Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2026 10:28

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Dù không có thực phẩm...

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

11/05/2026 14:15

Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn...

Dinh dưỡng 4 cách cắt giảm lượng muối trong bữa ăn hàng ngày

18/08/2016 16:57

Một chế độ ăn nhiều muối (natri) có thể làm tăng nguy cơ bệnh tăng huyết áp, đột quỵ và đau tim. Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng để giảm bớt lượng muối sử dụng hàng...

Dinh dưỡng Chàng yêu lâu hơn nhờ ăn cá diếc

18/08/2016 14:56

Theo y học cổ truyền, cá diếc tính hàn, công dụng điều khí hòa trung, chữa trĩ, đại tiện ra máu, lao, bệnh đái tháo đường, dương vật không cương cứng, xuất tinh sớm.

Dinh dưỡng Người ăn chay làm sao để không bị thiếu máu?

18/08/2016 08:42

Do nhiều mục đích khác nhau, nhiều người chọn ăn chay, loại bỏ hoàn toàn thịt và các sản phẩm có nguồn gốc động vật như sữa, pho mát, trứng... ra khỏi chế độ ăn hàng ngày. Tuy vậy,...

Dinh dưỡng Uống trà tráng miệng sau khi ăn, thói quen tưởng lành mà rất hại của người Việt

17/08/2016 14:41

Người Việt ta thường có thói quen uống tách trà cho thơm miệng, sạch răng sau mỗi bữa ăn nhưng việc này như chuốc thuốc độc vào thân mình vậy.

Dinh dưỡng Trận đấu boxing ngoại hạng của những gã khổng lồ

17/08/2016 14:09

Trận thách đấu boxing của hai võ sĩ thuộc vào “hàng khủng”, ở hạng cân 91 kg để tranh giải thưởng Number 1 đã khiến không ít khán giả tò mò thích thú

Dinh dưỡng Đừng quên mùa hoa atiso tháng 8

17/08/2016 14:05

Đà Lạt nổi tiếng với rất nhiều sản vật như: Rau, hoa, mứt và đặc biệt là bông atiso. Bông atiso chỉ thu hoạch được vào 2 mùa trong năm là tháng 8 và tháng 1, trong 2 tháng này bạn có thể mua...

Món ngon - Nhà hàng Mít chín nhồi thịt hấp ngon tuyệt, bạn đã thử chưa?

16/08/2016 15:45

Thay vì ăn mít như món tráng miệng, bạn hãy thử chế biến thành món mặn cho bữa cơm gia đình xem sao nhé. Vị ngọt của mít hòa vào vị béo ngậy của thịt nạc vai và các loại gia vị làm nên...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm tốt cho da giá rẻ như cho

16/08/2016 15:40

Một số loại thực phẩm dễ kiếm, dễ tìm có khả năng ngăn ngừa lão hóa, chống lại sự tác động của các gốc tự do – những yếu tố gây ra hiện tượng da nhăn nheo, chảy xệ…

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bị thiếu hụt vitamin B12

16/08/2016 11:17

Cũng như nhiều loại vitamin khác, sự thiếu hụt vitamin B12 cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Dưới đây là những gì bạn có thể sẽ phải đối mặt nếu không cung cấp đủ...