Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

Não bộ được hưởng lợi khi bạn tự nhớ đường, tìm đường

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

21/08/2026 14:04

Cơ tay sau (hay cơ tam đầu) chiếm khoảng 2/3 khối lượng cơ ở cánh tay trên, đóng vai trò quan...

Khỏe đẹp

Hô hấp Phổi yếu thì phải làm thế nào?

10/03/2015 15:09

Chỉ việc thở thôi cũng khiến bạn tốn khá nhiều năng lượng. Nếu như cơ quan quan trọng này không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cơ thể bạn sẽ nhanh chóng...

Khỏe đẹp 5 bí quyết làm đẹp tự nhiên của phụ nữ xưa

10/03/2015 14:15

Trước đây khi chưa có nhiều loại mỹ phẩm như bây giờ thì gội đầu bằng bồ kết, trang điểm bằng phấn nụ hay làm đầy vòng một bằng đu đủ... là những cách làm đẹp cực hiệu quả...

Khỏe đẹp Rau muống: Những lợi ích sức khỏe không ngờ

10/03/2015 13:40

Rau muống là một loại rau ăn lá thuộc họ bìm bìm rất phổ biến ở các nước nhiệt đới trong đó có Việt Nam. Những lợi ích sức khỏe của rau muống không phải ai cũng...

Khỏe đẹp Những món ăn ngon với hạt chia

10/03/2015 12:08

Hạt chia được liệt vào Top 5 các loại hạt quả tốt nhất cho sức khỏe và hiện là loại hạt quả được khuyến khích sử dụng thời gian gần đây. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với...

Khỏe đẹp Điểm danh các loại cá mẹ bầu cần tránh xa

10/03/2015 11:46

Cá là thực phẩm chứa nhiều acid béo omega-3 và các dưỡng chất quan trọng khác. Tuy nhiên, một vài loại cá lại chứa nhiều thủy ngân có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát...

Khỏe đẹp Công thức làm căng da mặt từ quả bơ

10/03/2015 11:38

Trong quả bơ có nhiều vitamin A và vitamin E, vừa làm sáng mắt lại giúp khoẻ da. Các loại mặt nạ từ quả bơ sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, trắng sáng.

Tiêu hóa Infographic: Chứng bất dung nạp lactose

10/03/2015 10:19

Bị tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi sau khi uống hoặc ăn thực phẩm có sữa rồi giảm triệu chứng nhanh chóng lúc ngừng dùng - đó chính là triệu chứng của bất dung nạp đường lactose.

Khỏe đẹp 7 lý do nên ăn tỏi

09/03/2015 17:33

Tỏi là một loại gia vị bổ dưỡng và rất ít calorie. Các chất dinh dưỡng có trong tỏi được chứng minh là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Khỏe đẹp Ăn giá đỗ xanh, chống nhăn da mặt

09/03/2015 17:08

Vitamin E trong giá đỗ có tác dụng hấp thụ tia tử ngoại chống lão suy, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt. Nhiều chị em coi việc ăn giá đỗ xanh hàng ngày như một cách dưỡng nhan rẻ mà hiệu...