Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm giàu calci cần thiết cho sự phát triển của trẻ

03/08/2019 14:19

Calci là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình phát triển của trẻ. Dưới đây là 9 loại thực phẩm giúp mẹ bổ sung calci cho trẻ, phòng tránh còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn.

Dinh dưỡng Ngăn ngừa loại ung thư da thường gặp nhờ chế độ ăn giàu vitamin A

01/08/2019 16:36

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, bạn có thể làm gì để ngăn ngừa ung thư da? Trong trường hợp này, vitamin A có thể là câu trả lời hữu ích!

Dinh dưỡng Vitamin K2 giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh tim mạch và ung thư

01/08/2019 16:30

Không có nhiều người biết đến vai trò của vitamin K2 đối với sức khỏe. Theo nghiên cứu, vitamin K2 có thể giúp bạn phòng bệnh tim mạch, ung thư, tốt cho hệ xương, tăng mật độ khoáng...

Dinh dưỡng Sự khác biệt giữa folate với acid folic với sức khỏe

01/08/2019 14:46

Vitamin B9 hay còn gọi là folate giúp cơ thể sản xuất năng lượng bằng cách phá vỡ carbohydrate, chất béo và protein và chuyển đổi chúng thành năng lượng cho các hoạt động thường ngày....

Xã hội Sữa tăng cường đa vi chất giúp cải thiện tình trạng thiếu vi chất ở trẻ em

01/08/2019 13:23

Thiếu vi chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự tăng trưởng toàn diện của trẻ em. Do vậy, người dân nên lưu ý lựa chọn các thực phẩm tăng cường vi chất dinh...

Dinh dưỡng 4 sai lầm khi chọn mua cà phê mà bạn nên tránh

01/08/2019 09:01

Để tạo ra một tách cà phê thơm ngon đúng nghĩa, ngoài việc lựa chọn thương hiệu, những lưu ý khác trong việc chọn mua cà phê cũng rất quan trọng.

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường bị mỡ máu nên ăn uống thế nào?

31/07/2019 15:57

Nếu được chẩn đoán cả bệnh đái tháo đường type 2 và mỡ máu, bạn có thể cảm thấy rất lo lắng khi không biết nên xây dựng chế độ ăn uống thế nào cho phù hợp. Nếu nắm rõ 3 nguyên...

Dinh dưỡng 5 thói quen sai lầm biến cà phê thành “thuốc độc”

31/07/2019 13:30

Thưởng thức cà phê mỗi ngày đã là một phần không thể thiếu của các "tín đồ" caffeine. Thế nhưng, những thói quen uống cà phê tưởng "vô thưởng vô phạt" lại có thể gây ra nhiều rủi...

Dinh dưỡng Bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh khỏi, mau hồi phục?

31/07/2019 10:37

Chế độ ăn BRAT là viết tắt của chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng (banana, rice, applesauce and toast). Đây đều là những thực phẩm dễ tiêu, thường được ăn sau khi bị tiêu chảy hay...

Dinh dưỡng Chất điện giải có trong những thực phẩm nào?

31/07/2019 10:14

Đừng nghĩ chất điện giải chỉ có trong các loại đồ uống thể thao và oresol. Để bổ sung chất điện giải như kali, natri, calci, magne, bạn có thể ăn một số loại rau củ quả.