Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

Thói quen nhỏ, hệ lụy lớn đến hành vi của trẻ

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

Infographic: So sánh lợi ích của cà rốt nguyên củ và nước ép cà rốt?

Podcast: Tại sao người cao tuổi không nên kiêng ăn thịt?

15/12/2025 15:18

Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên thường có xu hướng hạn chế ăn thịt, có thể với...

Chế độ ăn kiêng chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên tránh xa

15/12/2025 11:45

Chế độ ăn kiêng toàn thịt "Carnivore" gây ra nhiều tranh cãi nhưng cũng có không ít “tín...

Một nguyên liệu giúp “nâng cấp” món salad cải xoăn

12/12/2025 17:09

Salad cải xoăn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, vừa đẹp da lại...

Dinh dưỡng Giảm cân bằng cách nhịn ăn nửa vời

23/05/2016 10:58

Có thể bạn đã nghe nói về chế độ nhịn ăn không liên tục và lợi ích của nó trong giảm béo và tăng cường sức khỏe tổng thể. Nhưng bạn có biết rằng, nếu bạn là một người phụ nữ...

Dinh dưỡng Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

23/05/2016 10:56

Theo ông Daniel Lucas, chuyên viên y tế và chăm sóc sức khỏe, đồng sáng lập trung tâm thể hình Nimble Fitness (Mỹ), các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể là chìa khóa giúp giảm béo phì và...

Dinh dưỡng Điều trị cho trẻ bị tăng động mà không cần dùng thuốc

23/05/2016 09:26

Việc dùng thuốc để điều trị ADHD ở trẻ nhỏ vẫn luôn là một chủ đề gây nhiều tranh cãi trong giới chuyên môn vì chúng có thể gây ra những tác dụng phụ khôn lường. Rất may mắn,...

Dinh dưỡng 7 cách vượt qua cơn thèm thực phẩm “rác”

22/05/2016 15:20

Mọi người thường thích thực phẩm “rác” vì những món ăn này hầu hết thường có mùi vị thơm ngon và đa dạng hơn những loại thực phẩm lành mạnh. Trong khi, rõ ràng là những món ăn...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khoẻ từ rau đay

21/05/2016 11:18

Rau đay là loại rau được nhiều người yêu thích vào mùa hè, nó không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc mà còn có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ của con người.

Dinh dưỡng Lợi ích nào từ atiso cho phụ nữ mang thai

21/05/2016 11:06

Thêm atiso vào khẩu phần ăn hàng ngày là một ý kiến tốt cho phụ nữ mang thai. Bạn có thể xào, nấu atiso hoặc thêm chúng vào món mì ống hoặc dầm trong nước chấm.

Dinh dưỡng Ăn chay mùa Phật Đản thế nào tốt cho sức khỏe?

20/05/2016 17:58

Ăn chay cần cân bằng tỷ lệ các nhóm thực phẩm tinh bột - đạm - đường - béo - xơ, hạn chế đồ chay giả mặn vì món thường được nhà sản xuất cho thêm một số chất phụ gia để tạo...

Dinh dưỡng Trẻ IQ cao hơn nếu mẹ ăn nhiều trái cây khi mang thai

20/05/2016 09:51

Một nghiên cứu mới từ Canada cho thấy rằng trẻ sinh ra có nhận thức tốt, chỉ số IQ cao hơn nếu người ăn nhiều trái cây trong khi mang thai.

Dinh dưỡng 11 lợi ích sức khỏe từ quả óc chó

20/05/2016 09:47

Chỉ cần khoảng 55 gr quả óc chó có thể cung cấp hơn 100% lượng omega-3 cần thiết trong một ngày, cùng với lượng lớn biotin, molybdenum, đồng và mangan. Với những giá trị dinh dưỡng đó,...