• Chuyên đề:
Những lưu ý cơ bản trước khi bổ sung vitamin D

Những lưu ý cơ bản trước khi bổ sung vitamin D

28/12/2025 10:46
Vitamin D đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe xương và hệ miễn dịch, song nhiều...
5 lý do khiến bạn “tụt pin” nhanh vào buổi sáng

5 lý do khiến bạn “tụt pin” nhanh vào buổi sáng

26/12/2025 09:18
Bạn đi ngủ đúng giờ, sáng dậy với tinh thần tỉnh táo, nhưng chỉ vài tiếng sau bữa sáng đã...
4 thói quen giúp khỏe hơn mỗi ngày!

4 thói quen giúp khỏe hơn mỗi ngày!

25/12/2025 09:43
Việc duy trì các thói quen sinh hoạt dựa trên thực phẩm tự nhiên và nếp sống điều độ đóng...

 

Ăn gì uống gì để giảm bốc hỏa, mất ngủ, loãng xương tuổi mãn kinh?
29/10/2016 10:47
Thời kỳ mãn kinh đến kéo theo bao triệu chứng khó chịu như nóng bừng, mất ngủ, khô âm đạo, loãng xương, tiểu không tự chủ... do sụt giảm hormone nội tiết tố. Có chế độ ăn uống...
Những thực phẩm sẽ đưa bạn ra nghĩa địa nhanh hơn
28/10/2016 16:59
Cân bằng acid – kiềm (độ pH) là tiền đề cho một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật. Thế nhưng, cán cân này dễ bị lệch lạc, gây ra trăm bệnh tật, làm giảm tuổi thọ bởi các thực...
Tuyệt thực để giảm cân có an toàn không?
28/10/2016 16:33
Chào bác sỹ, bạn tôi đã bắt đầu tuyệt thực để giảm cân. Phương pháp này liệu có an toàn hay không? Tôi có nên áp dụng hay không? Cám ơn bác sỹ! (Robin***@gmail.com)
Không còn ham muốn với chồng? Ăn ngay 5 món này!
28/10/2016 16:22
Mất ham muốn tình dục, không còn cảm giác, khó khăn khi đạt cực khoái... có nguyên nhân từ sự sụt giảm hormone estrogen và testosterone ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống lứa đôi....
17 cách đơn giản cắt giảm 500 calorie/ngày
28/10/2016 16:09
Theo chuyên gia Trần Lan Hương - Cố vấn Dinh dưỡng và Sức khỏe, những thức ăn ít calorie nhất là rau xanh và quả ít ngọt chưa qua chế biến. Bằng việc ăn nhiều những thức ăn ít calorie...
Điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể bị thiếu nước thường xuyên?
28/10/2016 15:40
Rất nhiều người tin rằng uống nước hoa quả, trà hay nước có ga sẽ cung cấp đầy đủ lượng nước mà cơ thể cần. Sự thật thì những loại nước uống này chứa rất nhiều đường,...
10 chế độ ăn kiêng, giảm cân tốt nhất 2016
27/10/2016 16:51
Giảm cân là nhiệm vụ đầy khó khăn và thách thức đối với nhiều người. Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân rất đơn giản, dễ thực hiện, trong khi một số chệ độ ăn có những quy...
Thực phẩm acid - kiềm: Ăn sao để cơ thể tự chữa lành bệnh?
27/10/2016 12:02
Tiền đề cho một cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc chính là sự cân bằng acid - kiềm (độ pH) trong cơ thể. Những gì bạn ăn và uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến nồng độ pH, bởi vậy...