Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng Muốn giảm cân? Hãy cẩn thận với 9 thực phẩm lành mạnh này

30/05/2018 14:58

Cắt giảm lượng calorie tiêu thụ mỗi ngày là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, ngay cả các thực phẩm lành mạnh cũng có thể chứa lượng calorie cao...

Dinh dưỡng Ngoài cà rốt, những thực phẩm nào giàu vitamin A nhất?

30/05/2018 10:25

Thiếu vitamin A có thể gây quáng gà, da khô, đóng vảy, nguy hiểm hơn là làm chậm tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Đây là lý do bạn phải thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A trong bữa ăn...

Dinh dưỡng Vải vào mùa, ăn ngay đi vì những lợi ích này!

29/05/2018 16:52

Vải là một trong những thứ quả tươi ngon đặc trưng cho mùa Hè. Hãy cùng khám phá những lợi ích sức khỏe mà loại quả này mang lại cho bạn.

Dinh dưỡng Chỉ dẫn chọn đúng loại chất béo lành mạnh cho sức khỏe

29/05/2018 16:42

Cư dân hiện đại đang tiêu thụ quá nhiều chất béo không tốt và quá ít chất béo lành mạnh. Để có được sức khỏe dồi dào và chất lượng cuộc sống cao, bạn cần thay đổi thói quen này...

Dinh dưỡng Bạn có biết vitamin A có những vai trò gì với sức khỏe?

29/05/2018 09:59

Vitamin A là một vitamin tan trong chất béo, đồng thời chúng cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này có thể gây nên một số hậu...

Dinh dưỡng Những lợi ích tuyệt vời của tỏi tây với sức khỏe

29/05/2018 09:05

Tỏi tây được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn của mọi gia đình như là một gia vị giúp món ăn hấp dẫn hơn. Thế nhưng, với những thành phần dinh dưỡng của mình, tỏi tây đem lại...

Dinh dưỡng Ăn uống như thế nào để cải thiện khả năng sinh sản?

29/05/2018 09:01

Nếu đang lên kế hoạch để mang thai thì điều quan trọng nhất mà bạn cần chú ý đến đó là chế độ ăn uống hàng ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện khả năng...

Dinh dưỡng Muốn ngăn ngừa đái tháo đường: Hãy ăn 4 thực phẩm này

28/05/2018 17:12

Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa, gây tăng đường huyết mạn tính do thiếu insulin hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách. Để ngăn ngừa căn bệnh này, dưới...

Dinh dưỡng Muốn tụy luôn khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm này thường xuyên!

28/05/2018 15:54

Tuyến tụy đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Chế độ ăn uống sau đây sẽ có thể giúp bạn...

Dinh dưỡng 6 thức uống tăng năng lượng cho tuần mới không cần cà phê

28/05/2018 10:18

Đầu tuần uể oải, mệt mỏi, bạn muốn tỉnh táo và tăng sự tập trung nên phải uống cà phê? Nếu không muốn bị mất ngủ hay bồn chồn quá mức, thay vì cà phê, bạn có thể uống 6 loại...