• Chuyên đề:
Ăn gì để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp?

Ăn gì để ngăn ngừa chuột rút cơ bắp?

29/10/2025 14:17
Một chế độ ăn đa dạng, bổ sung đủ nước, khoáng chất điện giải và protein sẽ giúp cơ...
Lý do khiến bạn mệt mỏi dù đã chú ý ăn uống lành mạnh

Lý do khiến bạn mệt mỏi dù đã chú ý ăn uống lành mạnh

29/10/2025 09:14
Dù chú ý bổ sung thực phẩm lành mạnh, nhiều người vẫn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng...
7 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng nấm men

7 cách tự nhiên giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng nấm men

28/10/2025 17:15
Nhiễm trùng nấm men là tình trạng khá phổ biến, gây ngứa, rát và khó chịu cho nhiều phụ nữ....
Lợi ích sức khỏe của thịt dê
09/03/2015 17:01
Không chỉ có hương vị độc đáo, thịt dê còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như ngừa thiếu máu, bảo vệ tim mạch và làm đẹp da…
Các món từ mít non giúp sản phụ nhiều sữa
09/03/2015 15:25
Một trong những công dụng đặc biệt của mít non là giúp tăng khả năng tiết sữa của sản phụ. Một số món từ mít non dưới đây sẽ giúp các bà mẹ đang nuôi con bú đổi vị và có thêm...
Gạo trắng hay gạo nâu tốt cho sức khỏe của bạn?
09/03/2015 15:05
Công nghệ xay xát ngày càng hiện đại, gạo cũng trắng hơn là thóc xát thủ công, tuy nhiên, gạo trắng do xay xát kỹ và gạo nâu xay xát đơn giản thì gạo nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?
Những thực phẩm ăn nhiều sẽ chết sớm
09/03/2015 14:37
Những thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng nếu bạn không chú ý khi ăn sẽ vô tình rước bệnh vào người. Hãy cùng Health+ xem những loại thực phẩm nào có thể gây hại cho sức khỏe khi...
“Nặn” con thiên tài ngay từ trong bụng mẹ
09/03/2015 14:24
Bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ, tập thể dục nhẹ nhàng, đọc sách, nghe nhạc không chỉ giúp các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh mà còn giúp em bé phát triển toàn diện, thông minh ngay từ...
Nước ép bí đao: Dùng nhiều, hỏng đường ruột
09/03/2015 12:52
Một số chị em muốn giảm cân thường uống nước bí đao. Tuy nhiên, việc uống nước ép bí đao hay ăn bí đao sống được khuyến cáo không nên, bởi chúng sẽ làm hại đến đường tiêu hóa.
Giảm cân hiệu quả bằng... suy nghĩ
09/03/2015 10:44
Rất nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, yếu tố tâm lý có thể ảnh hưởng đến việc bạn ăn nhiều hay ít, tuy nhiên nhiều người không ý thức được vấn đề này. Đây cũng là...
4 món ngon bồi bổ sức khoẻ khi trời nồm
09/03/2015 10:39
Giao mùa, trời nồm ẩm ướt khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không thể tập trung làm việc. Một số món ăn tốt cho sức khoẻ có thể sẽ giúp bạn duy trì được thể trạng...
Giảm căng thẳng với chế độ ăn Địa Trung Hải
08/03/2015 16:59
Vốn được biết đến với khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, giờ đây, chế độ ăn Địa Trung Hải còn có thêm một ưu điểm nữa: Khiến con người hạnh...
Chế độ ăn phòng bệnh tim tốt hơn tập thể dục
08/03/2015 16:44
Nghiên cứu của Đại học Harokopio (Athens, Hy Lạp) trong vòng 10 năm cho thấy việc tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho tim mạch hơn cả việc tập thể dục thường xuyên.