Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

03/04/2026 11:05

Việc sử dụng loại hộp đựng thực phẩm không phù hợp trong lò vi sóng có tiềm ẩn nguy cơ rò...

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

03/04/2026 10:22

Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tuyến tụy và...

Dinh dưỡng Infographic: Nấm khiêu vũ có lợi ích gì cho sức khỏe?

26/06/2018 08:55

Là một nguyên liệu nổi tiếng trong ẩm thực Nhật Bản, nấm khiêu vũ (nấm maitake) có thể mang lại hương vị độc đáo cho nhiều món ăn. Không chỉ vậy, chúng còn có nhiều lợi ích cho sức...

Dinh dưỡng Bạn muốn giảm cân: Hãy ăn cà chua!

25/06/2018 10:57

Cà chua rất giàu các dưỡng chất như: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, beta carotene và lycopene... không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là 5...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm bạn nên ăn vào mùa Hè để kiểm soát huyết áp

25/06/2018 10:39

Theo các chuyên gia, huyết áp thường có xu hướng biến động thường xuyên hơn vào mùa Hè. Vì vậy, đây là thời điểm mọi người nên chú ý tới việc kiểm soát huyết áp, tránh những tác...

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm chống lão hóa da cho phụ nữ tuổi 40

25/06/2018 10:35

Bạn dùng nhiều loại kem dưỡng da, kem chống lão hóa… nhưng vẫn thấy xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim. Vấn đề có thể là do bạn không bổ sung đủ các chất chống oxy hóa, chất béo...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà cỏ xạ hương

25/06/2018 09:43

Cỏ xạ hương hay còn gọi là lá nguyệt quế (thyme) là loại rau thơm thường được dùng trong món ăn Âu. Bạn có biết, trà cỏ xạ hương cũng là một loại trà được nhiều người yêu thích...

Dinh dưỡng Chế độ ăn thuần chay tốt cho sức khỏe thế nào?

24/06/2018 16:30

Chế độ ăn thuần chay hay thuần thực vật là chế độ ăn chỉ bao gồm các thực phẩm từ thực vật và hoàn toàn không có thịt hay các sản phẩm từ sữa. Đây đang là một chế độ ăn được...

Nâng niu sức sống tự nhiên Bổ sung lợi khuẩn như thế nào cho đúng?

24/06/2018 14:38

Đừng nghĩ mọi vi khuẩn đều xấu. Có những vi khuẩn có lợi cho sức khỏe của bạn - thường được gọi là lợi khuẩn, probiotics. Thế nhưng, bạn có biết bổ sung lợi khuẩn cách nào tốt...

Dinh dưỡng Điểm danh những phụ gia thực phẩm hàng ngày có hại cho sức khỏe của bạn

24/06/2018 12:08

Các phụ gia thực phẩm giúp món ăn thêm hương vị, màu sắc và thời gian sử dụng nhưng cũng gây hại cho cơ thể bạn. Do đó, hãy nhớ đọc kỹ thành phần trên bao bì trước khi bạn mua sắm sản...

Dinh dưỡng 8 loại trà thảo mộc an toàn với bà bầu và thai nhi

24/06/2018 10:52

Nhiều người thường khuyên phụ nữ mang thai nên tránh uống trà và cà phê bởi lo ngại caffeine có trong đó sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Tuy vậy, nếu muốn uống trà, bạn vẫn có thể...

Dinh dưỡng Bao nhiêu vitamin B12 là đủ và thực phẩm nào giàu vitamin B12?

23/06/2018 16:13

Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu, tổng hợp DNA, tăng cường chức năng não và thần kinh khỏe mạnh. Ngay cả...