Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng Bệnh nhân đái tháo đường nên và không nên ăn gì?

23/11/2015 10:52

Trong quá trình điều trị đái tháo đường (ĐTĐ), chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chế độ ăn của người bị ĐTĐ cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng để có thể điều...

Dinh dưỡng 8 loại cá giàu Omega-3 nhất bạn nên ăn

23/11/2015 10:22

Acid béo Omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe não bộ, hệ thần kinh và tim mạch. Hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo nên ăn ít nhát 2 bữa cá mỗi tuần bởi đây là nguồn dồi dào DHA và EPA - hai loại acid...

Dinh dưỡng Mặt trái của đậu phụ

22/11/2015 17:57

Là một món ăn có lịch sử mấy ngàn năm của Á châu và đang được Tây Âu “học hỏi”. Nhưng đậu phụ không phải đấng tối cao chỉ ban tình yêu vì đôi khi chúng cũng hay quay lại… phản...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường có phải kiêng chất béo?

22/11/2015 08:44

Tôi mắc đái tháo đường type 2 đến nay đã được 3 tháng. Vừa rồi đi khám lại, bác sỹ có nói rằng, tôi không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn chất béo khi ăn uống. Tôi rất ngạc nhiên,...

Dinh dưỡng Thịt cấp đông có an toàn?

21/11/2015 17:58

Thịt cấp đông trong tủ lạnh có còn là thịt sạch? Đó là băn khoăn của nhiều người hay về quê mua thực phẩm rồi trữ trong tủ lạnh ăn dần. Thịt sạch để trong ngăn đá bao lâu sẽ biến...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Người bệnh đái tháo đường có được ăn tinh bột?

21/11/2015 17:03

Chào chuyên gia tư vấn! Bố tôi 52 tuổi, mới bị đái tháo đường type 2. Tôi có tìm hiểu một số thông tin trên mạng thì thấy nói rằng, bệnh nhân nếu ăn thực phẩm giàu tinh bột sẽ khiến...

Dinh dưỡng 6 lưu ý trong nấu ăn bạn nên biết

21/11/2015 10:34

Nấu ăn là một nghệ thuật, người đầu bếp cũng là nghệ sỹ. Một món ăn ngon không chỉ đẹp mắt mà còn phải khiến người thưởng thức cảm thấy ngon miệng và khỏe mạnh.

Dinh dưỡng Infographic: Mẹ bầu hãy cẩn thận với những đồ ăn sau!

21/11/2015 10:21

Khi đang mang thai, việc dinh dưỡng đặc biệt quan trọng cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, bà bầu cần đặc biệt lưu ý chế độ ăn uống để tránh những đồ ăn có...

Dinh dưỡng Ăn pizza có thể gây nghiện như ma túy

20/11/2015 17:43

Pizza là món ăn được các bạn trẻ đặc biệt ưa thích và mê mệt. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra, pho mát - nguyên liệu có nhiều trong pizza cũng có thể...

Sung mãn 5 thực phẩm giúp nàng "sung" hơn

20/11/2015 17:42

Những bộn bề, lo toan cho công việc, gia đình, con cái không chỉ khiến chị em bù đầu mệt óc mà còn làm tụt cả ham muốn tình dục. Khi nhận thấy, bỗng dưng mình không còn ham muốn gần gũi...