Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

10/04/2019 15:15

Để đốt cháy mỡ thừa, bạn không cần phải nhịn ăn hay ăn uống quá kiêng khem. Có một số loại thực phẩm cũng có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân an toàn và hiệu quả. Đó là...

Nội tiết Những thực phẩm bệnh nhân đái tháo đường nên ăn

10/04/2019 14:47

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp bệnh nhân đái tháo đường kiểm soát đường huyết tốt hơn mà còn ngăn ngừa biến chứng bệnh. Đó là những thực...

Dinh dưỡng 4 sai lầm trong chế độ ăn đang dần giết bạn mỗi ngày

10/04/2019 10:35

Việc thêm hay bớt những gì bạn ăn mỗi ngày, dù ít hay nhiều cũng có thể có tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Cà phê hay trà tốt cho sức khỏe hơn?

09/04/2019 15:20

Cà phê và trà đều có những thành phần có lợi cho sức khỏe theo cách riêng. Mỗi người có một thói quen uống và thường trung thành với một loại. Nhưng liệu về lợi ích sức khỏe, trà hay...

Dinh dưỡng Khoa học chứng minh 7 điều ưu việt của thực phẩm hữu cơ

09/04/2019 14:00

Vẫn biết rằng thực phẩm hữu cơ được sản xuất mà không sử dụng thuốc trừ sâu có hại và các chất phụ gia thực phẩm tổng hợp khác. Nhưng ngoài điều đó ra, thực phẩm hữu cơ...

Dinh dưỡng Bạn có biết 9 loại hạt có lợi nhất cho sức khỏe này?

09/04/2019 10:10

Các loại hạt là những nguyên liệu rất linh hoạt, có thể thêm vào nhiều món ăn nào, từ món chính tới món tráng miệng. Có thể bạn đã biết tới hạt hướng dương, hạt bí, hạt chia…...

Dinh dưỡng Ăn uống theo “hot trend” mạng xã hội: Từ góc nhìn chuyên gia

08/04/2019 10:19

Mạng xã hội Instagram đã rất thành công trong việc tạo ra các xu hướng ăn uống cho người trẻ. Tuy nhiên, chúng có lành mạnh hay không thì vẫn còn là một dấu hỏi lớn.

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp bạn trông trẻ hơn, 5 loại khiến bạn già nhanh không phanh

08/04/2019 10:10

Để trông trẻ hơn, bạn không cần phải sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền. Chỉ cần chú ý dinh dưỡng, bạn sẽ có vẻ ngoài đẹp như ý muốn, hoặc già hơn tuổi.

Dinh dưỡng Top 7 trái cây chứa nhiều chất xơ hòa tan tốt cho sức khỏe

07/04/2019 09:00

Ăn trái cây là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn tiêu thụ được nhiều chất xơ hòa tan hơn. Cùng Health+ tìm hiểu trong infographic dưới đây:

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên lựa chọn chế độ ăn nền thực vật?

06/04/2019 12:46

Chế độ ăn nền thực vật là chế độ ăn tập trung vào các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc, chỉ bổ sung một phần protein, chất béo lành mạnh từ động vật. Chế độ ăn này có thể mang...