Dinh dưỡng

Chuyên đề:

8 cách chế biến thực phẩm giữ trọn dưỡng chất

Ăn hạt óc chó giúp cải thiện tâm trạng?

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe xương?

Bổ sung chất xơ đúng cách cho cún cưng

Quy tắc 2 giờ trong bảo quản thực phẩm

8 cách chế biến thực phẩm giữ trọn dưỡng chất

06/10/2026 11:13

Chế biến sai cách có thể làm thất thoát đáng kể các hợp chất chống oxy hóa, giảm khả năng...

Ăn hạt óc chó giúp cải thiện tâm trạng?

05/10/2026 09:15

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm và Chức năng (Food & Function)...

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe xương?

04/10/2026 16:20

Uống cà phê ở mức vừa phải dường như không gây ảnh hưởng đáng kể đến mật độ...

Dinh dưỡng 16 lợi ích không ngờ của một số loại trái cây nhiệt đới

12/03/2019 15:19

Nhiều người yêu thích các loại trái cây nhiệt đới như quả bơ, chuối, kiwi, xoài, đu đủ và dứa vì chúng có màu sắc và hương vị độc đáo, hấp dẫn. Bạn sẽ còn tích cực ăn các loại...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của probiotic

11/03/2019 17:03

Probiotic được gọi là những vi khuẩn tốt bởi chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do vì sao chúng ta nên bổ sung probiotic.

Tim mạch Một vài hiểu lầm về chế độ ăn uống của người bệnh rung nhĩ

11/03/2019 16:56

Có chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhất để kiểm soát bệnh rung nhĩ. Tuy nhiên, vẫn nhiều người mắc phải một số sai lầm sau, khiến...

Dinh dưỡng 6 lời khuyên dinh dưỡng dành cho phụ nữ ngoài tuổi 40

11/03/2019 16:14

Qua độ tuổi 40, phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, thay đổi nội tiết tố và suy giảm mật độ khoáng xương. Để đối phó với các vấn đề này, phụ nữ có thể tham...

Dinh dưỡng Mắc đái tháo đường có nên ăn khoai sọ, khoai lang hay khoai tây không?

09/03/2019 16:13

Khoảng vài tháng gần đây đường huyết của tôi không tốt, tôi phải tăng cả liều thuốc tây rồi mà đường máu vẫn chưa giảm. Tôi sợ là bởi vì tôi vẫn ăn cơm trắng, tôi có người...

Dinh dưỡng Infographic: 5 thực phẩm phụ nữ mang thai nên tránh tuyệt đối

07/03/2019 11:33

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ trải qua nhiều thay đổi và bạn cũng trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Để đảm bảo sức khỏe cho chính mình và con, mẹ bầu cần có chế độ ăn...

Dinh dưỡng 7 loại nước uống tăng năng lượng thay thế cho cà phê

06/03/2019 15:34

Cà phê là một loại thức uống tăng năng lượng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê lại có thể khiến bạn khó ngủ, cảm thấy bồn chồn, lo lắng… Giải pháp cho bạn là...

Dinh dưỡng Muốn hạ huyết áp, đừng quên những loại thực phẩm này!

06/03/2019 15:20

Khi bị tăng huyết áp, ngoài việc kiểm tra huyết áp thường xuyên và dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ thì thay đổi chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết...

Dinh dưỡng Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm cần tránh xa

06/03/2019 11:16

Nếu đã chăm chỉ tập thể dục và có chế độ ăn kiêng lành mạnh nhưng vẫn chưa thể giảm cân, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Một số thực phẩm nhất định có thể bí mật...

Dinh dưỡng Bạn có biết những lợi ích sức khỏe này của trái táo?

05/03/2019 15:22

Không chỉ có hương vị ngọt và mát, táo được biết đến là một loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của táo đối với sức khỏe.