Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Chăm sóc tóc mùa Hè với tinh dầu tràm trà

Vì sao nam giới không nên bỏ qua acid folic trong chế độ dinh dưỡng?

Podcast: Cần chú ý gì để cải thiện tình trạng khô da khi trời nóng?

Loại rau được ca ngợi “tốt nhất thế giới”, bán đầy ở chợ Việt

Infographic: Những điều cần biết khi tập luyện tại phòng gym

Chăm sóc tóc mùa Hè với tinh dầu tràm trà

28/04/2026 09:00

Trong mùa Hè nóng ẩm, da đầu thường xuyên đổ mồ hôi và tích tụ dầu thừa. Khi này, tinh dầu...

Vì sao nam giới không nên bỏ qua acid folic trong chế độ dinh dưỡng?

27/04/2026 15:50

Acid folic (hay còn gọi là vitamin B9) thường được nhắc đến trong thai kỳ và chăm sóc trước...

Podcast: Cần chú ý gì để cải thiện tình trạng khô da khi trời nóng?

27/04/2026 15:00

Bạn có hay cảm thấy căng tức da, ngứa da, da bong tróc và dễ bị vi khuẩn tấn công hơn khi vào Hè?...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Vòng 3 luôn săn chắc nhờ bài tập nâng chân

20/07/2015 14:19

Ở tư thế đứng, quỳ, ngồi hay nằm bạn đều có thể vận dụng động tác nâng chân để giúp cho vòng 3 luôn săn chắc.

Nội tiết Chữa béo phì, thừa cân bằng thảo dược

20/07/2015 13:07

Nguyên tắc của giảm cân là năng lượng ăn vào phải ít hơn năng lượng tiêu hao qua các hoạt động của cơ thể. Y học cổ truyền Ấn Độ chú trọng vào hai phương pháp giảm cân nổi tiếng...

Khỏe đẹp Nhiệt tình quá thành phá hoại!

20/07/2015 10:54

Cố gắng nằm ườn trên giường đủ 8 tiếng mỗi đêm không giải quyết được vấn đề gì. Bởi lẽ, bạn vẫn có thể bị mất ngủ ngay cả khi ngủ đủ giờ. Tất cả chỉ tại bộ não quá...

Khỏe đẹp 7 bài tập giúp bạn nhìn thấy xương quai xanh gợi cảm

20/07/2015 08:55

Xương quai xanh nhô lên khiến người phụ nữ trông mảnh mai và quyến rũ hơn. Bí quyết để làm lộ xương quai xanh đó là phải giảm lượng mỡ thừa ở vùng cổ và vai. Muốn vậy, bạn có...

Khỏe đẹp Canh mướp trứng gà chữa viêm đại tràng

19/07/2015 15:15

Bạn có thể hỗ trợ chữa viêm đại tràng bằng món canh mướp trứng gà giá đỗ. Món canh này vừa bổ dưỡng vừa ngon miệng.

Khỏe đẹp Muốn thận khỏe, bạn cần lựa chọn thực phẩm đúng cách

19/07/2015 15:01

Tin vui cho những người đang bị bệnh thận mạn tính hoặc đang chạy thận nhân tạo là có khá nhiều thực phẩm giúp cho thận khoẻ mạnh hơn. Đó là những “siêu thực phẩm” có chứa chất...

Khỏe đẹp Trầm cảm ở phụ nữ: Làm sao để mau lấy lại tinh thần?

19/07/2015 15:01

Khi bị trầm cảm, bạn nhìn mọi thứ xám xịt và cuộc sống của bạn trở nên nặng nề. Cảm giác như những điều tồi tệ đều đang đổ dồn lên mình. Bạn suy nghĩ tiêu cực, hay tủi thân...

Khỏe đẹp Cách ngủ giúp bạn trẻ lâu và ít bệnh

19/07/2015 14:03

Những nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ để luôn có một cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu và phòng tránh nhiều bệnh tật.

Khỏe đẹp 6 lưu ý khi ăn sữa chua

19/07/2015 14:00

Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn lạm dụng trong khẩu phần ăn, chúng sẽ gây hại cho cơ thể.

Khỏe đẹp 5 cách làm giảm cơn thèm đồ ngọt

19/07/2015 13:55

Cảm giác thèm ngọt không phải là một tội. Thèm ngọt cũng giống như thèm chua, cay, măn, đắng, chát - và tất cả những vị đó đều cần có đủ trong chế độ ăn uống. Nhưng thèm ngọt quá...