Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng 8 loại rau xanh mà bà bầu nên ăn thường xuyên

11/09/2018 16:22

Folate - một loại vitamin nhóm B quan trọng, giúp phát triển não bộ của thai nhi và ngăn ngừa dị tật thần kinh bẩm sinh. Dưỡng chất này có nhiều trong những loại rau xanh như dưới đây.

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, nên ăn gì trước khi ngủ?

11/09/2018 16:14

Không phải ăn uống trước khi đi ngủ đều dẫn tới tăng cân. Thay vào đó, lượng calorie tiêu thụ trong suốt cả ngày mới là yếu tố gây ra những biến động cân nặng. Chính vì vậy, bạn...

Dinh dưỡng Ngoài giảm cân, chế độ ăn ketogenic còn có 6 lợi ích sau

10/09/2018 17:16

Chế độ ăn ketogenic (hay còn gọi là keto) là một chế độ ăn ít carbohydrate, giàu chất béo. Ngoài giảm cân, chế độ ăn ketogenic còn có vô vàn lợi ích sức khỏe.

Dinh dưỡng Video: 5 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe nam giới

10/09/2018 16:57

Bằng việc bổ sung các loại thực phẩm trong video dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp nam giới khỏe mạnh và sung mãn hơn!

Dinh dưỡng Vỏ quả kiwi: Đừng vứt bỏ khi ăn!

10/09/2018 10:55

Có lẽ bạn chưa bao giờ nghĩ sẽ ăn kiwi cả vỏ, bởi vỏ quả kiwi có lông? Tuy vậy, vỏ quả kiwi lại chứa rất nhiều dưỡng chất. Nếu vứt vỏ kiwi khi ăn, tức là bạn đã tước bỏ đi rất...

Dinh dưỡng Infographic: 9 dưỡng chất nên bổ sung ngay để có giấc ngủ ngon

08/09/2018 11:48

Mất ngủ, khó ngủ có thể khiến bạn trở nên uể oải, mệt mỏi, gây suy giảm sức khỏe về lâu dài. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên chú ý bổ sung một số dưỡng chất giúp cải...

Dinh dưỡng 6 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của acid folic

08/09/2018 11:40

Acid folic còn được gọi là vitamin B9 là một vitamin tan trong nước có vai trò quan trọng với sức khỏe. Để ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt, một người bình thường cần đáp ứng đủ ít nhất...

Dinh dưỡng Ăn loại cá nào để tăng cường cholesterol “tốt”?

08/09/2018 10:49

Với khả năng tăng cường cholesterol “tốt”, cá luôn được các nhà dinh dưỡng khuyến cáo nên tiêu thụ ít nhất 2 lần mỗi tuần để tăng cường sức khỏe tim mạch. Vậy, bạn đã biết...

Dinh dưỡng Ăn táo không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích không ngờ

08/09/2018 10:21

Táo là thực phẩm giàu các chất chống oxy hóa và vitamin nên bạn có thể ăn chúng hàng ngày. Dưới đây là 5 lợi ích của táo với sức khỏe có thể bạn không biết.

Dinh dưỡng Uống trà lúa mạch: Thải độc, chống ung thư và nhiều lợi ích khác

08/09/2018 10:14

Trà lúa mạch được sử dụng ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản từ thế kỷ thứ VIII. Đến nay, trà lúa mạch người dân trên khắp thế giới ưa chuộng vì những lợi ích sức khỏe tuyệt...