• Chuyên đề:
Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

Lý do nên bổ sung vitamin D trước giải chạy siêu marathon

27/10/2025 16:45
Nghiên cứu mới đây đã hé lộ rằng bổ sung vitamin D là chìa khóa giúp bạn bảo vệ xương khi...
Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

Bật mí lợi ích của 5 loại gia vị quen thuộc

27/10/2025 11:40
Không chỉ giúp món ăn thêm phần hấp dẫn, các loại gia vị như quế, tiêu, nghệ, gừng và tỏi...
Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

Gừng và tác dụng hỗ trợ giảm khó chịu dạ dày

25/10/2025 15:04
Gừng là loại gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn Việt. Bên cạnh việc tạo vị thơm cho món ăn,...

 

Những thực phẩm khiến bạn mau già (P3)
18/08/2015 10:05
Việc ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lão hóa của cơ thể. Nếu không muốn già nua, xập xệ, bạn nên tránh xa những thực phẩm dưới đây.
Top 10 chất tạo ngọt tự nhiên tốt nhất cho sức khoẻ (P2)
18/08/2015 09:43
Sống lành mạnh không có nghĩa là bạn phải từ bỏ hoàn toàn đồ ngọt, nó chỉ có nghĩa là bạn cần phải thay thế các loại đường tinh chế có hại và các chất tạo ngọt nhân tạo bằng...
8 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và cách bổ sung
18/08/2015 09:31
Chế độ ăn giàu dinh dưỡng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại bệnh tật và ngăn ngừa lão hóa. Do vậy, việc lựa chọn và bổ...
Tìm magne trong những thực phẩm và món ngon nào?
18/08/2015 09:11
Magne được tìm thấy trong thực phẩm như rau lá xanh đậm, trái cây, các loại đậu, các loại hạt, hạt nảy mầm... Một nguyên tắc nhỏ là nếu một thực phẩm chứa chất xơ, nó cũng có...
Cảnh báo Stevia chưa được cấp phép nhưng vẫn được bán tràn lan
17/08/2015 17:45
Stevia - đường cỏ ngọt Nam Mỹ là loại chất ngọt nhân tạo được sử dụng cho những người đang phải hạ thấp lượng đường trong máu, chẳng hạn như người bệnh đái tháo đường....
'Nghìn lẻ một' lợi ích của bí đỏ
17/08/2015 17:35
Bí đỏ, còn gọi là bí ngô có thể được sử dụng để làm bánh, trang trí, làm bia hoặc chế biến các món ăn ngon miệng. Có rất nhiều cách để thưởng thức bí ngô và cũng có vô vàn lý do...
Nấu ăn thế nào để giữ được chất dinh dưỡng?
17/08/2015 17:32
Không chỉ là những gì bạn ăn mới ảnh hưởng đến sức khỏe, mà cách bạn nấu ăn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nhưng cách nấu nào là tốt nhất đối với các loại thực...
Trái cây họ cam quýt: Bí quyết giảm cân cực hiệu quả!
17/08/2015 17:02
Các loại trái cây như bưởi, cam, chanh, quýt... cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Không chỉ thế, trái cây họ cam quýt còn góp phần không nhỏ vào quá...