Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

Có nên tự nấu thức ăn cho mèo?

Vì sao ăn nấm tốt cho huyết áp?

Vì sao uống nước tăng lực mà vẫn uể oải?

12/03/2026 11:48

Nước tăng lực có thể cung cấp cho bạn năng lượng tức thì, nhưng kéo theo sau đó là cảm giác...

4 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

12/03/2026 10:37

Một số loại trà thảo mộc hỗ trợ cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố giữ vai trò quan...

Dấu hiệu trên da cho thấy cơ thể cần bổ sung vitamin B12

11/03/2026 09:48

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với nhiều chức năng...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà cỏ xạ hương

25/06/2018 09:43

Cỏ xạ hương hay còn gọi là lá nguyệt quế (thyme) là loại rau thơm thường được dùng trong món ăn Âu. Bạn có biết, trà cỏ xạ hương cũng là một loại trà được nhiều người yêu thích...

Dinh dưỡng Chế độ ăn thuần chay tốt cho sức khỏe thế nào?

24/06/2018 16:30

Chế độ ăn thuần chay hay thuần thực vật là chế độ ăn chỉ bao gồm các thực phẩm từ thực vật và hoàn toàn không có thịt hay các sản phẩm từ sữa. Đây đang là một chế độ ăn được...

Nâng niu sức sống tự nhiên Bổ sung lợi khuẩn như thế nào cho đúng?

24/06/2018 14:38

Đừng nghĩ mọi vi khuẩn đều xấu. Có những vi khuẩn có lợi cho sức khỏe của bạn - thường được gọi là lợi khuẩn, probiotics. Thế nhưng, bạn có biết bổ sung lợi khuẩn cách nào tốt...

Dinh dưỡng Điểm danh những phụ gia thực phẩm hàng ngày có hại cho sức khỏe của bạn

24/06/2018 12:08

Các phụ gia thực phẩm giúp món ăn thêm hương vị, màu sắc và thời gian sử dụng nhưng cũng gây hại cho cơ thể bạn. Do đó, hãy nhớ đọc kỹ thành phần trên bao bì trước khi bạn mua sắm sản...

Dinh dưỡng 8 loại trà thảo mộc an toàn với bà bầu và thai nhi

24/06/2018 10:52

Nhiều người thường khuyên phụ nữ mang thai nên tránh uống trà và cà phê bởi lo ngại caffeine có trong đó sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Tuy vậy, nếu muốn uống trà, bạn vẫn có thể...

Dinh dưỡng Bao nhiêu vitamin B12 là đủ và thực phẩm nào giàu vitamin B12?

23/06/2018 16:13

Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu, tổng hợp DNA, tăng cường chức năng não và thần kinh khỏe mạnh. Ngay cả...

Dinh dưỡng Ăn gì ngay trước ngày thi để có thể đạt kết quả tốt nhất?

23/06/2018 11:35

Chuyện thức khuya, học đêm đã trở thành thói quen của nhiều sỹ tử trước ngày thi. Để chống lại cơn buồn ngủ, nhiều bạn chọn uống cà phê, nước tăng lực... nhưng những loại đồ...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm chứa nhiều protein hơn một quả trứng

23/06/2018 09:10

Một quả trứng luộc chín có chứa 6gr protein (chất đạm). Tuy nhiên, ngày nào cũng ăn trứng không phải là ý tưởng hay. Để nạp protein cho cơ thể, bạn có thể chuyển sang các loại thực...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm, món ăn giúp tăng cường hệ miễn dịch

22/06/2018 14:44

Để bảo vệ mình khỏi vi khuẩn và virus gây bệnh, mọi người cần tăng cường hệ thống miễn dịch. Để hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh, bạn nên ăn 5 loại thực phẩm, món ăn như dưới...

Dinh dưỡng Tự làm 4 loại đồ uống đơn giản giúp chống viêm, giảm đau tại nhà

22/06/2018 10:43

Người mắc các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, đa xơ cứng… thường hay gặp những cơn đau đớn, khó chịu do tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể. Một số thực phẩm giàu chất...