Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

Bổ sung vitamin đúng lúc để đạt hiệu quả cao

9 loại trái cây, rau củ tốt cho tim mạch

Ăn ngũ cốc thế nào để không lo tăng cân?

23/09/2025 13:58

Ngũ cốc là lựa chọn bữa sáng nhanh chóng, tiện lợi và dễ biến tấu theo khẩu vị. Tuy nhiên...

Bỏ bữa ăn và những hậu quả khó lường với sức khỏe

23/09/2025 09:04

Việc bỏ bữa hay nhịn ăn gián đoạn không đúng cách có thể gây lo âu, rối loạn tiêu hóa, mất...

Podcast: Thường xuyên uống trà sữa liệu có gây hại tới gan và thận?

22/09/2025 15:28

Trà sữa là thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều người có...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào chứa tinh bột đề kháng tốt cho người đái tháo đường?

16/07/2018 10:27

Tinh bột đề kháng được coi là loại tinh bột tốt nhất cho những người đái tháo đường và người muốn giảm cân. Tuy nhiên, bạn đã biết tìm chúng trong những thực phẩm nào chưa?

Khỏe đẹp Những thực phẩm và đồ uống tự nhiên giúp giảm chứng phù nề, giữ nước

15/07/2018 17:12

Giữ nước hay còn được gọi là phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Nó có thể gây sưng ở bàn tay, bàn chân, mắt cá chân và chân. Những thực phẩm và đồ uống...

Dinh dưỡng Gợi ý một vài món ăn đêm lành mạnh cho người bị đái tháo đường

15/07/2018 10:59

Thỏa mãn cơn thèm ngọt vào buổi tối cũng có nhiều lợi ích cho người bệnh đái tháo đường. Trên thực tế, nhịn ăn quá lâu có thể khiến gan giải phóng glucose dự trữ, làm đường...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giàu kẽm nên có trong chế độ ăn của bạn

13/07/2018 16:54

Thiếu kẽm có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như rụng tóc, các vấn đề về da và nhiễm trùng. Những đối tượng dễ bị thiếu kẽm là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và phụ nữ mang...

Dinh dưỡng Bác sỹ dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những thực phẩm này để giảm cân

13/07/2018 13:52

Theo các bác sỹ dinh dưỡng, để giảm cân hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Dinh dưỡng Ăn dứa tốt cho sức khỏe thế nào?

13/07/2018 13:46

Dứa là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin A, carbohydrate, calci, sắt, thiamin, vitamin B6, riboflavin, magne, mangan và các khoáng chất khác. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn dứa mang...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào tốt cho người bị hen suyễn?

13/07/2018 09:45

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí European Respiratory, lựa chọn đúng những gì nên ăn sẽ giúp giảm triệu chứng hen suyễn hiệu quả không ngờ.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm có thể gây ung thư bạn nên cắt giảm ngay

13/07/2018 08:54

Stacy Kennedy - Chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia về ung thư tại Viện Ung thư Dana-Farber (Mỹ) cho biết: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng với nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nếu bạn không muốn...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa lạc đà

12/07/2018 13:45

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa lạc đà rất có lợi cho những người mắc bệnh đái tháo đường type 1, dị ứng thực phẩm, tự kỷ, viêm gan B và các bệnh tự miễn khác. Dưới đây là...