Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Cà phê có thể giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết?

Ăn cay ảnh hưởng thế nào đến quá trình trao đổi chất và tuổi thọ?

Lựa chọn gia vị thông thái để giảm cân

24/01/2026 09:21

Ăn uống kham khổ, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Rất có thể bạn...

Hormone ghrelin ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

22/01/2026 12:08

Ghrelin là hormone báo hiệu cảm giác đói, cho thấy cơ thể đang có nhu cầu cần được nạp năng...

Người bị run tay run chân nên ăn gì và kiêng ăn gì?

22/01/2026 10:18

Mọi thứ bạn ăn đều có những ảnh hưởng nhất định tới cơ thể. Vậy liệu chế độ ăn...

Nội tiết Muốn kiểm soát đường huyết: Hãy ăn các loại hạt!

06/06/2018 10:56

Nghiên cứu mới của Canada đã chỉ ra rằng, thường xuyên ăn các loại hạt như: Hạnh nhân, hạt điều và óc chó có thể giúp người bệnh đái tháo đường type 2 kiểm soát đường huyết...

Dinh dưỡng 12 thực phẩm nên ăn để có trái tim và mạch máu khỏe mạnh

06/06/2018 10:43

Có trái tim và hệ mạch máu khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là ngăn ngừa hình thành cục máu đông gây đau tim, đột quỵ.

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm gây ra cơn co thắt tử cung, giúp dễ đẻ hơn

06/06/2018 10:02

Khi bạn không có cơn co thắt, cơn đau đẻ, có thể bác sỹ sẽ dùng thuốc hoặc các biện pháp khác. Tuy vậy, để dễ đẻ hơn, bạn nên ăn những thực phẩm như dưới đây vào cuối thai kỳ...

Dinh dưỡng Quả chanh ta có thể ngăn ngừa ung thư, sỏi thận và nhiều lợi ích khác

05/06/2018 10:44

Quả chanh ta rất giàu các chất chống oxy hóa, các loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C và D, calci, kali và magne. Nếu muốn phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm, bạn không nên bỏ qua...

Dinh dưỡng Infographic: Bạn đã biết chọn dầu ăn lành mạnh, phù hợp cho từng món ăn?

04/06/2018 11:15

Trên thị trường ngày càng có nhiều loại dầu ăn, mà loại nào cũng được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”. Nhưng bạn cần biết rằng không phải loại dầu nào cũng có thể dùng trong...

Dinh dưỡng 15 loại nước ép trái cây và rau củ tốt nhất cho bé

04/06/2018 09:59

Cho bé uống các loại nước ép trái cây và rau củ giàu dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh. Các loại nước ép này cũng giúp bé khám phá và phát triển hương vị đối với nhiều...

Dinh dưỡng 10 lợi ích sức khỏe của nước ép đào có thể bạn chưa biết

03/06/2018 17:39

Là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, đào đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho bạn. Nước ép đào không chỉ ngon mà còn giúp bạn hấp thụ các dưỡng chất nhanh hơn.

Dinh dưỡng Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

03/06/2018 10:55

Hầu hết các bệnh mạn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh viêm ruột… đều xảy ra do tình trạng viêm nhiễm mạn tính trong cơ thể. May mắn là thay...

Dinh dưỡng Người ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung khoáng chất nào?

02/06/2018 10:57

Chế độ ăn chay, ăn thuần chay nếu không đa dạng với nhiều loại thực phẩm, có thể khiến bạn bị thiếu một vài khoáng chất quan trọng. Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe, phòng tránh...

Dinh dưỡng Ăn nho giúp kiểm soát đường huyết?

01/06/2018 15:34

Các triệu chứng loại 2 bao gồm giảm cân, cảm thấy rất mệt mỏi và đi vệ sinh thường xuyên hơn bình thường. Việc thêm trái cây tươi mới, rẻ tiền này vào chế độ ăn uống của bạn có...