Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2026 10:28

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Dù không có thực phẩm...

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

11/05/2026 14:15

Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn...

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giúp bé phát triển não bộ

16/08/2016 10:50

Não bộ của trẻ luôn không ngừng phát triển. Muốn giúp con phát triển não bộ tốt hơn, cha mẹ nên cho trẻ ăn một số thực phẩm như dưới đây.

Dinh dưỡng Bị đái tháo đường nên ăn 1 cốc trái cây này mỗi ngày

16/08/2016 10:42

Đây là kết quả của một nghiên cứu được trình bày tại Hội thảo chuyên đề quốc tế về dâu tây được tổ chức tại Trung tâm Hội nghị TP. Quebec (Canada).

Dinh dưỡng Muốn cả thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu đừng quên 10 tip ăn uống này!

15/08/2016 15:44

Chế độ ăn uống trong thai kỳ rất quan trọng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nhiều người phụ nữ tin rằng, khi có thai thì cần ăn uống gấp đôi người bình thường, bồi bổ nhiều thực...

Dinh dưỡng Có nên uống rượu bia sau khi tập thể hình, thể thao?

15/08/2016 13:41

Nhiều vận động viên có thói quen sau khi luyện tập thể hình, thể thao, thường rủ nhau giải khát bằng vài lon bia. Điều này có thực sự tốt cho những người đang rèn luyện cơ bắp?

Dinh dưỡng Những giống gạo lạ mắt lạ tai trên thế giới

15/08/2016 08:37

Ngoài giống gạo trắng quen thuộc, còn có rất nhiều loại gạo với màu sắc khác nhau và đều mang tới những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Dinh dưỡng Nước ép xương rồng lê gai có tác dụng gì?

14/08/2016 11:03

“Chào bác sỹ! Tôi được nghe nhiều tin đồn về tác dụng của nước ép cây xương rồng lê gai. Một số người nói rằng nước xương rồng thậm chí còn tốt hơn nước dừa. Điều này...

Dinh dưỡng Thời đại nào rồi mà vẫn còn ăn uống kiểu này?

12/08/2016 14:21

Đã có rất nhiều cuộc thảo luận về chế độ ăn uống lành mạnh, cũng có rất nhiều ý kiến khác nhau về những gì nên hay không nên ăn và ăn như thế nào. Một số khuyến cáo sau sẽ...

Dinh dưỡng Tâm trạng buồn chán chớ ăn những thực phẩm này!

12/08/2016 11:51

Dù có buồn chán đến mức nào thì bạn cũng đừng dại dột mà ăn những thực phẩm dưới đây vì nó chỉ càng khiến tâm trạng của bạn thêm tồi tệ hơn mà thôi.

Dinh dưỡng Bí quyết sống khỏe: Giờ nào ăn thức nấy!

12/08/2016 11:08

Những bằng chứng khoa học cho thấy giờ ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Giờ ăn không phù hợp có thể “góp phần” dẫn đến tình trạng tăng huyết áp và béo phì.

Dinh dưỡng Món đặc sản xứ Quảng có gì mà hot đến vậy?

12/08/2016 10:33

Món ăn từ xương rồng - đặc sản Quảng Nam là từ khoá được nhiều người dùng mạng tìm kiếm trong vài ngày trở lại đây. Người hào hứng, kẻ hoài nghi vì ít ai nghĩ được loại cây làm...