Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

5 tác dụng phụ khi uống quá nhiều trà hoa cúc

5 thức uống mùa Thu giúp tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

27/10/2025 16:45

Nghiên cứu mới đây đã hé lộ rằng bổ sung vitamin D là chìa khóa giúp bạn bảo vệ xương khi...

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40

Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi...

Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

25/10/2025 15:04

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn Việt. Bên cạnh việc tạo vị thơm cho món ăn,...

Nghiên cứu - Sản xuất Olive là rau, quả hay là tinh dầu?

17/08/2015 16:48

Chẳng ai muốn ăn quả olive tươi làm gì vì nó đắng, vô cùng khó ăn. Nhưng olive đã ngâm muối, được chế biến thành salad, tinh dầu lại thơm ngon và có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hãy...

Dinh dưỡng Những thực phẩm cực tốt cho 8 bộ phận cơ thể

17/08/2015 16:40

Có những thực phẩm đặc biệt tốt cho từng bộ phận trong cơ thể. Vậy nên, nếu muốn khỏe mạnh, đừng quên bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống nhé!

Dinh dưỡng Top 7 gia vị nên loại bỏ khỏi tủ bếp của bạn

17/08/2015 16:38

Sử dụng gia vị là một nghệ thuật tăng giá trị hương sắc cho mọi món ăn. Nhưng không phải gia vị nào cũng có lợi cho sức khoẻ. Dưới đây là 7 gia vị được các chuyên gia dinh dưỡng...

Dinh dưỡng Bí quyết bổ sung folate căng đầy mỗi ngày

17/08/2015 16:30

Folate tốt và an toàn nhất được tìm thấy trong thực phẩm tự nhiên. Cùng Health+ tìm hiểu bí quyết xây dựng chế độ ăn khoa học để cung cấp đầy đủ folate mỗi ngày nhé!

Da liễu 8 loại thực phẩm giúp chữa bệnh vàng da

17/08/2015 16:24

Vàng da là biểu hiện của tình trạng chức năng gan suy giảm. Đều điều trị căn bệnh này, ngoài việc dùng thuốc, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống khoa học với những loại thực...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống loại trừ cho người nhạy cảm

17/08/2015 16:03

Với một cơ thể nhạy cảm, bạn có thể được hưởng lợi từ một chế độ ăn uống loại trừ khoa học và hiệu quả...

Ung thư Top thực phẩm chống ung thư, ngăn ngừa lão hóa

17/08/2015 15:43

Chế độ ăn giàu các chất chống oxy hóa là một chiến lược quan trọng mà bạn có thể áp dụng để bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ cho bản thân và gia đình.

Dinh dưỡng Mùa Vu Lan, ăn chay cho nhẹ nghiệp, cả nhà ơi!

17/08/2015 15:42

Quan điểm ăn chay được thiết lập trong đời sống cộng đồng con người từ ngàn xưa. Ăn chay có nhiều phương cách và với nhiều mục đích khác nhau. Tựu chung lại, người ta chọn ăn chay...

Dinh dưỡng Lợi ích của ăn sinh tố trái cây mỗi ngày

17/08/2015 15:30

Nếu bạn quá bận rộn, không có thời gian cho việc chuẩn bị một bữa tối lành mạnh thì một cốc sinh tố hoa quả là một lựa chọn tuyệt vời, đủ để cung cấp dinh dưỡng cần thiết.

Dinh dưỡng 8 loại trái cây dồi dào chất xơ nên ăn hàng ngày

17/08/2015 14:59

Cung cấp đầy đủ chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh đái tháo đường và ung thư. Dưới đây là 8 loại trái cây vừa ngon vừa chứa nhiều chất xơ, bạn có thể ăn mỗi...