Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thêm một công dụng mới của chế độ ăn Địa Trung Hải

Vì sao bạn nên thêm hành lá vào chế độ ăn uống?

Ăn bưởi giúp bổ sung kali và điều hòa huyết áp

Nguyên tắc ăn uống giúp nam giới khỏe theo năm tháng

Có nên sử dụng thực phẩm bổ sung acid amin?

Thêm một công dụng mới của chế độ ăn Địa Trung Hải

15/06/2025 08:25

Mới đây, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thần kinh Tiêu hoá và Vận động...

Vì sao bạn nên thêm hành lá vào chế độ ăn uống?

14/06/2025 11:55

Hành lá không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào....

Ăn bưởi giúp bổ sung kali và điều hòa huyết áp

13/06/2025 11:06

Bưởi không chỉ là một loại quả mọng nước, dễ ăn, giúp bổ sung nhiều vitamin và dưỡng...

Dinh dưỡng Kháng viêm, chống oxy hóa nhờ các loại rau họ cải

07/08/2015 10:03

Các loại rau họ cải có hàm lượng calo và chất béo thấp song lại chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể như protein, chất xơ, chất sắt, calci, vitamin và các chất chống oxy hóa.

Dinh dưỡng 13 công dụng tuyệt vời của rau ngót đối với sức khỏe

07/08/2015 09:29

Rau ngót là loại thực phẩm phổ biến trong mùa hè, giàu vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu. Rau ngót không chỉ là nguyên liệu để nấu các món ăn ngon mà còn mang nhiều lợi ích tuyệt vời...

Dinh dưỡng Ăn thuần chay chú ý gì để không bị thiếu chất? (P.1)

06/08/2015 17:28

Để ăn chay thuần túy thực sự tốt cho sức khỏe, người ăn thuần chay nên chọn lựa và phối hợp bổ sung thực phẩm và các loại thực phẩm chức năng một cách hợp lý để không thiếu các...

Dinh dưỡng "Lanh chuối vịt" thổi bay cơn nóng mặt của chị em

06/08/2015 16:48

Bạn là phụ nữ và đã ngoài 40? Bạn thường xuyên bị "bà hỏa" ghé thăm? Bạn hay bị tỉnh giấc giữa đêm vì mồ hôi vã ra như tắm? Đã đến lúc bạn phải xem xét lại những gì mình đã ăn...

Dinh dưỡng Ăn hạt bí, được lợi gì?

06/08/2015 16:17

Hạt bí được bình chọn là một trong các món ăn vặt có lợi cho sức khỏe nhất nhờ giàu các chất dinh dưỡng như protein, acid béo thiết yếu cùng các vitamin và khoáng chất.

Dinh dưỡng Điểm danh những chất béo có lợi cho sức khỏe

06/08/2015 15:10

Chúng ta thường nghe nói chất béo là thủ phạm gây nên các vấn đề về tim mạch và tử vong sớm. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất béo đều có hại, có những chất béo tốt rất có...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm hàng đầu xua tan nỗi lo ung thư

06/08/2015 14:39

Thực phẩm không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa các loại bệnh tật và cả ung thư. Dưới đây là danh sách những thực phẩm hàng đầu giúp chống lại ung...

Dinh dưỡng 7 lợi ích khi uống sữa kèm bột nghệ

06/08/2015 14:13

Thay vì chocolate hay ca cao, bạn hãy thêm một thìa tinh bột nghệ hay vài lát nghệ tươi vào ly sữa ấm mỗi ngày để cảm nhận những lợi ích bất ngờ mà nghệ và sữa mang lại.

Dinh dưỡng 8 lý do bạn nên ăn trái cây vào buổi sáng

06/08/2015 11:11

Trái cây tươi là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Ăn trái cây vào buổi sáng giúp cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và còn nhiều lợi ích khác nữa.