4 cách giảm đau nhức khi tập thể dục không cần dùng thuốc
04/08/2020 12:03
Đau nhức cơ thể hay còn gọi là đau nhức cơ bắp khởi phát chậm (DOMS) là tình trạng thường gặp ở những người mới tập thể dục hoặc tăng cường độ tập. Tình trạng này là dấu...
Làm gì khi tình trạng đau đầu kéo dài ngày càng tồi tệ?
30/07/2020 10:20
Đau đầu là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến 60% dân số thế giới. Theo TS. Hsinlin Thomas Cheng – Bệnh viện Massachusset (Mỹ), nếu tình trạng đau đầu kéo dài ngày càng trở nên tồi...
6 cách phòng ngừa và cải thiện cơn đau mạn tính
21/05/2020 13:54
Các chuyên gia cho biết, cơn đau mạn tính là những cơn đau dai dẳng, kéo dài ít nhất trên 3 tháng. Tình trạng này có thể gây ra nhiều phiền toái trong đời sống của người bệnh. Vậy có cách...
Vì sao dùng thuốc giảm đau mà không đỡ đau đầu?
13/03/2020 09:20
Tôi thi thoảng bị đau đầu và có dùng thuốc giảm đau paracetamol để uống. Tuy nhiên, có lúc cơn đau đầu vẫn không hết, thậm chí còn đau hơn. Xin hỏi nguyên nhân vì sao thuốc giảm đau lại...
Đau vai cổ sau khi tập Pilates nên cải thiện bằng cách nào?
01/03/2020 10:45
Hỏi: Chào chuyên gia, mẹ tôi đã ngoài 73 tuổi, 6 tháng trước bắt đầu tập đi bộ và Pilates với cường độ vừa phải. Nhưng sau đó mẹ tôi xuất hiện những cơn đau quặn ở chân, cổ, vai...
Nên dùng cách nào để giảm đau do căng cơ khi tập yoga?
02/01/2020 14:25
Tôi mới đi tập yoga và các bài tập mở hông, mở chân khiến tôi bị căng cơ, đau vô cùng. Tôi đang bôi các loại gel giảm đau nhưng nhiều người khuyên rằng không nên vì ảnh hưởng đến làn...