bí quyết giảm cân - các bài viết về bí quyết giảm cân, tin tức bí quyết giảm cân

Dinh dưỡng Những thức uống nên có trong chế độ giảm cân lành mạnh

23/08/2021 14:30

Để cải thiện và duy trì vóc dáng, bạn nên tránh lạm dụng đồ uống có cồn, thức uống chứa nhiều đường và calorie. Vậy đâu là những lựa chọn lành mạnh cho người đang thực hiện...

Khỏe đẹp Khó giảm cân do sai lầm khi nấu nướng

12/09/2020 11:49

Thói quen nấu ăn tại nhà giúp bạn có chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn, từ đó có thể cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số sai lầm khi nấu nướng có thể đang...

Khỏe đẹp Infographic: 10 bí kíp giảm cân cho người mới bắt đầu

09/12/2019 16:31

Bạn muốn giảm cân nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Hay bạn đã cố gắng mà không thể giảm cân được? Hãy thử làm theo 10 bước sau đây để có thể giảm cân hiệu quả và an toàn.

Khỏe đẹp Video: 8 bí quyết giảm cân chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn

21/09/2019 14:04

Bạn muốn giảm cân mà không biết bắt đầu từ đâu? Thật may mắn, đây là 8 lời khuyên, bí quyết giảm cân mà các chuyên gia dinh dưỡng dành cho bạn.

Dinh dưỡng 5 mẹo ăn uống lành mạnh để giảm cân hiệu quả hơn

21/03/2019 16:30

Chế độ ăn uống có thể quyết định đến hiệu quả của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống hợp lý để giảm cân. Dưới đây là những mẹo ăn uống lành...

Khỏe đẹp Muốn giảm cân? Hãy bổ sung những dưỡng chất này!

22/02/2019 14:59

Ăn uống đúng cách và lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số dưỡng chất mà bạn nên bổ sung vào chế độ...

Khỏe đẹp 3 việc nhà có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

29/11/2018 15:28

Trong trường hợp bạn lười tới phòng tập thể dục nhưng lại muốn giảm cân thì làm việc nhà chính là giải pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số việc nhà có thể...

Dinh dưỡng Những dưỡng chất không thể thiếu nếu bạn đang muốn giảm cân

10/10/2018 16:40

Bên cạnh việc tập thể dục thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quyết định đến kế hoạch giảm cân của bạn. Nếu đang muốn giảm cân thì chế độ ăn uống của bạn không thể...

Khỏe đẹp 6 điều bạn buộc phải nhớ khi đang muốn giảm cân

18/07/2018 14:24

Giảm cân mà vẫn khỏe mạnh không phải là điều đơn giản. Muốn đạt được mục tiêu của mình, bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ về cơ chế giảm cân trước khi quyết định thực...

Khỏe đẹp 5 bài tập yoga giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân

02/07/2018 17:41

Khả năng trao đổi chất có thể quyết định tới hiệu quả của quá trình giảm cân. Bằng việc thực hiện các bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường khả năng trao đổi chất,...