Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ bầu ăn dứa có sao không?

Có nên uống cà phê đen sau tập luyện?

Những loại quả ngon, giàu protein

Nguy cơ phơi nhiễm hạt vi nhựa từ thói quen uống trà túi lọc

Podcast: Người bệnh đái tháo đường ăn nhiều bánh chưng có sao không?

Mẹ bầu ăn dứa có sao không?

22/01/2025 08:47

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới được ưa chuộng và được xem như một thực phẩm có...

Có nên uống cà phê đen sau tập luyện?

21/01/2025 12:30

Với nhiều người, một tách cà phê là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới hay phục hồi...

Những loại quả ngon, giàu protein

20/01/2025 17:55

Protein là thành phần chính cấu tạo nên cơ bắp. Việc bổ sung trái cây giàu protein giúp cung cấp...

Dinh dưỡng Những tác dụng phụ của cà chua có thể bạn chưa biết

01/08/2017 16:44

Bên cạnh những lợi ích sức khỏe như: Làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch,… thì việc ăn cà chua quá nhiều hoặc ăn sai cách cũng có thể gây ra những tác hại không ngờ cho sức...

Dinh dưỡng Ăn gì để làm việc hiệu quả và năng suất hơn?

01/08/2017 12:17

Một vài bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp tăng cường trí nhớ, tăng năng lượng và tăng khả năng tập trung, nhờ đó, năng suất làm việc và hiệu quả công việc cũng được...

Dinh dưỡng Người mê nước ngọt phải đọc ngay 12 cách cai nghiện này

01/08/2017 10:55

Nhiều người có thói quen uống các loại nước ngọt, nước có gas để giải khát, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì uống quá nhiều nước có gas có thể...

Dinh dưỡng Loại sữa bò bạn vẫn uống mỗi ngày liệu có vô hại?

30/07/2017 11:42

Những người ủng hộ sữa A2 (A2 milk) đều cho rằng sữa A1 tồn tại rất nhiều rủi ro cho sức khỏe. Liệu rằng điều đó có đúng?

Dinh dưỡng 3 mẹo đơn giản giúp bạn tránh thực phẩm biến đổi gene

28/07/2017 14:34

Mặc dù, những ảnh hưởng của thực phẩm biến đổi gene (GMO) đối với sức khỏe vẫn còn là vấn đề gây nhiều tranh cãi trong giới khoa học. Tuy nhiên, để phòng tránh bạn vẫn nên hạn...

Dinh dưỡng 4 nguồn protein từ thực vật dành cho người ăn chay

28/07/2017 14:06

Protein là dưỡng chất cần thiết để xây dựng và tăng cường sức mạnh cơ bắp, góp phần củng cố hệ miễn dịch. Dưỡng chất này có nhiều trong cá thịt... Bạn ăn chay, không ăn cá thịt...

Dinh dưỡng Mặt trái của chế độ ăn kiêng với trái cây

28/07/2017 11:41

Chế độ ăn kiêng với trái cây (fruitarian diet) có thể mang lại rất nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Dinh dưỡng 13 thực phẩm giúp hạ huyết áp, phòng ngừa suy tim tự nhiên

27/07/2017 17:35

Một trong các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới là bệnh tim mạch, trong đó có suy tim, đột quỵ do tăng huyết áp. Tin tốt là tình trạng này có thể được khắc phục nhờ thay đổi...

Dinh dưỡng Chế độ ăn kiêng với trái cây của cha đẻ Apple

27/07/2017 11:27

Bạn đã bao giờ đọc về chế độ ăn kiêng với trái cây của Steve Jobs - cha đẻ của Apple? Đơn giản như chính cái tên của nó, chế độ ăn này chủ yếu sử dụng trái cây - chỉ trái cây mà...

Dinh dưỡng Tăng sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ ung thư nhờ hạt óc chó

27/07/2017 11:21

Ăn hạt óc chó mỗi ngày có thể giúp bảo vệ hệ thống tiêu hóa bằng cách tăng số lượng lợi khuẩn probiotic trong ruột và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, não cũng như ung thư.