Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Mẹo nhận biết thực phẩm chống viêm giúp kéo dài tuổi thọ

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

10/07/2026 16:46

Nghiên cứu công bố ngày 8/7 trên Tạp chí BMJ Global Health cho thấy trẻ em trên toàn cầu vẫn có xu...

Dinh dưỡng Phòng ngừa ung thư ruột kết nhờ ăn thường xuyên các loại hạt

17/09/2016 11:43

Không chỉ làm giảm nguy cơ béo phì, đái tháo đường và bệnh tim, ăn các loại hạt một cách thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết cho bạn.

Dinh dưỡng 10 tip ăn uống giúp bạn tăng cân

17/09/2016 11:41

Bạn sẽ cần phải tăng lượng calo tiêu thụ hàng ngày nếu muốn tăng cân. Bạn có thể làm điều này bằng cách tăng số lượng các bữa ăn phụ hoặc tăng khẩu phần các bữa ăn chính. Dưới...

Dinh dưỡng Quy tắc sử dụng thực phẩm 5-5-5 cho các mẹ bầu

16/09/2016 14:10

Ăn uống như thế nào để mẹ khỏe, thai nhi phát triển tốt là điều mà mọi mẹ bầu quan tâm, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn sao cho đúng. TS Y.S.Nandanwar - Bệnh viện Sion (Mumbai, Ấn Độ)...

Dinh dưỡng Người lớn cũng cần cẩn thận với suy dinh dưỡng

15/09/2016 17:42

Nhiều người tưởng rằng suy dinh dưỡng chỉ xảy ra ở trẻ con, không ai nghĩ người lớn tuổi cũng là nạn nhân của căn bệnh này.

Dinh dưỡng Không phải lò vi sóng, không phải ngăn mát tủ lạnh, đây mới là cách rã đông đúng

15/09/2016 17:24

Nếu bạn vẫn còn cho rằng đưa thực phẩm vào ngăn mát tủ lạnh để rã đông thì hãy nghĩ lại nhé!

Món ngon - Nhà hàng Cánh gà sốt me, dụ bé thích mê

15/09/2016 17:08

Lớp da gà giòn, từng phần thịt bên trong mềm. Mùi thơm của hành tỏi phi, vị chua ngọt của me và các loại gia vị ngấm vào từng miếng cánh gà sẽ khiến bạn không thể từ chối món ăn với...

Dinh dưỡng Ăn củ cải đỏ để có trái tim khỏe mạnh

15/09/2016 14:10

Củ cải đỏ là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Không cần ăn quá nhiều, chỉ cần ăn củ cải đỏ với số lượng nhỏ cũng có thể...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm phụ nữ mang thai phải tuyệt đối thận trọng

15/09/2016 09:36

Phụ nữ mang thai thường rất lo lắng về những loại thực phẩm nên ăn và những gì không nên ăn, đặc biệt là với phụ nữ lần đầu tiên mang thai. Dưới đây là danh sách các loại thực mà...

Dinh dưỡng Bác sỹ "vạch tội" mẹ Việt về thói quen ăn cháo móng giò sau sinh

14/09/2016 11:47

Theo bác sỹ Nguyễn Đức Thuấn: "Ăn nhiều cháo móng giò chẳng những không có tác dụng lợi sữa mà còn là nguyên nhân gây tắc tia sữa, béo phì cho các mẹ sau sinh."

Món ngon - Nhà hàng Thu về đừng quên chả cốm

14/09/2016 11:41

Chả cốm có độ giòn của lớp vỏ cốm chiên bên ngoài, dẻo của lớp chả bên trong, mùi thơm của nếp mới, vị ngọt của thịt và giò. Đây là món ăn ngon, dễ làm với hương vị đặc trưng...