Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Podcast: Không chủ quan với dị ứng thực phẩm ở trường học

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

Những thực phẩm giúp cơ thể tăng sinh collagen tự nhiên

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Podcast: Không chủ quan với dị ứng thực phẩm ở trường học

28/08/2026 15:20

Để ngăn ngừa nguy cơ dị ứng thực phẩm khi trẻ ăn bán trú, cha mẹ cần chủ động phối hợp...

Vì sao ăn uống khoa học nhưng cân nặng vẫn tăng?

28/08/2026 11:16

Dùng dầu olive, ăn nhiều rau củ, thường xuyên nấu ăn tại nhà nhưng cân nặng vẫn tăng có thể...

Khói thuốc, rượu bia và con đường dẫn đến tăng huyết áp mạn tính

28/08/2026 09:23

Thuốc lá và rượu bia không chỉ gây tổn thương phổi, gan mà còn tác động trực tiếp lên hệ...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Gừng có thể giúp giảm chứng ợ chua?

06/11/2020 19:00

Chứng ợ chua là dấu hiệu điển hình của trào ngược dạ dày thực quản gây khó chịu và ảnh hưởng tới sức khỏe. Có nhiều ý kiến cho rằng gừng có thể giúp giảm chứng ợ chua hiệu...

Khỏe đẹp "Thủ phạm" gây đau vú ở phụ nữ

06/11/2020 16:00

Thông thường khi gặp cơn đau vú (sưng tuyến vú), kèm khó chịu bạn có thể liên tưởng đến bệnh ung thư vú. Tuy nhiên, cơn đau ở đây hiếm khi là dấu hiệu đầu tiên để nhận biết của...

Khỏe đẹp Muốn dễ ngủ, ngủ ngon hơn: Nên bổ sung melatonin hay magne?

06/11/2020 15:49

Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, có giấc ngủ ngon hơn, nhiều người thường tìm tới các chất bổ sung như melatonin hay magne. Dù cả 2 đều hiệu quả nhưng chúng có những cách tác...

Khỏe đẹp 4 động tác cardio an toàn cho người bị đau khớp gối

06/11/2020 15:20

Những người bị đau khớp gối thường e ngại tập thể hình, đặc biệt là các bài tập đòi hỏi nhiều động tác bật nhảy và tác động mạnh lên đầu gối như nhảy dây, đạp xe. 4 động...

Dinh dưỡng Sữa quế: “Món tủ” giúp làm ấm cơ thể trong mùa lạnh

06/11/2020 15:02

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại đồ uống giúp làm ấm cơ thể trong mùa lạnh lại giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe thì hãy học ngay cách pha chế ly sữa quế thơm ngon dưới đây.

Sung mãn Nguyên nhân giảm ham muốn và cách cải thiện

06/11/2020 15:00

Nhiều người luôn có ham muốn rất cao trong chuyện chăn gối, nhưng có người lại ít hơn hoặc bị suy giảm. Những người ở vế thứ hai luôn muốn đưa ham muốn trở lại, thậm chí đẩy cao...

Khỏe đẹp 5 bài tập cải thiện khả năng vận động tay

06/11/2020 10:54

Nếu bạn cảm thấy các khớp tay đau, cứng, sưng trong những ngày chớm Đông, ảnh hưởng đến công việc hàng ngày thì các bài tập tay đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện khả năng...

Dinh dưỡng Sử dụng mì chính thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

05/11/2020 18:43

Mì chính hay bột ngọt là chất phụ gia phổ biến trong căn bếp của người Việt, tuy nhiên, không ít người tin rằng gia vị này có thể gây teo não, mất trí nhớ. Vậy đâu là sự thật về ảnh...

Khỏe đẹp Lấy lại vòng eo thon gọn với 5 bài tập này

05/11/2020 16:37

Vòng hông, eo ngấn mỡ khiến chị em mất tự tin và không thể diện những chiếc váy body hay quần jean bó sát yêu thích của mình. Đừng lo lắng vì mỡ bụng sẽ bị “đánh bay” nhanh chóng, trả...

Nghiên cứu - Sản xuất Hoa cúc tím: Thảo dược tăng cường miễn dịch tự nhiên mùa cúm

05/11/2020 16:12

Để chủ động bảo vệ sức khỏe trong mùa cảm lạnh, cảm cúm, bạn nên chú ý có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dùng hoa cúc...