Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm tốt cho gan bạn nên ăn hàng ngày

26/04/2018 10:33

Gan là cơ quan đảm nhiệm hơn 500 chức năng trong cơ thể. Do đó, nếu muốn gan hoạt động hiệu quả, bạn nên chú ý ăn những thực phẩm lành mạnh, có khả năng thải độc cho gan và hỗ trợ...

Dinh dưỡng Những tác dụng phụ có thể gặp khi ăn chà là

24/04/2018 15:21

Chà là (date) là loại quả tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, tiêu hóa... Tuy nhiên, loại quả này cũng dễ gây tác dụng phụ nguy hiểm nếu ăn quá nhiều.

Dinh dưỡng Bà bầu uống cà phê dễ khiến trẻ bị thừa cân, béo phì

24/04/2018 15:00

Phụ nữ có thai thường được khuyến cáo nên thận trọng với các đồ uống có chứa caffeine trong thai kỳ. Mới đây, một nghiên cứu mới của Na Uy cũng đã cho thấy, bà bầu uống cà phê có...

Dinh dưỡng Muốn ngăn ngừa Parkinson: Hãy ăn cá tuyết, cá trích, cá hồng!

24/04/2018 11:38

Nghiên cứu mới của Thụy Điển đã phát hiện ra rằng, thường xuyên ăn các loại cá như cá tuyết, cá trích và cá hồng có thể giúp phòng ngừa và làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Parkinson.

Dinh dưỡng Các dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin K2

24/04/2018 09:57

Bạn đã biết vitamin K2 có chức năng bảo vệ tim mạch, răng và xương khớp cũng như nhiều lợi ích quan trọng khác. Tuy nhiên, trên thực tế, có rất nhiều người đang bị thiếu hụt dưỡng...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để ngăn ngừa rụng tóc

23/04/2018 16:52

Thay vì sử dụng các sản phẩm hóa học, bạn nên bổ sung các thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày để đối phó và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Dinh dưỡng 7 nguyên liệu nên có trong vitamin tổng hợp theo các chuyên gia dinh dưỡng

23/04/2018 14:10

Trong khi mang thai, mãn kinh hay mắc các bệnh mạn tính khác, phụ nữ có thể phải uống vitamin tổng hợp để bổ sung các dưỡng chất mà cơ thể thiếu hụt. Trên thực tế, rất khó để đảm...

Dinh dưỡng Infographic: 7 thực phẩm tốt nhất cho da luôn khỏe đẹp, rạng ngời

22/04/2018 08:53

Đừng chỉ phụ thuộc vào những sản phẩm, mỹ phẩm chăm sóc da! Những sản phẩm này có thể chứa nhiều chất hóa học không tốt cho làn da của bạn. Trên thực tế, bạn hoàn toàn có thể có...

Nội tiết 5 loại thực phẩm giúp bạn đối phó với bệnh đái tháo đường

21/04/2018 11:20

Bổ sung một số loại thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống có thể giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa biến chứng đái...

Dinh dưỡng Người bị trầm cảm nên ăn gì, tránh ăn gì để bệnh nhanh khỏi?

21/04/2018 08:30

Đối với người bị trầm cảm, chế độ ăn có vai trò vô cùng quan trọng, bởi thực phẩm có ảnh hưởng lớn đến cảm xúc và tâm trạng. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn cho...