Dinh dưỡng

Chuyên đề:

5 loại củ giúp tăng đề kháng, bổ sung năng lượng mùa Đông

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

5 loại củ giúp tăng đề kháng, bổ sung năng lượng mùa Đông

11/11/2025 09:56

Các loại củ là thực phẩm lý tưởng của mùa Đông, ăn vừa no lâu, vừa cung cấp nhiều vitamin,...

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

10/11/2025 15:06

Từ lâu, các loại viên sủi vitamin C vẫn thường được dùng như một cách để tăng cường...

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Dinh dưỡng 6 lợi ích tuyệt vời của mướp đắng

02/08/2015 16:43

Giảm cholesterol xấu, tăng cường hệ miễn dịch hay ngăn ngừa ung thư... là những lợi ích tuyệt vời của loại quả đắng ngắt này. Vậy nên, chịu khó ăn bạn nhé!

Dinh dưỡng Những thực phẩm khiến bạn mau già (P1)

02/08/2015 16:35

Bạn sẽ không thể ngờ những thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống như thịt, cà phê, đồ ngọt... lại chính là thủ phạm khiến bạn già đi trông thấy bởi chúng thúc đẩy quá trình lão...

Nghiên cứu - Sản xuất Lợi ích sức khỏe của dầu cá

02/08/2015 15:45

Dầu cá có nhiều trong các loại cá béo, đặc biệt là cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi... Lợi ích sức khỏe của dầu cá được đánh giá cao bởi có hai thành phần chính là: DHA...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của bạch trà

02/08/2015 14:26

Bạch trà không chỉ là loại trà ưa thích của các đầu bếp mà còn được nhiều chuyên gia y tế ca ngợi về những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Dinh dưỡng 10 lợi ích đáng ngạc nhiên của táo đối với sức khoẻ

02/08/2015 14:12

Táo được coi là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới và cũng rất giàu dinh dưỡng tuyệt vời đối với sức khoẻ.

Dinh dưỡng 8 loại rau có thể chống ung thư nếu ăn sống

02/08/2015 11:59

Bạn thường được khuyên "ăn chín, uống sôi" để bảo vệ sức khỏe. Trong quá trình đun nấu, nhiệt độ sẽ phá vỡ thành tế bào để giải phóng các chất chống oxy hóa trong thực phẩm...

Dinh dưỡng Mùa thu, ăn đậu bắp để tránh bệnh hiểm nghèo

02/08/2015 11:38

Tháng 9 là mùa của đậu bắp, một loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là với những người mắc bệnh đái tháo...

Dinh dưỡng Bỏ túi 7 cách thanh lọc cơ thể đơn giản với chanh

02/08/2015 11:23

Chanh là một trong những loại trái giúp tăng cường khả năng thải độc của cơ thể hiệu quả nhất. Hãy cùng Health+ tìm hiểu về 7 cách thải độc cơ thể hiệu quả với chanh.

Dinh dưỡng Có gì ưu việt trong những "hiệp sỹ màu xanh"?

02/08/2015 10:57

Ăn nhiều rau có lá màu xanh đậm như: Súp lơ, cải ngồng, cải xoăn, cải cúc... sẽ giúp bạn bảo vệ gan, giải độc cơ thể, ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khoẻ tổng thể...

Dinh dưỡng 8 thực phẩm giúp "là phẳng" mỡ bụng

02/08/2015 10:04

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh với hầu hết chị em phụ nữ, đặc biệt là với chị em công sở. Lịch làm việc kín, ít có thời gian để luyện tập khiến nỗi ám ảnh này ngày một đáng sợ. Thế...