Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

Làm sao để tránh lãng phí thực phẩm tại nhà?

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

Làm việc bán thời gian sau nghỉ hưu giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ

Quy tắc 5-4-3-2-1 khi lên lịch tập luyện giảm mỡ

5 bài tập giúp người đạp xe sở hữu đôi chân dẻo dai

04/11/2026 11:29

Nhiều người đạp xe tập trung rèn luyện nhóm cơ lớn ở đùi mà bỏ quên phần cẳng chân. Trong...

Làm sao để tránh lãng phí thực phẩm tại nhà?

04/11/2026 10:02

Lãng phí thực phẩm không chỉ đơn giản là mất đi một lượng thực phẩm. Tình trạng này còn...

Ngáy to, đau nửa đầu có thể liên quan đến nguy cơ đột quỵ

03/11/2026 15:45

Đột quỵ không chỉ là mối đe dọa đối với người cao tuổi. Số ca mắc bệnh ở người trẻ...

Kiến thức sống khỏe

Da liễu 5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

14/10/2026 11:15

Ngủ khi chưa tẩy trang, tẩy tế bào chết không đúng cách, hay tự ý nặn mụn là những thói quen có thể khiến da bị kích ứng, viêm nhiễm và để lại sẹo.

Tâm thần kinh Truyền thông đang ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe tâm thần của bé gái?

14/10/2026 09:30

Truyền hình, video trực tuyến và mạng xã hội có thể định hình cách bé gái nhìn nhận bản thân, ngoại hình và vai trò của phụ nữ trong xã hội. Tiếp xúc với những nội dung thiếu lành...

Chăm già Bí quyết trường thọ của phụ nữ ở ngôi làng Bolotana, Italy

14/10/2026 09:27

Nhiều phụ nữ ở Bolotana, ngôi làng nhỏ trên đảo Sardinia (Italy) được ghi nhận sống đến 100 tuổi. Điều gì trong nhịp sống thường ngày giúp họ duy trì sức khỏe và tuổi thọ đáng chú...

Dinh dưỡng Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

13/10/2026 16:00

Thêm một lượng nhỏ hạt bí, hạt chia hay hướng dương vào chế độ ăn thường ngày có thể giúp bữa ăn giàu đạm thực vật, chất béo không bão hòa và chất xơ hơn.

Tiêu hóa Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

13/10/2026 14:44

Một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Trường Y khoa Duke-NUS (Singapore) và Đại học College London (Anh) cho thấy, ăn quá nhiều muối có thể góp phần gây ra bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm trọng,...

Chăm già Phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi thế nào?

13/10/2026 14:30

Té ngã có thể gây chấn thương, làm suy giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi. Tuy nhiên, nguy cơ té ngã có thể được hạn chế nếu chủ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

13/10/2026 10:15

Khỏe đẹp 3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

13/10/2026 10:03

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, việc tiêu thụ một số thực...

Bạn cùng nhà Mèo có thể ăn muối không?

13/10/2026 09:26

Muối là khoáng chất cần thiết đối với cơ thể mèo, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ngộ độc, thậm chí đe dọa tính mạng thú cưng.

Dinh dưỡng 6 loại phô mai tốt cho sức khỏe đường ruột

13/10/2026 09:16

Phô mai cung cấp protein, calci và nhiều dưỡng chất cần thiết. Một số loại còn chứa vi khuẩn có lợi, góp phần duy trì hệ vi sinh đường ruột cân bằng và hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là 6...