Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống kém lành mạnh ảnh hưởng tới não bộ như thế nào?

27/01/2026 14:33

Mệt mỏi kéo dài, hay quên, khó tập trung không chỉ là hệ quả của căng thẳng hay thiếu ngủ....

4 dưỡng chất bị ảnh hưởng khi dùng cùng cà phê

26/01/2026 16:17

Caffeine và một số hợp chất trong cà phê có thể cản trở quá trình hấp thu dưỡng chất nếu...

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Dinh dưỡng Sự thật về calorie không phải ai cũng biết

26/05/2019 08:00

Nhiều người có xu hướng tránh những món giàu calorie để duy trì cân nặng ổn định. Tuy nhiên, bạn không nên dùng calorie để đánh giá thực phẩm. Nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie...

Dinh dưỡng Đây là lý do tại sao bạn nên bỏ những thực phẩm siêu chế biến

25/05/2019 11:46

Thực phẩm chế biến quá mức hay còn gọi là thực phẩm siêu chế biến không chỉ gây tăng cân mà còn khiến bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác như ung thư, bệnh tim mạch, viêm ruột....

Dinh dưỡng 5 siêu thực phẩm giúp bé khỏe mạnh, lớn nhanh

24/05/2019 10:45

Bé cần vitamin, khoáng chất, protein, chất béo để phát triển khỏe mạnh. Tránh lấp đầy bụng bé bằng những thực phẩm chứa nhiều calories và ít chất dinh dưỡng, thay vào đó hãy cho bé ăn...

Dinh dưỡng Ăn trái cây gì khi bạn ăn kiêng Keto?

24/05/2019 10:19

Tiêu thụ trái cây tươi trong chế độ ăn Keto có thể giúp thỏa mãn cơn thèm đường của bạn. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại trái cây low-carb hoặc carbohydrate thấp để hỗ trợ tốt cho...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi chúng ta ăn chocolate đen

24/05/2019 10:00

Không chỉ là một món ăn vặt được nhiều người ưa thích, chocolate đen còn là một loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc.

Dinh dưỡng 7 tác dụng phụ bạn có thể gặp phải khi ăn quá nhiều cà chua

23/05/2019 14:50

Ăn cà chua giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, trẻ hóa da và tăng cường quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều cà chua thì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ với cơ thể.

Dinh dưỡng Ăn gì khi bạn sắp có một cuộc họp quan trọng?

22/05/2019 10:11

Bạn sắp có một cuộc phỏng vấn, cuộc trò chuyện quan trọng hay một cuộc họp lớn? Bạn đang có một chút lo lắng, một chút phấn khích, một chút hoang tưởng, một chút tự tin và rất...

Dinh dưỡng Lòng trắng và lòng đỏ trứng: So sánh giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe

22/05/2019 09:00

Đúng là trứng rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là protein. Thế nhưng bạn có bao giờ so sánh, ăn lòng đỏ trứng hay lòng trắng trứng sẽ tốt hơn cho sức khỏe?

Dinh dưỡng Những thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa gây hại cho tim

20/05/2019 11:05

Chỉ tiêu thụ vài gram chất béo chuyển hóa mỗi ngày đã có thể làm tăng lượng cholesterol “xấu” LDL, làm tăng nguy cơ thuyên tắc động mạch nguy hiểm.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto có tốt cho đường ruột không?

18/05/2019 10:45

Chế độ ăn Keto (Ketogenic diet) là một trong những trào lưu ăn uống phổ biến nhất tại thời điểm này. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng chế độ ăn giàu chất béo này thực sự không tốt cho...