Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được...

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Dinh dưỡng Đây là cách giúp bạn không bị thiếu sắt và kẽm vì ít ăn thịt đỏ

13/06/2019 10:11

Bạn nên ăn gì thay thịt đỏ? Và làm thế nào bạn có thể đảm bảo cơ thể nhận đủ các khoáng chất quan trọng như sắt và kẽm?

Dinh dưỡng 7 điều có thể xảy ra khi bạn uống cà phê hàng ngày

12/06/2019 17:00

Nhiều người có thói quen uống một cốc cà phê mỗi sáng để làm tăng năng lượng, giữ tỉnh táo và dễ tập trung hơn. Vậy nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi uống cà phê hàng ngày có ảnh...

Dinh dưỡng 12 loại trái cây có lượng đường siêu cao

12/06/2019 16:18

Đường chính là thủ phạm làm tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường và bệnh tim mạch. Đừng nghĩ rằng đường hóa học mới gây hại, bởi lượng đường tự nhiên có trong trái cây cũng có...

Dinh dưỡng Infographic: Chocolate và những lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua

12/06/2019 09:32

Từ lâu, chocolate đã được biết tới như một món ăn yêu thích của rất nhiều người. Có lẽ là do chocolate thực sự tốt cho cơ thể, từ những lợi ích trên não bộ, trái tim cho tới tăng...

Dinh dưỡng Những sự thật thú vị về chocolate không phải ai cũng biết

11/06/2019 17:10

Nhiều thống kê đã chỉ ra rằng, có tới 91% nữ giới và 87% nam giới cho biết họ rất yêu thích chocolate. Bạn có biết rằng ngành công nghiệp sản xuất chocolate còn đóng góp khoảng 83 tỷ...

Dinh dưỡng Loại nấm bình dân vài chục nghìn mỗi kg có thể phòng chống bệnh lao chết người

11/06/2019 13:55

Trong một nghiên cứu mới, các nhà khoa học cho thấy nấm sò phơi nắng cung cấp vitamin D có thể giúp cải thiện phản ứng miễn dịch ở bệnh nhân lao, giúp việc điều trị bằng thuốc chống...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm nên ăn Hè này để ngăn ngừa khô da

11/06/2019 10:15

Thiếu nước, cháy nắng… là nhiều nguyên nhân khiến da bị khô, nứt nẻ trong mùa Hè. Sử dụng các loại kem dưỡng da có thể khắc phục vấn đề nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời....

Dinh dưỡng 3 tác hại khi bổ sung vitamin C quá nhiều

10/06/2019 13:54

Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước, có nhiều trong loại trái cây và rau củ. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và là một chất chống oxy hóa, tăng cường hệ...

Dinh dưỡng 9 món ăn lành mạnh nên mang theo khi đi dã ngoại Hè này

10/06/2019 10:19

Các buổi dã ngoại Hè thường là dịp khiến bạn ăn tùy hứng nhất. Bạn có xu hướng ăn nhiều thực phẩm kém lành mạnh, như bánh mì trắng, khoai tây chiên, pizza… Nếu bạn muốn ăn uống...

Dinh dưỡng Khám phá một ngày ăn uống bổ não của nhà thần kinh học

08/06/2019 09:52

Trên toàn thế giới, 50 triệu người đang sống chung với bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tin rằng “chìa khóa” ngăn chặn căn bệnh này nằm trong tay...