Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

Phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi thế nào?

5 thực phẩm giàu dưỡng chất hỗ trợ chống viêm

3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

Mẹo tăng dinh dưỡng cho bữa ăn từ chuyên gia

13/10/2026 16:00

Thêm một lượng nhỏ hạt bí, hạt chia hay hướng dương vào chế độ ăn thường ngày có thể...

Nguy cơ bị gan nhiễm mỡ ở người gầy ăn nhiều muối

13/10/2026 14:44

Một nghiên cứu của các nhà khoa học từ Trường Y khoa Duke-NUS (Singapore) và Đại học College...

Phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi thế nào?

13/10/2026 14:30

Té ngã có thể gây chấn thương, làm suy giảm khả năng vận động và ảnh hưởng đến sinh...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 5 điều cần lưu ý khi chọn quần legging để tập luyện

24/09/2026 15:31

Quần legging được nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, lựa chọn khi tập luyện nhờ thiết kế ôm gọn và thuận tiện vận động. Tuy nhiên, để chọn được chiếc quần phù hợp,...

Khỏe đẹp Vitamin D và calci có phải “bộ đôi bắt buộc”?

24/09/2026 15:15

Để đảm bảo hệ xương phát triển khỏe mạnh, việc bổ sung đủ vitamin D và calci là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc rằng có nhất thiết phải bổ sung hai chất này cùng...

Dinh dưỡng Vì sao trời lạnh khiến bạn thèm đồ ăn béo, nhiều năng lượng?

24/09/2026 14:35

Cảm giác thèm đồ ăn nóng, béo hoặc giàu năng lượng vào mùa lạnh có thể là kết quả của nhiều yếu tố cùng lúc, từ nhu cầu điều chỉnh thân nhiệt, thay đổi hormone, ánh sáng, lượng...

Xã hội Sơn La: Cải thiện sinh kế thông qua nông nghiệp và cải thiện dinh dưỡng

24/09/2026 13:46

Bằng cách tiếp cận thực tế, từ "cầm tay chỉ việc" trong việc chuyển giao kỹ thuật chăn nuôi, trồng trọt, đến nâng cao nhận thức về dinh dưỡng cho bà mẹ và trẻ em, dự án “Cải...

Khỏe đẹp Tháo gỡ rào cản tâm lý khi đề nghị khám sức khỏe tiền hôn nhân

24/09/2026 09:25

Nhiều cặp đôi trẻ còn e ngại khi đề nghị cùng nhau khám sức khỏe tiền hôn nhân vì lo đối phương hiểu đây là biểu hiện của sự thiếu tin tưởng. Thay đổi cách tiếp cận có thể giúp...

Khỏe đẹp Podcast: Ai cần cẩn trọng khi ăn bánh Trung thu?

23/09/2026 15:05

Bánh Trung thu là món bánh không thể thiếu trong đêm rằm tháng 8 Âm lịch, nhưng một số người nên đặc biệt cẩn trọng khi ăn bánh trung thu, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe.

Tọa đàm TỌA ĐÀM trực tuyến: Dưỡng lão - Góc nhìn từ nhu cầu thực tế

23/09/2026 13:12

Chương trình Tọa đàm trực tuyến “Dưỡng lão - Góc nhìn từ nhu cầu thực tế” sẽ cùng chuyên gia bàn luận về các mô hình dưỡng lão hiện nay, nhu cầu thực tế của người cao tuổi và gia...

Dinh dưỡng Bị tiền đái tháo đường: Ăn uống thế nào để kiểm soát đường huyết?

23/09/2026 10:15

Nếu bị tiền đái tháo đường, bạn nên chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày để giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, giảm nguy cơ tiến triển bệnh đái tháo đường...

Khỏe đẹp Vì sao mùa lạnh khiến việc dậy sớm khó hơn?

22/09/2026 17:15

Mùa Thu và mùa Đông thường khiến nhiều người khó rời khỏi giường vào buổi sáng. Khi ngày ngắn hơn, ánh sáng tự nhiên xuất hiện muộn, trong khi nhiệt độ giảm khiến cơ thể có thêm áp...

Tiêu hóa 5 thức uống quen thuộc tốt cho gan

22/09/2026 16:24

Một số thức uống giàu chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm có thể giúp hỗ trợ chức năng gan, bảo vệ tế bào gan. Dưới đây là 5 thức uống được các bác sĩ gợi ý.