Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

Cách lựa chọn thực phẩm cho người đau xơ cơ

5 loại thực phẩm giúp bạn bứt phá mọi đường đua marathon

Lợi ích sức khỏe từ bơ hạnh nhân

18/09/2025 14:39

Bơ hạnh nhân không chỉ là món ăn kèm với hương vị béo ngậy. Loại thực phẩm này còn chứa...

Thêm một lợi ích của chế độ ăn Địa Trung Hải

17/09/2025 12:57

Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ nổi bật với tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,...

Đồ dùng nhà bếp nào nên kiểm tra và thay mới định kỳ?

16/09/2025 17:50

Có thể bạn chưa biết nhiều vật dụng tưởng chừng vô hại trong bếp, nếu không được...

Dinh dưỡng Vì sao vitamin B lại quan trọng với phụ nữ mang thai và em bé?

12/08/2015 16:47

Theo TS. Mary L. Rosser, Khoa Sản, Phụ khoa và Sức khỏe phụ nữ tại Trung tâm Y tế Montefiore (Bronx, New York, Mỹ), vitamin nhóm B giúp tăng cường sức khỏe của bà bầu và tạo điều kiện tốt nhất...

Dinh dưỡng Trẻ ăn cá, lớn giảm viêm mũi dị ứng

12/08/2015 16:18

Kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học Thụy Điển cho thấy trẻ 8 tuổi được ăn cá thường xuyên giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng viêm mũi dị ứng lúc 16 tuổi.

Dinh dưỡng Các loại thực phẩm và món ăn giúp phụ nữ dễ mang thai

12/08/2015 14:50

Những thực phẩm mà bạn ăn uống mỗi ngày có ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai của cả hai vợ chồng bạn. Vì vậy, đừng chờ đến lúc có thai mới tẩm bổ, mà hãy chăm chút tẩm bổ...

Dinh dưỡng Những loại quả không thể bỏ qua vào mùa thu

12/08/2015 11:15

Với sự phát triển của khoa học, bạn có thể ăn bất cứ loại trái cây nào quanh năm, kể cả trái vụ. Tuy nhiên, đối với những loại quả sau đây, bạn nên ăn vào mùa thu - mùa chính vụ của...

Bệnh thường gặp Thiếu sắt = Suy giảm thể chất, trí tuệ, tăng nguy cơ tử vong

12/08/2015 09:58

Sắt là nguyên tố phổ biến đứng thứ 4 trên Trái đất và là khoáng chất quan trọng trong cơ thể con người. Thiếu sắt có thể kéo theo một loạt các tác động tiêu cực tới sức khỏe,...

Dinh dưỡng 8 loại thực phẩm giàu vitamin K tốt cho máu

12/08/2015 09:49

Dù không phổ biến như các loại vitamin khác, nhưng vitamin K lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và hạn chế lượng máu bị mất khi bạn bị thương. Do đó hãy bổ sung vitamin K...

Dinh dưỡng 10 dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu hụt vitamin B12

12/08/2015 09:01

Vitamin B12 là một trong những loại vitamin quan trọng trong việc duy trì sự hình thành tế bào trong cơ thể và duy trì năng lượng. Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm...

Dinh dưỡng Thực phẩm tốt cho người sau hiến máu

11/08/2015 20:13

Sau khi hiến máu, cơ thể sẽ bị mất một lượng máu và nước nhất định nhưng đừng quá lo lắng, điều này tốt cho sức khỏe vì nó kích thích lượng máu mới sinh ra. Dưới đây là những...

Dinh dưỡng Hãy uống mật ong trước khi ngủ

11/08/2015 17:38

Hỗn hợp glycofuse trong mật ong sẽ duy trì lượng đường máu khi ngủ, giúp bạn không bị tỉnh giấc ban đêm.

Tâm thần kinh Chế độ dinh dưỡng giúp ngừa bệnh Alzheimer

11/08/2015 17:32

Ăn uống đúng cách với một số dưỡng chất đặc hiệu giúp giảm khả năng khởi phát và làm chậm tiến triển phát triển bệnh Alzheimer, một dạng bệnh lý với biểu hiện suy giảm trí...