Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

“Tối ưu Hiệu suất và Phục hồi thông qua Dinh dưỡng Thể thao”

Đậu bắp: Bạn đồng hành của người bệnh đái tháo đường

Mẹ sau sinh nên ăn gì để sữa nhanh về?

20/11/2025 10:52

Sữa về chậm sau sinh là nỗi lo chung của nhiều sản phụ. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai...

Có nên ăn tối sớm hơn vào mùa Đông?

20/11/2025 10:08

Vào mùa Đông, mặt trời lặn sớm và nhiệt độ giảm, khiến mọi người có xu hướng nghỉ...

8 món ăn dễ hư hỏng nếu bảo quản sai cách

19/11/2025 15:32

Nhiều món ăn tưởng chừng an toàn nhưng rất dễ hư hỏng chỉ trong vòng 24 giờ. Vi khuẩn và...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của mít

17/08/2015 08:49

Mít chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, C, B6, calci, kali, sắt, acid folic, thiamin, riboflavin, niacin và magne. Nó cũng rất giàu chất xơ và chứa một lượng đáng kể các sắc tố...

Dinh dưỡng Những ích lợi bất ngờ của sữa chua

17/08/2015 08:47

Sữa chua là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Ngoài hương vị thơm ngon và dễ sử dụng, sữa chua còn cung cấp một loạt các lợi ích không ngờ về sức khỏe.

Dinh dưỡng Các loại quả tốt cho sức khỏe khi thời tiết giao mùa

16/08/2015 17:44

Thời tiết giao mùa thường khiến nhiều người khó chịu và dễ mắc nhiều bệnh. Do vậy, ngoài các biện pháp chăm sóc cho cơ thể thì việc bổ sung thực phẩm tăng cường sức đề kháng cũng...

Dinh dưỡng 10 cách ăn uống không lo tăng cân

16/08/2015 17:44

Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng, đây lại là điều không hề dễ dàng vì nỗi lo tăng cân

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm giàu protein dành cho người không ăn thịt

16/08/2015 17:33

Protein là một dưỡng chất cần thiết cho cơ thể giúp phát triển cơ bắp và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu là người ghét ăn thịt, bạn có thể ăn những loại thực phẩm dưới đây...

Dinh dưỡng Sữa chua đậu nành – món ngon giúp điều hòa sinh lý nữ

16/08/2015 17:19

Sữa chua đậu nành là một món ăn không hề mới, nhất là với những người sành ăn. Sữa chua đậu nành vị hơi chua, béo ngậy, được cơ thể hấp thu dễ dàng, thích hợp với mọi người,...

Dinh dưỡng 6 loại trà thảo dược cực tốt cho nam giới

16/08/2015 17:15

Không chỉ giúp nam giới có được tâm trạng thoải mái, các loại trà thảo mộc dưới đây còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, ung thư, tim...

Dinh dưỡng Calci, dầu cá và vitamin B: Bộ ba kéo dài tuổi thọ

16/08/2015 16:51

Calci, dầu cá và vitamin B là bộ ba đã được chứng minh trong các nghiên cứu lâm sàng giúp bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của con người.

Tim mạch Ăn gì để phòng bệnh suy tim?

16/08/2015 16:22

Câu hỏi: Những thực phẩm nào tốt nhất cho tim để phòng bệnh suy tim thưa bác sỹ? (hiensd***@yahoo.com)

Dinh dưỡng Bảng xếp hạng thực phẩm giàu vitamin C tốt cho sức khỏe

16/08/2015 16:07

Vitamin C (acid ascorbic) là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư. Nó cũng cần thiết cho sự tăng trưởng, sửa chữa các tế bào và các mô trong cơ...