Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm nên ăn Hè này để ngăn ngừa khô da

11/06/2019 10:15

Thiếu nước, cháy nắng… là nhiều nguyên nhân khiến da bị khô, nứt nẻ trong mùa Hè. Sử dụng các loại kem dưỡng da có thể khắc phục vấn đề nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời....

Dinh dưỡng 3 tác hại khi bổ sung vitamin C quá nhiều

10/06/2019 13:54

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, có nhiều trong loại trái cây và rau củ. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và là một chất chống oxy hóa, tăng cường hệ...

Dinh dưỡng 9 món ăn lành mạnh nên mang theo khi đi dã ngoại Hè này

10/06/2019 10:19

Các buổi dã ngoại Hè thường là dịp khiến bạn ăn tùy hứng nhất. Bạn có xu hướng ăn nhiều thực phẩm kém lành mạnh, như bánh mì trắng, khoai tây chiên, pizza… Nếu bạn muốn ăn uống...

Dinh dưỡng Khám phá một ngày ăn uống bổ não của nhà thần kinh học

08/06/2019 09:52

Trên toàn thế giới, 50 triệu người đang sống chung với bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng “chìa khóa” ngăn chặn căn bệnh này nằm trong tay...

Dinh dưỡng Muốn khỏe, hãy nấu rau củ theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng

08/06/2019 09:46

Có rất nhiều cách khác nhau để nấu rau củ, như luộc, hấp, nướng, xào, om... Để giữ lại nhiều dưỡng chất của rau củ nhất và tốt cho sức khỏe nhất, hãy chế biến theo lời khuyên...

Nội tiết Infographic: 9 thực phẩm tốt cho người bị suy giáp

07/06/2019 16:43

Suy giáp là tình trạng tuyến giáp hoạt động kém, không sản sinh đủ hormone, điển hình như hormone thyroxine và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Phụ nữ, đặc biệt là những...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm tốt cho đường ruột

07/06/2019 16:00

Đường ruột khỏe mạnh rất quan trọng với khả năng miễn dịch, sức khỏe thể chất và tinh thần. Để đường ruột khỏe mạnh, bạn hãy thêm 8 thực phẩm trong video này vào chế độ ăn...

Dinh dưỡng Chống sa sút trí tuệ, Alzheimer bằng vitamin và khoáng chất

07/06/2019 10:55

Nếu không được điều trị sớm, sa sút trí tuệ (Dementia) có thể dẫn tới suy giảm nhận thức, thậm chí tử vong. Thật may mắn, có những vitamin và khoáng chất có thể giúp bạn chống lại...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn carbohydrate?

06/06/2019 09:26

Chế độ ăn ít hoặc không ăn carbohydrate (low-carbs) được đông đảo mọi người ưa chuộng để phục vụ mục đích giảm cân nhanh. Cắt bỏ hoàn toàn carbohydrate, cơ thể bạn sẽ cảm thấy...

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 1 cốc nước chanh

05/06/2019 16:14

Uống 1 cốc nước chanh mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt trong ngày Hè nóng nực mà còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe. Xem video dưới đây để biết những lợi ích tuyệt vời khi uống...