Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

18/09/2025 14:39

Bơ hạnh nhân không chỉ là món ăn kèm với hương vị béo ngậy. Loại thực phẩm này còn chứa...

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Dinh dưỡng 7 tác dụng phụ của việc bổ sung protein sai cách

16/08/2015 14:00

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung protein không đúng cách từ nhiều nguồn khác nhau không đảm bảo và không theo chỉ dẫn của bác sỹ có thể gây ra...

Dinh dưỡng Đong đếm khẩu phần ăn mỗi ngày bằng nắm đấm, bóng chày, smartphone

16/08/2015 13:58

Quan trọng không phải là bạn ăn cái gì mà là ăn bao nhiêu, liều lượng thế nào. Dưới đây là những vật dụng hàng ngày, quen thuộc mà bạn có thể sử dụng để "cân đo đong đếm" ước...

Dinh dưỡng 9 loại thực phẩm giúp "thổi bay" mỡ bụng

16/08/2015 13:47

Những thực phẩm như dưa hấu, cà chua, yến mạch... là những lựa chọn sáng suốt cho những chị em muốn giảm béo bụng, nhanh chóng sở hữu vòng 2 phẳng lì, đáng mơ ước.

Dinh dưỡng Cơ thể bạn biến đổi thế nào khi theo chế độ ăn chay?

16/08/2015 11:17

Theo đuổi chế độ ăn chay đồng nghĩa với việc bạn chấp nhận những biến đổi cơ thể ghê gớm. Hãy cùng xem đó là những biến đổi gì.

Món ngon - Nhà hàng 3 loại nước uống detox giảm bốc hỏa và giảm cân an toàn

16/08/2015 11:06

Bị bốc hỏa, nóng trong người không chỉ gây mệt mỏi, khó chịu mà còn khiến chị em thay đổi tính tình, cáu bẳn, mất ngủ, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Cách giảm bốc hỏa đơn giản...

Dinh dưỡng Rượu vang có thực sự tốt cho sức khỏe?

16/08/2015 10:42

Nhiều người cho rằng, uống rượu vang có nhiều lợi ích sức khỏe, như phòng tránh bệnh tim mạch, ung thư. Tuy nhiên, các chuyên gia lại khẳng định, rượu vang không có nhiều tác dụng như...

Tim mạch 10 loại đồ uống tốt nhất cho tim

16/08/2015 10:21

Ngoài tác dụng cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, các loại đồ uống dưới đây còn giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ và có một trái tim khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Phụ nữ cần ăn gì để bổ máu, tăng cường sức khỏe?

16/08/2015 09:32

Các bác sỹ cho biết, đa số phụ nữ bị thiếu máu. Tình trạng thiếu máu kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, dễ sinh bệnh và thúc đẩy nhanh tốc độ lão hóa hơn.

Dinh dưỡng Video: Những lý do để bạn nên uống bia

16/08/2015 09:14

Uống bia một cách hợp lý và không lạm dụng sẽ mang lại nhiều ích lợi với sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là những lý do để bạn nên uống bia.

Dinh dưỡng Top thực phẩm chứa ít calorie nhất

16/08/2015 09:02

Thực phẩm có calorie thấp giúp bạn có cảm giác no lâu và không bị tăng cân nhanh chóng. Những thực phẩm như súp lơ, cải xoong, xà lách... hầu như không chứa calorie và giúp bạn luôn khỏe...