Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

06/04/2026 15:00

Sắt và magne đều là những khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung để cải thiện...

3 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe tim mạch

06/04/2026 09:58

Trong guồng quay công việc, không phải lúc nào chăm sóc sức khỏe tim mạch cũng là điều được...

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Nội tiết Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà nhân sâm?

01/11/2018 10:06

Bệnh đái tháo đường thường được biểu hiện bởi tình trạng đường huyết tăng cao, khó kiểm soát. Nếu không có biện pháp điều trị sớm và hiệu quả, người bệnh sẽ có nguy cơ...

Dinh dưỡng 4 lý do tại sao chúng ta cần vitamin D

31/10/2018 16:15

Vitamin D cần thiết cho cơ thể con người để hấp thu calci giúp phát triển xương và răng. Thiếu hụt loại vitamin này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những gì có thể...

Nâng niu sức sống tự nhiên Bổ sung lợi khuẩn bằng sữa chua có hiệu quả không?

31/10/2018 11:30

Sữa chua được biết đến là một nguồn thực phẩm rất giàu lợi khuẩn, tuy nhiên nếu muốn bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể thì việc chỉ ăn sữa chua có thực sự hiệu quả?

Dinh dưỡng 5 dưỡng chất cần bổ sung nếu ăn theo chế độ ăn Keto

31/10/2018 10:13

Chế độ ăn Keto hạn chế nhiều loại thực phẩm, có nghĩa là bạn có thể bị thiếu một vài dưỡng chất quan trọng với sức khỏe. Nếu không kịp thời bổ sung, chắc chắn sức khỏe của...

Dinh dưỡng Ăn nấm tốt cho làn da của bạn như thế nào?

29/10/2018 16:19

Nấm có chứa nhiều protein, khoáng chất, vitamin, acid amin và chất chống oxy hóa. Thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất có ích cho làn da của bạn.

Dinh dưỡng Nếu muốn khỏe mạnh, ít ốm đau: Nên ăn ngay 4 loại thực phẩm này!

29/10/2018 11:47

Để tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp, bạn có biết phải ăn gì, uống gì? Dù chế độ ăn uống...

Nâng niu sức sống tự nhiên Phụ nữ trung niên uống gì để có sức khỏe tốt và tươi trẻ?

29/10/2018 11:30

Ở tuổi trung niên, cơ thể có nhiều thay đổi, làn da không còn tươi sáng, sức khỏe không còn dẻo dai và nghiêm trọng hơn là hàm lượng estrogen sụt giảm mạnh ảnh hưởng rất nhiều...

Dinh dưỡng Vì sao ăn cam lại tốt cho bạn?

27/10/2018 13:34

Không chỉ thơm ngon, cam còn là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao nên rất tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn cam mà có thể bạn chưa biết.

Dinh dưỡng Cẩn thận với 9 thực phẩm có thể làm tăng đường huyết không ngờ

26/10/2018 10:30

Người bệnh đái tháo đường, tiền đái tháo đường thường phải theo dõi lượng đường huyết để kiểm soát các triệu chứng bệnh. Một số thực phẩm sau có thể ảnh hưởng xấu...

Dinh dưỡng 4 điều phụ nữ mang thai cần chú ý khi bổ sung acid folic?

26/10/2018 08:35

Acid folic là một trong những dưỡng chất cần thiết nhất mà phụ nữ mang thai cần bổ sung. Thiếu acid folic có thể dẫn đến các biến chứng liên quan đến tăng trưởng và phát triển của thai...