Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mơ

Tết có nên ăn nhiều mứt?

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

19/02/2026 14:16

Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đạm, quả mơ và mận là những "trợ thủ"...

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

19/02/2026 09:00

Bên cạnh các loại bánh mứt kẹo ngày Tết như dừa, quất, mơ… quả mận cũng thường được...

Dinh dưỡng Những tác dụng tốt đến khó tin của quả táo ta

18/12/2015 09:40

Đang vào mùa táo ta, loại quả vừa rẻ vừa ngon lại có nhiều công dụng tuyệt vời mà không hẳn ai cũng biết.

Hỏi đáp Thực phẩm chức năng Phụ nữ mãn kinh nên bổ sung bao nhiêu calci mỗi ngày?

17/12/2015 17:29

Tôi là nữ, năm nay 65 tuổi, đã mãn kinh 10 năm. Ba năm trước tôi đi khám, bác sỹ nói rằng xương của tôi vẫn chắc khỏe và yêu cầu tôi bổ sung calci. Từ đó cho tới nay, mỗi ngày tôi uống 1...

Dinh dưỡng Uống sữa mỗi ngày giúp giảm cân

17/12/2015 17:05

Theo các nhà nghiên cứu, uống một ly sữa mỗi ngày có thể ngăn ngừa tích tụ chất béo và tiêu hao khoảng 32gr lượng mỡ trong cơ thể.

Nghiên cứu - Sản xuất Chất xơ hòa tan - không hòa tan: "Kẻ" tám lạng, "người" nửa cân

17/12/2015 16:27

Chất xơ được chia làm hai loại là hòa tan và không hòa tan. Do có đặc điểm khác nhau nên mỗi loại chất xơ lại có những lợi thế và vai trò riêng đối với sức khỏe con người.

Dinh dưỡng Không nên lạm dụng  trà xanh

17/12/2015 12:30

Dù chưa có phân tích về tác động xấu của trà xanh trên người, nhưng theo kết quả nghiên cứu trên ruồi giấm của các nhà khoa học thuộc Đại học California-Irvine (Mỹ) đã gián tiếp cho...

Dinh dưỡng Ăn gì để giảm căng thẳng, âu lo?

17/12/2015 11:22

Một số loại vitamin và khoáng chất có thể giúp giảm căng thẳng và áp lực hiệu quả như vitamin C, vitamin B5 và B6, magne và calci...

Dinh dưỡng Ăn gì để hạ mỡ máu hiệu quả?

17/12/2015 11:13

Chữa bệnh tăng mỡ máu không chỉ dựa vào y học mà nó còn có thể nhờ chế độ ăn uống mỗi ngày, nghĩa là chỉ cần ăn đúng các loại thực phẩm sau, bạn có thể giảm mỡ máu đáng kể.

Dinh dưỡng Uống trà trị bệnh viêm phế quản, khó tiêu, viêm đường tiết niệu

17/12/2015 10:18

Khởi đầu ngày mới với một tách trà không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là một số loại trà có thể giúp bạn thoát khỏi một số vấn đề...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm bạn đang ăn... sai lè

17/12/2015 10:01

Ăn cà chua, cà rốt sống mới là tốt nhất, loại khoai tây nào cũng giống nhau, yến mạch chỉ trộn với nước đường mới ngon, uống trà phải cho thêm chút sữa cho ngọt ngào...? Nếu bạn...