Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

27/01/2026 14:33

Mệt mỏi kéo dài, hay quên, khó tập trung không chỉ là hệ quả của căng thẳng hay thiếu ngủ....

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu...

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Dinh dưỡng Chế độ ăn kiêng Keto: Có nên ăn trái cây?

14/05/2019 10:39

Ăn kiêng Keto đang tạo ra cơn “sốt” giảm cân rộng khắp toàn cầu và vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Tất cả các câu hỏi của bạn xung quanh việc ăn trái cây theo chế độ ăn Keto sẽ...

Dinh dưỡng Ăn hạt óc chó giúp giảm huyết áp tốt cho tim mạch

13/05/2019 16:33

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng ăn hạt quả óc chó có thể giúp giảm huyết áp ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tim mạch Người bị hở van tim 2 lá nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2019 07:02

Một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp người bệnh hở van tim 2 lá giảm nhẹ các triệu chứng đau tức ngực và ngăn ngừa các biến chứng do hở van gây ra.

Dinh dưỡng Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bị loãng xương

11/05/2019 10:44

Ngoài tiền sử gia đình, nguy cơ mắc bệnh loãng xương có thể lăng lên do thói quen uống rượu, hút thuốc lá và chế độ ăn uống không cần bằng. Để phòng ngừa loãng xương và hạn chế...

Dinh dưỡng Y học Ayurveda hướng dẫn uống nước đúng cách

11/05/2019 09:36

Theo y học cổ đại Ayurveda Ấn Độ, khi uống nước không đúng cách, nó có thể dập tắt ngọn lửa trong đường tiêu hóa và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe

Dinh dưỡng Tăng IQ cho trẻ ngay từ trong bụng mẹ: Đơn giản chỉ cần ăn hạt

10/05/2019 13:35

Theo một nghiên cứu mới từ các nhà khoa học Tây Ban Nha, việc ăn các loại hạt trong thời kỳ đầu khi mang thai có thể giúp trẻ tăng khả năng nhận thức.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn tưởng

10/05/2019 10:14

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nam giới không nên tiêu thụ quá 38gr đường, nữ giới không nên tiêu thụ quá 25gr đường/ngày. Tuy nhiên, bạn có biết đường có thể “ẩn...

Dinh dưỡng Nên ăn sáng và ăn tối vào lúc nào là tốt nhất?

09/05/2019 16:22

Thời gian biểu của mọi người là khác nhau, vì vậy thời gian ăn sáng và ăn tối lý tưởng cho một người có thể không đúng với người khác. Mặc dù vậy, để tốt cho sức khỏe và vòng eo,...

Dinh dưỡng 6 loại gia vị giúp tăng khả năng trao đổi chất của bạn

09/05/2019 13:58

Để đạt được cân nặng như mong muốn, ngoài việc tập thể dục, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống. Để tăng tốc độ trao đổi chất tốt hơn, hãy bổ sung thêm những gia vị như...