dinh dưỡng Cách tính khẩu phần rau củ nên ăn mỗi ngày

09/08/2019 15:08

Ăn nhiều rau củ luôn là lời khuyên đúng đắn giúp bạn nhận được nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn đã biết ăn bao nhiêu rau củ là đủ?

Dinh dưỡng Video: Tác dụng của vitamin A đối với cơ thể

08/08/2019 17:30

Ai cũng biết đến tác dụng bảo vệ mắt của vitamin A nhưng bạn có biết chất dinh dưỡng này còn có tác dụng nào khác đối với cơ thể? Hãy xem trong video này.

Dinh dưỡng Uống trà hàng ngày có tốt hay không?

08/08/2019 16:01

Trà rất giàu các chất chống oxy hóa gọi là catechin và quan trọng hơn đó là EGCG. Nó đem lại một loạt các lợi ích cho cơ thể từ chăm sóc da cho tới phòng ngừa ung thư. Có thể bạn sẽ muốn...

Dinh dưỡng Biến đổi khí hậu làm cá nhiễm thủy ngân nhiều hơn

08/08/2019 14:47

Danh sách các mối đe dọa sức khỏe tiềm ẩn từ sự nóng lên toàn cầu ngày càng dài. Mới đây, các nhà khoa học phát hiện thêm biến đổi khí hậu có thể làm tăng mức thủy ngân ở một số...

Dinh dưỡng Lợi ích và tác hại của chế độ ăn raw - ăn thực phẩm tươi, chưa qua nấu nướng

08/08/2019 11:00

Một số người theo chế độ ăn raw - ăn những thực phẩm tươi, chưa qua nấu nướng - tin rằng, nấu ăn khiến thực phẩm trở nên độc hại. Họ cũng cho rằng, chế độ ăn raw có thể làm giảm...

Dinh dưỡng Thay thế thịt đỏ bằng thực phẩm này để giảm nguy cơ ung thư vú

08/08/2019 09:31

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Ung thư Quốc tế cho hay ăn nhiều thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, trong khi đó, ăn thịt gia cầm có thể bảo vệ cơ thể chống căn...

Dinh dưỡng Một khẩu phần tương đương với bao nhiêu trái cây mỗi ngày?

07/08/2019 16:19

Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo nên ăn nhiều trái cây, vì đây là loại thực phẩm tự nhiên lành mạnh và giàu các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn đã biết ăn bao...

Dinh dưỡng Đừng chờ Thất tịch mới ăn đậu đỏ, nên ăn quanh năm vì lý do này

07/08/2019 14:18

Tuy không thể kiểm chứng ăn chè đậu đỏ vào ngày Thất tịch (7/7 Âm lịch) có thể giúp bạn cầu được duyên như ý hay không, nhưng rõ ràng đây là một loại thực phẩm lành mạnh và mang...