Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Người bị u tuyến giáp có cần kiêng ăn đậu nành?

Ăn mướp đắng thường xuyên mang lại những lợi ích gì?

Thời điểm tốt nhất để bổ sung calci

5 thức uống tốt cho người bệnh viêm khớp

Làm sao giảm acrylamide trong thực phẩm để tránh nguy cơ ung thư?

Podcast: Người bị u tuyến giáp có cần kiêng ăn đậu nành?

09/06/2025 14:32

Nhiều người bị u tuyến giáp thường truyền tai nhau việc nên kiêng ăn đậu nành để ngăn nguy...

Ăn mướp đắng thường xuyên mang lại những lợi ích gì?

09/06/2025 11:33

Mướp đắng là loại quả thuộc họ bí và được bày bán nhiều tại chợ Việt nhờ những...

Thời điểm tốt nhất để bổ sung calci

09/06/2025 10:22

Người không thường xuyên ăn thực phẩm giàu calci cần bổ sung thêm qua dạng viên uống. Điều...

Dinh dưỡng Ăn lê có lợi cho đường tiêu hóa

01/08/2015 16:33

Trái lê có nhiều lợi ích cho sức khỏe của những người mắc bệnh đường tiêu hóa vì nó chứa nhiều chất xơ và vitamin C giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa một số...

Dinh dưỡng Cỏ lúa mì thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe

01/08/2015 16:03

Cỏ lúa mì là nguồn cung cấp giàu calci, magne, phospho, kali, lưu huỳnh, natri, kẽm, 17 loại acid amin và các loại vitamin K, C, B và E. Đây là một trong những loại thảo dược tuyệt vời giúp tăng...

Dinh dưỡng Hạt thì là – loại thuốc quý trong nhà

01/08/2015 13:54

Hạt thì là rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có tác dụng giúp điều trị chứng đầy hơi, hội chứng co ruột kích thích, cải thiện tiêu hóa, cân bằng nội tiết tố, phòng chống ung...

Dinh dưỡng So sánh dinh dưỡng giữa thịt đỏ và cá

01/08/2015 13:30

Nhiều người cho rằng, thịt đỏ không tốt với sức khỏe, làm tăng cholesterol, tăng thêm bệnh tật, thay vì ăn thịt đỏ thì nên ăn cá. Tuy vậy, thịt đỏ lại chứa rất nhiều dưỡng chất...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả?

01/08/2015 13:20

Giảm cân chưa bao giờ là một việc đơn giản, tuy nhiên, chỉ cần bạn biết cách phối hợp các loại thực phẩm dưới đây, việc giảm cân sẽ không còn quá khó khăn.

Dinh dưỡng Thực đơn 7 ngày để có làn da bóng khoẻ

01/08/2015 11:09

Làn da chính là tấm gương phản chiếu sức khoẻ bên trong cơ thể. Để có làn da khoẻ mạnh, bạn cần có một sức khoẻ tốt, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.

Dinh dưỡng Nhìn vào bữa ăn trưa của học sinh nước bạn mà thèm thuồng

01/08/2015 10:53

Trong khi học sinh bán trú Việt Nam phải ăn những thực đơn bữa trưa nghèo nàn thì học sinh Phần Lan, Pháp được ăn những bữa khá thịnh soạn, học sinh Thuỵ Điển thậm chí còn được ăn...

Dinh dưỡng 100 calorie thức ăn trông như thế nào?

01/08/2015 10:07

Kiểm soát lượng calorie trong các bữa ăn hàng ngày là một việc tương đối khó với những người muốn giảm cân và duy trì vóc dáng. Có những loại thực phẩm nhiều calorie, nên dù ăn ít...

Dinh dưỡng Trái cây và rau: Càng ngọt càng ít dinh dưỡng?

01/08/2015 09:53

Việc "bắt" rau xanh và trái cây ngày càng ngọt hơn có thể khiến trẻ em, người lớn ngon miệng hơn. Nhưng cái giá phải trả là rau và trái cây trở nên ít dinh dưỡng hơn và giảm hẳn 1 số lợi...

Dinh dưỡng 3 nguyên tắc nhận biết cá ướp hàn the, urê

01/08/2015 09:48

Hiện nay trên thị trường đặc biệt là ở những nơi xa biển như vùng nông thôn, miền núi để giữ cho cá và hải sản được tươi lâu hơn và đẹp mắt hơn, người bán đã sử dụng phân...