Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Thức uống tốt cho tim mạch nên thưởng thức trước giờ ngủ

Cách làm mì udon xào kiểu Nhật thơm ngon tại nhà

Lợi ích khi bổ sung kẽm và cách sử dụng an toàn

Bảo quản thực phẩm đúng cách: Cần lưu ý tới hạn sử dụng

Cách giảm ốm nghén khi mang thai và vai trò hỗ trợ của bạn đời

Thức uống tốt cho tim mạch nên thưởng thức trước giờ ngủ

05/11/2026 11:25

Một ly sữa ấm, trà thảo mộc hay nước ép anh đào chua vào buổi tối không chỉ giúp cơ thể thư...

Cách làm mì udon xào kiểu Nhật thơm ngon tại nhà

05/11/2026 11:10

Mì udon xào kiểu Nhật (yaki udon) có sợi mì dai mềm, kết hợp với thịt lợn béo thơm và rau củ...

Lợi ích khi bổ sung kẽm và cách sử dụng an toàn

05/11/2026 10:39

Kẽm là khoáng chất thiết yếu hỗ trợ miễn dịch và cải thiện sức khỏe, song cần được...

Kiến thức sống khỏe

Chăm già Bí quyết trường thọ của phụ nữ ở ngôi làng Bolotana, Italy

14/10/2026 09:27

Nhiều phụ nữ ở Bolotana, ngôi làng nhỏ trên đảo Sardinia (Italy) được ghi nhận sống đến 100 tuổi. Điều gì trong nhịp sống thường ngày giúp họ duy trì sức khỏe và tuổi thọ đáng chú...

Dinh dưỡng Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

13/10/2026 16:00

Thêm một lượng nhỏ hạt bí, hạt chia hay hướng dương vào chế độ ăn thường ngày có thể giúp bữa ăn giàu đạm thực vật, chất béo không bão hòa và chất xơ hơn.

Tiêu hóa Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

13/10/2026 14:44

Một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Trường Y khoa Duke-NUS (Singapore) và Đại học College London (Anh) cho thấy, ăn quá nhiều muối có thể góp phần gây ra bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm trọng,...

Chăm già Phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi thế nào?

13/10/2026 14:30

Té ngã có thể gây chấn thương, làm suy giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người cao tuổi. Tuy nhiên, nguy cơ té ngã có thể được hạn chế nếu chủ...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

13/10/2026 10:15

Khỏe đẹp 3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

13/10/2026 10:03

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, việc tiêu thụ một số thực...

Bạn cùng nhà Mèo có thể ăn muối không?

13/10/2026 09:26

Muối là khoáng chất cần thiết đối với cơ thể mèo, nhưng ăn quá nhiều có thể gây ngộ độc, thậm chí đe dọa tính mạng thú cưng.

Dinh dưỡng 6 loại phô mai tốt cho sức khỏe đường ruột

13/10/2026 09:16

Phô mai cung cấp protein, calci và nhiều dưỡng chất cần thiết. Một số loại còn chứa vi khuẩn có lợi, góp phần duy trì hệ vi sinh đường ruột cân bằng và hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là 6...

Sung mãn Đầy hơi sau khi làm “chuyện ấy”, nguyên nhân do đâu?

12/10/2026 15:35

Bị đầy hơi, chướng bụng sau khi quan hệ tình dục có thể phá hỏng sự khoái cảm. Việc xác định nguyên nhân sẽ phần nào giúp các cặp đôi có những thay đổi để giảm thiểu tình trạng...

Xã hội Podcast: Giá đỗ ngâm hóa chất nguy hiểm thế nào?

12/10/2026 15:20

Giá đỗ là thực phẩm thanh mát, bổ dưỡng, thường được dùng nhiều trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, hiện nay vẫn có một số nơi làm giá đỗ ngâm hóa chất rất nguy hiểm cho...