Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Dinh dưỡng Video: Những loại trái cây và rau củ tốt nhất mà bạn nên ăn vào mùa Hè

23/05/2018 16:53

Mùa Hè là thời điểm cơ thể rất dễ bị mất nước nên bạn cần bổ sung các loại trái cây và rau củ vào chế độ ăn uống. Dưới đây là một số loại trái cây và rau củ tốt nhất mà bạn...

Dinh dưỡng Ăn 1 quả trứng mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵ?

23/05/2018 15:23

Nhiều người cho rằng, trứng chứa nhiều cholesterol, do đó ăn nhiều trứng có thể làm tăng mỡ máu và mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới lại chỉ ra rằng, mỗi ngày ăn 1 quả...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm mà các chuyên gia sức khỏe không bao giờ muốn đụng tới

23/05/2018 14:34

Vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm và nhiều bệnh tật nguy hiểm khác có thể ẩn nấp trong bất cứ thực phẩm nào mà bạn đang ăn. Tuy nhiên, có một số món ăn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp ngăn ngừa 5 vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa Hè

23/05/2018 13:49

Mùa Hè - mùa của nhiệt độ cao, nóng bức, cũng là mùa của vui chơi, du lịch - thường kéo theo nhiều nguy cơ với sức khỏe. Để phòng tránh những vấn đề sức khỏe thường gặp trong mùa Hè...

Dinh dưỡng Bà bầu ăn thực phẩm giàu vitamin D giúp giảm dị ứng ở trẻ

22/05/2018 17:12

Nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch Lâm sàng cho thấy, việc tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin D trong thời kỳ mang thai có thể giúp làm giảm nguy cơ sinh con bị dị...

Dinh dưỡng Video: Những thực phẩm giúp bạn trẻ trung hơn

22/05/2018 17:06

Bằng cách bổ sung những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống sẽ giúp làn da của bạn khỏe đẹp hơn, nhờ đó sẽ giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên da và giúp bạn trẻ trung...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm tốt cho tuyến tụy bạn nên dùng hàng ngày

22/05/2018 09:59

Tuyến tụy là một phần quan trọng trong hệ tiêu hóa. Nó không chỉ trung hòa các thực phẩm có tính acid mà enzyme được tiết ra bởi tuyến tụy cũng giúp tiêu hóa carbohydrate, protein và chất...

Dinh dưỡng Người đái tháo đường nên ăn trái cây như thế nào?

21/05/2018 16:28

Nhiều người cho rằng, người đái tháo đường nên hạn chế ăn trái cây ngọt vì chúng có nhiều đường dễ làm tăng đường huyết, tuy nhiên điều này là không chính xác.

Dinh dưỡng Người mẹ đang cho con bú nên ăn uống như thế nào?

21/05/2018 11:57

Chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng đến lượng sữa và chất lượng sữa tiết ra. Bởi vậy, trong thời kỳ cho con bú, người mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.