Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng Những loại đậu tốt nhất cho sức khỏe: Bạn đã ăn được mấy loại?

07/09/2018 11:14

Đậu không chỉ rất giàu chất xơ, vitamin nhóm B mà còn là một nguồn protein thực vật tốt nên trở thành loại thực phẩm ưa thích của những người ăn chay. Xem những loại đậu tốt nhất...

Dinh dưỡng Ngũ cốc nguyên cám - “khắc tinh” của đái tháo đường type 2

07/09/2018 10:50

Các nhà khoa học tại Đại học Công nghệ Chalmers (Gothenburg, Thụy Điển) đã nghiên cứu dữ liệu sức khỏe của hàng chục ngàn người trong nhiều năm để tìm hiểu việc ăn ngũ cốc ảnh...

Dinh dưỡng Phụ nữ đang cho con bú cần bổ sung đủ 5 dưỡng chất này

07/09/2018 10:33

Người mẹ sẽ truyền năng lượng và các chất dinh dưỡng cho em bé thông qua sữa mẹ. Do đó, nếu muốn đảm bảo sức khỏe cho con và chính bản thân mình, phụ nữ đang cho con bú sẽ phải bổ...

Dinh dưỡng Dùng quen muối trắng rồi, bạn sẽ ngạc nhiên vì các loại muối ăn màu lạ này

06/09/2018 17:25

Ngoài màu trắng tinh khiết, nhuyễn mịn, muối ăn còn tồn tại ở nhiều dạng tinh thể và màu sắc khác nhau. Cùng Health+ khám phá ngay các loại muối ăn có màu sắc lạ trong bài viết dưới...

Dinh dưỡng Vì sao phụ nữ mang thai nên ăn đậu Hà Lan?

06/09/2018 16:34

Đậu Hà Lan là một nguồn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin K, vitamin nhóm B, vitamin C, magne, chất xơ và protein. Những dưỡng chất này không chỉ tốt cho sức khỏe của mẹ mà còn rất tốt cho thai...

Dinh dưỡng 5 thức uống lợi sữa phụ nữ sau sinh nên bổ sung ngay

06/09/2018 14:35

Sữa mẹ là nguồn cung cấp tất cả các dưỡng chất cần thiết cho trẻ sơ sinh. Do đó, người phụ nữ nào cũng hy vọng có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Nhưng phải làm sao nếu mẹ không...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Ketogenic có tốt cho bệnh nhân đái tháo đường?

06/09/2018 11:59

Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh đái tháo đường. Đó là lý do tại sao bệnh nhân đái tháo đường phải thận...

Dinh dưỡng 8 loại vitamin B có nhiều trong những thực phẩm nào?

06/09/2018 10:35

Vitamin nhóm B vô cùng cần thiết cho cơ thể con người. Nó giúp hình thành các tế bào máu và thần kinh, chống lại bệnh tim, cung cấp năng lượng, hỗ trợ trao đổi chất và nhiều lợi ích khác.

Dinh dưỡng Những thực phẩm giàu acid béo omega-9 bạn nên ăn thường xuyên

06/09/2018 10:28

Acid béo omega-9 hay acid oleic có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, bổ sung acid béo omega-9 trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp hạ huyết áp, hạ cholesterol, hỗ trợ giảm cân cũng như...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn cá hồi ướp muối có ảnh hưởng xấu đến thai nhi?

06/09/2018 09:20

Ăn cá hồi sống chắc chắn không an toàn trong thời kỳ mang thai. Tuy vậy, bà bầu ăn cá hồi ướp muối có ảnh hưởng xấu tới thai nhi, gây ra bất kỳ dị tật bẩm sinh nào cho bé?