Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

Não bộ được hưởng lợi khi bạn tự nhớ đường, tìm đường

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

21/08/2026 14:04

Cơ tay sau (hay cơ tam đầu) chiếm khoảng 2/3 khối lượng cơ ở cánh tay trên, đóng vai trò quan...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Các món từ mít non giúp sản phụ nhiều sữa

09/03/2015 15:25

Một trong những công dụng đặc biệt của mít non là giúp tăng khả năng tiết sữa của sản phụ. Một số món từ mít non dưới đây sẽ giúp các bà mẹ đang nuôi con bú đổi vị và có thêm...

Khỏe đẹp Gạo trắng hay gạo nâu tốt cho sức khỏe của bạn?

09/03/2015 15:05

Công nghệ xay xát ngày càng hiện đại, gạo cũng trắng hơn là thóc xát thủ công, tuy nhiên, gạo trắng do xay xát kỹ và gạo nâu xay xát đơn giản thì gạo nào tốt hơn cho sức khỏe của bạn?

Khỏe đẹp Những thực phẩm ăn nhiều sẽ chết sớm

09/03/2015 14:37

Những thực phẩm tưởng chừng như vô hại nhưng nếu bạn không chú ý khi ăn sẽ vô tình rước bệnh vào người. Hãy cùng Health+ xem những loại thực phẩm nào có thể gây hại cho sức khỏe khi...

Bạn đọc viết “Nặn” con thiên tài ngay từ trong bụng mẹ

09/03/2015 14:24

Bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ, tập thể dục nhẹ nhàng, đọc sách, nghe nhạc không chỉ giúp các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh mà còn giúp em bé phát triển toàn diện, thông minh ngay từ...

Khỏe đẹp Nước ép bí đao: Dùng nhiều, hỏng đường ruột

09/03/2015 12:52

Một số chị em muốn giảm cân thường uống nước bí đao. Tuy nhiên, việc uống nước ép bí đao hay ăn bí đao sống được khuyến cáo không nên, bởi chúng sẽ làm hại đến đường tiêu hóa.

Khỏe đẹp Giảm cân hiệu quả bằng... suy nghĩ

09/03/2015 10:44

Rất nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, yếu tố tâm lý có thể ảnh hưởng đến việc bạn ăn nhiều hay ít, tuy nhiên nhiều người không ý thức được vấn đề này. Đây cũng là...

Khỏe đẹp 4 món ngon bồi bổ sức khoẻ khi trời nồm

09/03/2015 10:39

Giao mùa, trời nồm ẩm ướt khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không thể tập trung làm việc. Một số món ăn tốt cho sức khoẻ có thể sẽ giúp bạn duy trì được thể trạng...

Tâm thần kinh Giảm căng thẳng với chế độ ăn Địa Trung Hải

08/03/2015 16:59

Vốn được biết đến với khả năng phòng ngừa bệnh tim mạch và duy trì cuộc sống khỏe mạnh, giờ đây, chế độ ăn Địa Trung Hải còn có thêm một ưu điểm nữa: Khiến con người hạnh...

Tim mạch Chế độ ăn phòng bệnh tim tốt hơn tập thể dục

08/03/2015 16:44

Nghiên cứu của Đại học Harokopio (Athens, Hy Lạp) trong vòng 10 năm cho thấy việc tuân thủ chế độ ăn Địa Trung Hải có lợi cho tim mạch hơn cả việc tập thể dục thường xuyên.

Khỏe đẹp Bạn đã nhuộm tóc đúng cách chưa?

08/03/2015 14:38

Bạn có biết rằng, nhuộm tóc đã có lịch sử tới 4.000 năm? Ngày nay, nhuộm tóc không còn xa lạ và cũng vì thế mà các bạn trẻ ngày càng thích thay đổi nhiều hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng...