• Chuyên đề:
Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

11/05/2025 09:25
Căng thẳng kéo dài có thể khiến phụ nữ kiệt sức, thay đổi tâm tính và gia tăng nguy cơ trầm...
Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

11/05/2025 08:50
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Vậy người...
“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

10/05/2025 14:34
Trước đây, độ tuổi trung bình được chẩn đoán mắc ung thư là 66 và nguy cơ mắc bệnh sẽ...
Thể thao - con dao 2 lưỡi
17/04/2014 13:25
Mười người thì 9 người hiểu rõ thể dục thể thao có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không vì thế mà ai ai cũng sẵn sàng bỏ thời giờ để vận động. Bằng chứng là vẫn còn nhiều người...
Bài tập chân quyến rũ của những thiên thần Victoria’s Secret
17/04/2014 13:24
Cùng theo dõi những bài tập chân do chính những thiên thần Victoria's Secret thực hiện để có đôi chân thon thả, nuột nà.
Auto –Yoga: Bài tập giải tỏa stress và căng cơ khi lái xe
17/04/2014 13:24
(Health+) Theo một nghiên cứu của trường Đại học Công nghệ Queensland (QUT), lái xe trong khi bị căng thẳng cũng nguy hiểm như khi bạn nghe điện thoại. Hãy tìm đến những bài tập giup thư...
Các bài tập cho vòng ba mĩ mãn
17/04/2014 13:24
Tuân thủ chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, thời gian nghỉ ngơi hợp lý, cùng với các bài tập sau đây, chắc chắn bạn sẽ có vòng ba săn chắc và gợi cảm.
Bí kíp giúp bạn kiên trì với việc tập thể dục
17/04/2014 13:23
Với những chị em muốn giảm cân thì việc thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao là điều vô cùng quan trọng. Nhưng làm sao để có thể kiên trì với cường độ luyện tập và duy trì...
Cơ bắp nhiều, sống lâu hơn
17/04/2014 13:23
Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 3.600 người lớn tuổi tham gia vào cuộc điều tra y tế Hoa Kỳ từ năm 1988-1994, bao gồm nam giới từ...
Tập cho vòng 3 săn chắc
17/04/2014 13:22
Chương trình tập được gợi ý bởi các chuyên gia fitness nữ giúp các bạn gái có vòng 3 cuốn hút.
Để không cáu giận, mất tập trung vì... đói
17/04/2014 11:08
Cơn đói làm bạn mất tập trung và làm việc không hiệu quả, thậm chí khiến bạn tức giận vô cớ với những người xung quanh. Dưới đây là 5 cách để cản trở cơn đói và giúp bạn kiểm...
Cầu kì cơm Kim Quy
17/04/2014 10:04
Cơm Kim Quy là một kỷ niệm đặc biệt của tôi và mẹ. Đó không đơn thuần chỉ là món giản dị, dân dã mà còn chứa đựng một tâm hồn yêu sự sáng tạo trong ẩm thực của mẹ tôi
Thực phẩm “cứu đói” nơi công sở
17/04/2014 09:29
Có những lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, đôi mắt đờ đẫn và đầu bạn như muốn vỡ tung. Đó chính là lúc năng lượng trong cơ thể bạn sắp cạn kiệt. Đây là tình trạng chung và xảy ra...