• Chuyên đề:
Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48
Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...
4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37
Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...
Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48
Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

 

5 món nên ăn và 1 món cần tránh xa khi bị cảm lạnh, cúm
10/10/2018 14:39
Cảm lạnh, cúm thường đi kèm với các triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi... Những người có hệ miễn dịch kém sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh, do đó bạn nên chủ động...
Nên ăn uống như thế nào để tăng cân?
10/10/2018 13:55
Chào bác sỹ! Tôi cao 1m55 và nặng 45,3kg. Theo bảng chiều cao và cân nặng chuẩn thì tôi bị thiếu 5,4 cân. Tôi thường xuyên tập thể dục và ăn uống điều độ nhưng không thể tăng cân. Mong...
Bị rối loạn lo âu: Nên bổ sung ngay những dưỡng chất dưới đây!
10/10/2018 11:53
Thay vì sử dụng các loại thuốc điều trị rối loạn lo âu có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như gây nghiện, trầm cảm, co giật, rối loạn chức năng tình dục, nhức đầu... bạn nên thay...
Ăn theo chế độ ăn Keto có cần bổ sung vitamin tổng hợp?
09/10/2018 16:33
Chế độ ăn Keto là chế độ ăn được nhiều người ưa chuộng để giảm cân. Tuy vậy, nhiều người cho rằng, do cắt giảm nhiều loại thực phẩm nên cần phải bổ sung vitamin tổng hợp...
Những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên
09/10/2018 13:42
Nho khô chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nho khô sẽ khiến bạn ngạc nhiên.
Hải sản tốt cho sức khỏe thế nào?
08/10/2018 17:18
Ăn hải sản, đặc biệt là những loài cá béo, là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại về hàm lượng thủy ngân trong hải sản mà bỏ...
Video: Ăn gì để duy trì cân nặng ổn định?
08/10/2018 17:00
Giảm cân đã khó, duy trì cân nặng ổn định còn khó hơn. Thêm các thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày chính là cách giúp bạn duy trì cân nặng ổn định.
Vì sao nên ăn nho thường xuyên hơn?
08/10/2018 15:50
Nho là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể của mình. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của...
4 tác dụng phụ ít biết của trà bạc hà
08/10/2018 13:33
Trà bạc hà được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đừng vì thế mà uống quá nhiều bởi loại đồ uống này có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hại cho sức...