Chữa da sần vỏ cam cellulite bằng cách tập yoga
Tư thế cái ghế (Utkatasana): Tư thế yoga này không chỉ làm tăng lưu lượng máu đến chân mà còn giúp giãn cơ ở vùng bắp đùi và mông, từ đó làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
Tư thế con đại bàng (Garudasana): Tư thế này sẽ làm căng vùng bắp đùi và cải thiện khả năng thăng bằng cơ thể trên đôi chân. Điều này sẽ giúp việc đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn và làm mềm da, cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của cellulite.
Tư thế đứng bằng vai (Sarvangasana): Tư thế này giúp kéo giãn cơ thể, tăng cường đốt cháy chất béo và làm giãn các cơ để ngăn ngừa sự hình thành cellulite.
Tư thế cây cầu (Setubandhasana): Khi thực hiện tư thế này, bạn sẽ phải căng các vùng cơ để nâng hạ vùng mông. Điều này sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo xung quanh khu vực này và làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
Tư thế đứng khom người ra phía trước (Uttanasana): Tư thế yoga này sẽ kéo giãn các cơ ở lưng, hông và đùi của bạn, giúp làm giảm sự xuất hiện của cellulite.
Tư thế tấm ván (Kumbhakasana): Tư thế này sẽ kéo giãn các cơ ở cánh tay và đùi, giúp làm giảm chất béo cũng như sự xuất hiện của cellulite ở những khu vực này.
6 tư thế yoga giúp làm giảm tình trạng da sần vỏ cam cellulite
Đăng bởi
Trần Lưu
- Chuyên đề:
- Bài tập thể dục, yoga
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21