Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Quy tắc 2 giờ trong bảo quản thực phẩm

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

Ăn gì để mắt khỏe?

Cơm, lẩu tự sôi có ảnh hưởng thế nào tới sức khoẻ?

Lưu ý quan trọng khi tự làm tỏi ngâm mật ong

Quy tắc 2 giờ trong bảo quản thực phẩm

03/10/2026 08:52

Sau các bữa ăn gia đình hay những buổi tiệc tùng, không ít người có thói quen để thức ăn trên...

3 sai lầm khiến bạn ăn nhiều đạm mà không tăng cơ

01/10/2026 16:26

Chất đạm, hay protein là nguyên liệu quan trọng để xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, một vài yếu...

Ăn gì để mắt khỏe?

30/09/2026 16:21

Một đôi mắt khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ...

Dinh dưỡng Loại rau gia vị giúp sống lâu trăm tuổi

29/10/2016 10:13

Bí quyết giúp duy trì sức khỏe, tăng cường tuổi thọ có thể xuất hiện trong chính khu vườn nhà bạn - hương thảo!

Dinh dưỡng Ăn trứng kiểu này bạn đang tự hại mình

28/10/2016 17:22

Để đảm bảo sức khỏe, mọi người tuyệt đối không nên ăn trứng gà sống, luộc quá lâu, để qua đêm hoặc đã hâm lại…

Dinh dưỡng Những thực phẩm sẽ đưa bạn ra nghĩa địa nhanh hơn

28/10/2016 16:59

Cân bằng acid – kiềm (độ pH) là tiền đề cho một cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật. Thế nhưng, cán cân này dễ bị lệch lạc, gây ra trăm bệnh tật, làm giảm tuổi thọ bởi các thực...

Dinh dưỡng Tuyệt thực để giảm cân có an toàn không?

28/10/2016 16:33

Chào bác sỹ, bạn tôi đã bắt đầu tuyệt thực để giảm cân. Phương pháp này liệu có an toàn hay không? Tôi có nên áp dụng hay không? Cám ơn bác sỹ! (Robin***@gmail.com)

Sung mãn Không còn ham muốn với chồng? Ăn ngay 5 món này!

28/10/2016 16:22

Mất ham muốn tình dục, không còn cảm giác, khó khăn khi đạt cực khoái... có nguyên nhân từ sự sụt giảm hormone estrogen và testosterone ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống lứa đôi....

Dinh dưỡng 17 cách đơn giản cắt giảm 500 calorie/ngày

28/10/2016 16:09

Theo chuyên gia Trần Lan Hương - Cố vấn Dinh dưỡng và Sức khỏe, những thức ăn ít calorie nhất là rau xanh và quả ít ngọt chưa qua chế biến. Bằng việc ăn nhiều những thức ăn ít calorie...

Khỏe đẹp Điều gì sẽ xảy ra khi cơ thể bị thiếu nước thường xuyên?

28/10/2016 15:40

Rất nhiều người tin rằng uống nước hoa quả, trà hay nước có ga sẽ cung cấp đầy đủ lượng nước mà cơ thể cần. Sự thật thì những loại nước uống này chứa rất nhiều đường,...

Dinh dưỡng 10 chế độ ăn kiêng, giảm cân tốt nhất 2016

27/10/2016 16:51

Giảm cân là nhiệm vụ đầy khó khăn và thách thức đối với nhiều người. Nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân rất đơn giản, dễ thực hiện, trong khi một số chệ độ ăn có những quy...

Dinh dưỡng Thực phẩm acid - kiềm: Ăn sao để cơ thể tự chữa lành bệnh?

27/10/2016 12:02

Tiền đề cho một cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc chính là sự cân bằng acid - kiềm (độ pH) trong cơ thể. Những gì bạn ăn và uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến nồng độ pH, bởi vậy...

Dinh dưỡng Liệu bạn có đang bị rối loạn ăn uống?

27/10/2016 11:41

Những người bị rối loạn ăn uống thường bị ám ảnh với việc ăn uống lành mạnh và có nguy cơ suy dinh dưỡng cao do họ chọn lựa chế độ ăn quá nghiêm ngặt, đôi khi bỏ qua các chất dinh...