Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

Ăn kiểu Bắc Âu – bí quyết giữ dáng, phòng bệnh tim mạch

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

23/08/2025 08:54

Natri là dưỡng chất cần thiết nhưng nếu dư thừa sẽ gây hại cho thận và làm tăng huyết áp,...

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

22/08/2025 09:55

Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và lâu hồi phục không phải lúc nào cũng do tập luyện quá sức....

5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

21/08/2025 10:29

Bổ sung đủ lượng rau củ quả cần thiết vào chế độ ăn giúp hỗ trợ bảo vệ và cải thiện...

Mắt 6 loại thực phẩm cho đôi mắt khỏe mạnh

14/08/2015 14:17

Rau lá xanh, trứng, cam... là những thực phẩm giúp hạn chế các bệnh về mắt một cách hiệu quả. Hãy bổ sung những thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp cho đôi mắt...

Dinh dưỡng Vì sao nên ăn súp khi bị ốm?

14/08/2015 13:36

Súp là món ăn vừa dễ ăn, vừa giàu dinh dưỡng, rất tốt cho người đang bị bệnh. Ăn súp giúp chống lại các vi khuẩn và vi trùng gây bệnh, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn nhanh...

Dinh dưỡng Nam giới có nên ăn nhiều cá ngừ?

14/08/2015 12:01

Là một trong những nguồn protein dễ dàng sử dụng và bảo quản, cá ngừ đóng hộp được nhiều nam giới ưa thích vì nó giúp phát triển cơ bắp khỏe mạnh, lại tốt cho tim...

Kinh doanh - Tiêu dùng Bổ sung magne để kéo dài tuổi thọ

14/08/2015 11:54

Magne có vai trò quan trọng với nhiều chức năng của cơ thể, tuy nhiên, rất nhiều người đang thiếu loại khoáng chất thiết yếu này. Bổ sung magne là cách để phòng bệnh tim mạch và đột...

Dinh dưỡng 7 tác hại không ngờ của nha đam

14/08/2015 11:53

Nha đam được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe như giảm đau, chống viêm, làm đẹp,… Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc lạm dụng nha đam có thể gây ra nhiều tác dụng...

Dinh dưỡng 6 điều bạn tuyệt đối không nên làm khi đói

14/08/2015 11:25

Khi bạn đang đói tuyệt đối đừng làm những việc sau đây vì chúng có thể khiến bạn bị đau dạ dày và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Dinh dưỡng 6 “không” khi cho con uống sữa đậu nành

14/08/2015 11:09

Mẹ cần nhớ những điều cấm kỵ sau đây khi cho bé làm quen với loại thức uống mát lành thơm ngọt này.

Tâm thần kinh Đau đầu nên tránh 6 thực phẩm này

14/08/2015 10:12

Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu hay đau nửa đầu không rõ nguyên nhân hãy tránh xa những thực phẩm sau đây, bởi chúng sẽ khiến cơn đau đầu của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Nghiên cứu - Sản xuất Đái tháo đường không được ăn tinh bột: Xưa như Diễm!

13/08/2015 16:32

Trước giờ, chế độ ăn hàng ngày của bệnh nhân đái tháo đường thường cắt giảm tới mức tối thiểu các loại tinh bột. Điều đó không sai nhưng chưa đủ, vì vẫn tồn tại những...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của thực phẩm lên men

13/08/2015 16:26

Hôm nay, không biết nghe ở đâu mà bà xã tôi "tha" về cơ man nào bình thủy tinh, nào muối, dưa chuột bao tử, rau cải... và tuyên bố là từ nay cả nhà sẽ ăn nhiều đồ lên men để bảo vệ sức...