Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Thực đơn ăn kiêng Keto 7 ngày cho những ai muốn giảm mỡ, giảm cân

24/08/2019 08:49

Kiên trì thực hiện theo thực đơn ăn kiêng Keto trong 7 ngày có thể mang lại cho bạn một kết quả đầy bất ngờ!

Nội tiết Người bệnh đái tháo đường có ăn nho được không?

23/08/2019 16:41

Theo nghiên cứu tại Đại học Michigan (Mỹ), ăn nho có thể giúp giảm nồng độ triglyceride trong máu, giúp phòng ngừa một số bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa… Nhưng...

Yêu trẻ Mẹo hay giúp trẻ ăn nhiều trái cây lành mạnh hơn

23/08/2019 15:18

Các chuyên gia vẫn luôn khuyến cáo trẻ nên ăn nhiều rau hơn vì những lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh rau, trái cây cũng là thực phẩm lành mạnh mà trẻ cần tiêu thụ nhiều hơn.

Dinh dưỡng Muống tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa phế cầu khuẩn: Hãy ăn thực phẩm giàu kẽm

23/08/2019 14:20

Một chế độ ăn giàu chất kẽm có thể tạo ra “tấm khiên” vững chắc, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ bị nhiễm Streptococcus pneumoniae (hay phế cầu khuẩn).

Dinh dưỡng Cơ thể cần dưỡng chất gì và chúng có trong những thực phẩm nào?

23/08/2019 11:34

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện miễn dịch, cải thiện tâm trạng và giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Yêu trẻ Có nên cho trẻ em ăn mì tôm, mì ăn liền?

23/08/2019 11:04

Mì không chứa nhiều dinh dưỡng, thậm chí ăn mì thể gây hại cho cả người lớn và trẻ em. Dưới đây là một số thành phần có trong mì ăn liền, mì tôm có thể gây hại cho trẻ em mà bạn cần...

Tim mạch 4 loại trà giúp giảm huyết áp hiệu quả

23/08/2019 10:12

Tăng huyết áp có thể cướp đi sinh mạng của khoảng 7,5 triệu người trên toàn cầu mỗi năm. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được kiểm soát nếu bạn có lối sống lành mạnh kết hợp...

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, hãy thử ăn rau mầm!

22/08/2019 15:52

Rau mầm là những cây non, thường được thu hoạch sau 5 - 7 ngày gieo hạt. Rau mầm giàu protein, magne, phospho, folate... không chỉ tốt cho trái tim, hệ miễn dịch mà còn giúp giảm cân tốt hơn. Nếu...

Dinh dưỡng Loại sữa bò bạn đang uống có tốt và an toàn?

22/08/2019 14:54

Được sản xuất và tiêu thụ rộng rãi trên thế giới, sữa bò đã trở thành mặt hàng không thể thiếu trong chế độ ăn uống thường ngày của nhiều người.

Dinh dưỡng Video: Muốn cải thiện trí nhớ: Nên ăn gì, uống gì?

20/08/2019 16:30

Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho não bộ và sức khỏe tổng thể của bạn. Muốn cải thiện trí nhớ, phòng ngừa sa sút trí tuệ, bạn nên ăn uống...