Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được...

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Dinh dưỡng Giấm táo giúp giảm cân như thế nào?

17/06/2019 11:05

Giảm cân không phải là một điều đơn giản và nhanh chóng mà cần cả một quá trình thực hiện nghiêm túc và kiên trì. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn, bạn nên dùng...

Dinh dưỡng Nước ép cần tây có nhiều lợi ích sức khỏe hay chỉ là cường điệu?

17/06/2019 10:12

Nghiên cứu cho thấy, các chất phytochemical trong cần tây giúp giảm huyết áp, giảm viêm và chống lại oxy hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade, những dưỡng chất này được tìm...

Dinh dưỡng Có gì trong bữa ăn của 10 chế độ ăn kiêng phổ biến?

15/06/2019 14:59

Mỗi chế độ ăn kiêng đều có ưu, nhược điểm khác nhau. Hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp với mục đích sức khỏe, thể trạng và điều kiện cá nhân.

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai uống trà hoa cúc La Mã: Lợi và hại thế nào?

15/06/2019 12:00

Trà hoa cúc La Mã (Chamomile tea) là một loại trà thảo dược nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai uống trà hoa cúc La Mã có hại gì không?

Dinh dưỡng Theo khoa học, mỗi người cần uống bao nhiêu nước là đủ?

14/06/2019 13:54

Quy tắc chung là mỗi người nên uống 8 ly nước (mỗi ly 240ml) mỗi ngày. Tuy vậy, theo các nhà khoa học, lượng nước cần uống với mỗi người lại khác nhau.

Dinh dưỡng Thiếu protein và vitamin B12 vì không ăn thịt đỏ, phải làm sao?

14/06/2019 11:40

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên giảm lượng tiêu thụ thịt đỏ xuống chỉ còn ít hơn 14gr mỗi ngày, hoặc 100gr mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe...

Dinh dưỡng Những "dấu hỏi" về thịt chế biến sẵn

14/06/2019 10:22

Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói... tuy ngon miệng, tiện lợi nhưng lại có tác động xấu đến sức khỏe. Xem video dưới đây để biết chúng gây hại gì!

Dinh dưỡng 5 cách đơn giản nhất để cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày

14/06/2019 10:16

Ăn nhiều đường có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe, điển hình nhất là làm tăng nguy cơ bị béo phì, đái tháo đường type 2, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và...

Dinh dưỡng Uống nước có gas có gây sâu răng, tăng cân, đau bụng?

13/06/2019 17:02

Nước ngọt có gas rõ ràng có hại cho răng miệng, cân nặng và sức khỏe tổng thể. Nhưng nước có gas có gây hại gì không?

Dinh dưỡng Rượu bia tồn tại bao lâu trong cơ thể?

13/06/2019 10:20

Uống rượu bia có thể là thú vui với nhiều người, nhưng nó có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, cuộc sống, công việc của bạn. Bạn có biết rượu bia tồn tại bao nhiêu lâu trong cơ thể?