Dinh dưỡng

Chuyên đề:

10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản "đánh tan" sỏi thận

Loại rau quen thuộc giúp giảm mỡ nội tạng

Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

Giải mã tình trạng khó tiêu hóa sữa ở người trưởng thành

10 nguyên tắc nằm lòng khi áp dụng phương pháp ăn theo trực giác

04/07/2025 10:12

Ăn theo trực giác (Intuitive Eating) là phương pháp ăn uống dựa trên việc lắng nghe cơ thể thay...

Chuyên gia chỉ cách ăn uống cực kỳ đơn giản "đánh tan" sỏi thận

04/07/2025 10:03

Sỏi thận là một bệnh lý phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe của nhiều người trên toàn...

Tìm hiểu về chế độ ăn Pritikin

02/07/2025 16:07

Chế độ ăn Pritikin giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đái tháo đường, hỗ...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của dầu hạt cải

03/08/2015 10:06

Dầu hạt cải (canola oil) là loại dầu được tiêu thụ nhiều thứ ba trên thế giới, theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ. Dầu hạt cải giàu acid béo có lợi và được đánh giá là loại dầu lành mạnh...

Dinh dưỡng Vài nét về thế giới ẩm thực độc đáo của Peru

03/08/2015 09:50

Peru là một trong những quốc gia có nền ẩm thực tuyệt vời nhất Mỹ Latin. Với sự kết hợp giữa các nền văn hóa khác nhau, ẩm thực Peru có xuất phát điểm từ ẩm thực của người Inca...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của củ riềng

03/08/2015 09:46

Cá kho riềng, vịt rang riềng, lưỡi heo xào riềng xả và thịt chó... là tất cả những gì bạn có thể nghĩ được khi nhắc tới củ riềng? Có lẽ, bạn đã thiếu sót rất nhiều khi bỏ qua các...

Dinh dưỡng Cảnh báo: Không nạp đủ protein sẽ dẫn đến teo cơ

03/08/2015 08:50

Không ăn đủ protein có thể dẫn đến suy giảm khối lượng cơ bắp, teo cơ. Hãy cùng Health+ tìm hiểu về việc bổ sung protein vào chế độ ăn và vì sao chúng có thể giảm nguy cơ suy giảm cơ...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua của nước dừa

02/08/2015 20:10

Từ một quả dừa non, bạn có thể pha chế một cốc nước dừa ngon tuyệt và mát lạnh, có lợi cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Hạt hướng dương có lợi cho sức khỏe

02/08/2015 18:22

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng thói quen "uống trà đá cắn hướng hương" mỗi tối lại có lợi cho sức khỏe?. Điều này có vẻ lạ nhưng hạt hướng dương thực sự có nhiều lợi ích bất ngờ...

Dinh dưỡng Infographic: Khẩu phần ăn chay có những gì?

02/08/2015 17:43

Chế độ ăn chay giảm thịt, tăng cường ngũ cốc, các loại đậu, đậu lăng và các sản phẩm từ đậu để bổ sung protein thay cho thịt. Cùng Health+ tìm hiểu về chế độ ăn chay qua infographic...

Dinh dưỡng 6 lợi ích tuyệt vời của mướp đắng

02/08/2015 16:43

Giảm cholesterol xấu, tăng cường hệ miễn dịch hay ngăn ngừa ung thư... là những lợi ích tuyệt vời của loại quả đắng ngắt này. Vậy nên, chịu khó ăn bạn nhé!

Dinh dưỡng Những thực phẩm khiến bạn mau già (P1)

02/08/2015 16:35

Bạn sẽ không thể ngờ những thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống như thịt, cà phê, đồ ngọt... lại chính là thủ phạm khiến bạn già đi trông thấy bởi chúng thúc đẩy quá trình lão...

Nghiên cứu - Sản xuất Lợi ích sức khỏe của dầu cá

02/08/2015 15:45

Dầu cá có nhiều trong các loại cá béo, đặc biệt là cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi... Lợi ích sức khỏe của dầu cá được đánh giá cao bởi có hai thành phần chính là: DHA...