Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giúp hạ đường huyết nhanh chóng

27/03/2019 16:00

Người bệnh đái tháo đường nên lựa chọn cẩn thận các thực phẩm mình ăn hàng ngày bởi chúng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu và khiến bệnh đái tháo...

Dinh dưỡng 9 thực phẩm giúp kích thích rụng trứng, tăng cơ hội mang thai

27/03/2019 10:47

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (Mỹ), cứ 10 phụ nữ lại có 1 người có nguy cơ cao bị vô sinh. Tuy nhiên, bạn có thể làm tăng cơ hội mang thai của mình bằng cách bổ sung một...

Dinh dưỡng Người bệnh rung nhĩ nên ăn uống thế nào để kiểm soát bệnh?

26/03/2019 14:39

Rung nhĩ là một dạng rối loạn nhịp tim, khiến tim đập nhanh hơn nhiều so với bình thường. May mắn là có chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh rung nhĩ.

Dinh dưỡng Protein động vật và thực vật khác nhau thế nào?

26/03/2019 10:58

Khoảng 20% cơ thể con người được tạo thành từ protein. Bởi vì cơ thể không lưu trữ protein, nên chúng ta cần nạp thêm từ thực phẩm ăn uống mỗi ngày. Bạn có biết sự khác biệt giữa...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe nếu chế biến, ăn sai cách

25/03/2019 17:04

Bạn có biết ngay cả những thực phẩm tưởng chừng rất an toàn như trái cây cũng có thể gây hại nếu ăn sai cách? Hãy chú ý hơn khi chế biến, ăn các thực phẩm trong bài viết này để đảm...

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều protein lợi hay hại?

25/03/2019 14:28

Nhiều người tin rằng, bổ sung quá nhiều, ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho xương, thận. Điều này liệu có đúng?

Dinh dưỡng 15 loại rau củ quả ít thuốc trừ sâu nhất năm 2019

25/03/2019 10:42

Bạn nghĩ rằng rửa sạch rau củ, gọt vỏ trái cây là đủ để loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu? Trên thực tế, nhiều loại thuốc trừ sâu có đặc tính nội hấp, tức là chúng sẽ thấm...

Dinh dưỡng Mỹ công bố 12 loại rau củ quả nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2019

22/03/2019 11:00

Theo danh sách Dirty Dozen 2019, dâu tây và rau chân vịt vẫn tiếp tục chiếm vị trí quán quân và á quân trong số các loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất. Danh sách cũng có 1 sự thay...

Dinh dưỡng 5 mẹo ăn uống lành mạnh để giảm cân hiệu quả hơn

21/03/2019 16:30

Chế độ ăn uống có thể quyết định đến hiệu quả của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống hợp lý để giảm cân. Dưới đây là những mẹo ăn uống lành...