Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Ung thư 5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư không nên bỏ qua

06/09/2019 16:57

Nhiều bệnh ung thư có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh, có chế độ ăn uống lành mạnh. Đây là lý do bạn nên thêm các thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư trong...

Dinh dưỡng Các loại rau đặc biệt phù hợp với mọi thực đơn ăn kiêng Keto

06/09/2019 08:39

Bơ, nấm, ớt chuông, hoa atiso... đều là những thực phẩm bổ dưỡng và có thể kết hợp tốt trong thực đơn ăn kiêng Keto.

Dinh dưỡng Chuyên gia chỉ dẫn cụ thể nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy bộ

05/09/2019 15:09

Dù bạn sắp tham gia cuộc thi chạy hay chỉ chạy bộ để rèn luyện thể lực, đừng bỏ qua bài viết này để nắm được bí mật để tăng cường sức mạnh.

Tim mạch Bị cholesterol cao nên hạn chế ăn gì?

05/09/2019 10:51

Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim hay đột quỵ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng này. Bạn có biết bị...

Dinh dưỡng Bí quyết giảm cân lành mạnh từ các loại rau củ chính vụ mùa Thu

05/09/2019 09:52

Mùa Thu là chính vụ thu hoạch của nhiều loại rau củ bổ dưỡng, như khoai lang, bí ngô, củ cải, súp lơ... Những thực phẩm này cũng là một phần không thể thiếu trong nhiều thực đơn giảm...

Nội tiết 9 dấu hiệu nhận biết bạn bị thiếu iod

04/09/2019 16:04

Bạn có bị thiếu iod? Thông thường bạn sẽ có đủ lượng iod cần thiết qua thực phẩm hàng ngày như muối iod, cá biển, hải sải, sữa, phô mai, trứng và một số loại rau... Tuy nhiên đừng...

Dinh dưỡng Keto được ăn rau gì và các loại rau ít carb nhất có lợi cho giảm cân?

04/09/2019 10:54

Mặc dù chế độ ăn Keto hoặc các chế độ ăn kiêng low-carb khác yêu cầu bạn phải cắt giảm tiêu thụ carbohydrate (carb), tuy nhiên thêm một vài loại rau ít carb vào bữa ăn mỗi ngày vẫn có...

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, tăng cơ: Ăn ngay 11 thực phẩm giàu protein này!

04/09/2019 10:22

Ăn các thực phẩm giàu protein có thể giúp bạn thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn vặt. Do đó, để giảm cân và duy trì cân nặng ổn định, kiểm soát đường huyết… bạn nên thêm các thực...

Răng hàm mặt 5 dưỡng chất bạn nên bổ sung nếu muốn có hàm răng chắc khỏe

03/09/2019 16:05

Thiếu hụt một số dưỡng chất nhất định có thể gây đau răng, suy yếu men răng và nhiều bệnh răng miệng nguy hiểm khác. Do đó, bạn nên chú ý bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể để có...

Tâm thần kinh Video: Thiếu vitamin D có thể gây ra trầm cảm

03/09/2019 15:52

Bạn có biết rằng thiếu vitamin D có thể khiến bạn mắc các bệnh tự miễn, béo phì và rối loạn thần kinh? Nghiên cứu mới đây còn cho biết thiếu vitamin D còn có thể gây ra bệnh trầm cảm.