Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Infographic: Dưa chuột - món ăn giải ngán đơn giản mà “có võ”

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mận

Infographic: Lợi ích của các món ăn nhẹ từ quả mơ

Infographic: Dưa chuột - món ăn giải ngán đơn giản mà “có võ”

20/02/2026 10:00

Trong mâm cỗ Tết, bên cạnh các món ăn giải ngán như dưa hành muối, củ kiệu muối, dưa chuột...

6 dưỡng chất giúp kiểm soát mỡ nội tạng

19/02/2026 15:30

Mỡ nội tạng tích tụ sâu trong ổ bụng có thể làm tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim...

Lợi ích của quả mơ và mận đối với hệ tiêu hóa sau Tết?

19/02/2026 14:16

Sau kỳ nghỉ Tết với chế độ ăn nhiều dầu mỡ và đạm, quả mơ và mận là những "trợ thủ"...

Dinh dưỡng Video: Ăn gì để não khỏe?

11/08/2015 09:03

Mỗi ngày, bộ não tiêu hao 400 calo, chiếm 1/5 năng lượng cơ thể. Vì vậy, bộ não rất cần bạn tiếp thêm năng lượng từ các thực phẩm lành mạnh và giàu dưỡng chất.

Dinh dưỡng Top thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin C

11/08/2015 09:03

Vitamin C và chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do - nguyên nhân gây lão hóa và ung thư. Bạn có biết những thực phẩm nào chứa nhiều các chất này?

Dinh dưỡng Nguy hiểm khó lường khi sử dụng nước uống đựng trong chai nhựa

11/08/2015 08:53

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nhiều tác động tiêu cực của nước uống đựng trong chai nhựa ảnh hưởng đến sức khỏe, như gây nhiễm trùng, thiếu máu, thậm chí là ung thư...

Dinh dưỡng Chế độ ăn phòng ngừa sỏi mật

10/08/2015 22:09

Chưa có một bằng chứng nào cho thấy có mối liên quan trực tiếp từ chế độ ăn uống đến quá trình phát triển của bệnh sỏi mật nhưng các chuyên gia y tế vẫn tin rằng những thói quen ăn...

Dinh dưỡng Leo Fan hãy mang theo chai nước củ dền đỏ!

10/08/2015 21:24

Bạn có một sức khỏe, sức bền cực tốt nhưng chưa lần nào lên đình Fanxipang cao 3.143m thì chắc chắn rằng sức khỏe tốt vẫn chưa đủ. Chứng "say độ cao" cấp tính (AMS)...

Dinh dưỡng Những lưu ý với bệnh nhân viêm cột sống dính khớp

10/08/2015 17:59

Bệnh nhân viêm cột sống dính khớp có lý do đặc biệt để quan tâm tới chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.

Dinh dưỡng Thực phẩm bổ sung sắt không thể bỏ qua

10/08/2015 15:34

Sắt là một khoáng chất quan trọng cần thiết cho hoạt động của cơ thể, nếu thiếu nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, điển hình như bệnh thiếu máu. Tuy nhiên, bạn có thể...

Dinh dưỡng Có gì trong chế độ ăn kháng viêm?

10/08/2015 14:21

Chế độ ăn kháng viêm (anti-inflammatoru diet) được sáng lập bởi BS. Andrew Weil người Mỹ. Chế độ ăn này tập trung vào giảm tình trạng viêm liên quan đến các bệnh mạn tính như ung thư,...

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu trứng một ngày là đủ?

10/08/2015 14:01

Người không tập thể hình và có vóc dáng trung bình nên ăn tối đa 4 quả trứng mỗi tuần. Nếu bạn to lớn và đang tập thể thao thì có thể ăn 7 trứng một tuần.

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp bạn chống dị ứng hiệu quả

10/08/2015 14:01

Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và có đặc tính chống dị ứng rất tốt mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để bảo vệ bản thân và...