bổ sung chất xơ - các bài viết về bổ sung chất xơ, tin tức bổ sung chất xơ

Dinh dưỡng Bổ sung chất xơ cho cơ thể giúp ngăn ngừa 11 bệnh thường gặp

05/04/2019 10:11

Bạn có biết rằng chất xơ có giá trị dinh dưỡng cao và là yếu tố quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh? Trên thực tế, tiêu thụ các thực phẩm giàu chất xơ có thể hỗ trợ phòng...

Tiêu hóa 6 cách đơn giản để tăng cường vi khuẩn có lợi trong đường ruột

18/02/2019 13:15

Tăng cường lợi khuẩn trong đường ruột không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà nó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là những cách đơn giản để tăng cường vi khuẩn có lợi...

Dinh dưỡng Muốn bổ sung chất xơ: Đừng quên 5 loại thực phẩm này!

19/09/2018 14:13

Chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa táo bón, béo phì và điều chỉnh lượng trong máu tốt hơn... Dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe của bạn

Dinh dưỡng Vì sao bạn cần nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống?

17/09/2018 15:26

Chất xơ là một trong những dưỡng chất thiết yếu mà tất cả mọi người đều cần phải có trong chế độ ăn uống. Dưới đây là những lợi ích hàng đầu của việc bổ sung chất xơ.

Phụ khoa Ăn nhiều chất xơ có thể giúp phụ nữ ngăn ngừa chứng tiểu không kiểm soát

29/06/2018 11:31

Những phụ nữ ăn nhiều chất xơ mỗi ngày sẽ ít có khả năng mắc phải chứng tiểu không kiểm soát hơn trong cuộc sống sau này.

Tiêu hóa Muốn giảm táo bón: Hãy ăn xoài!

08/06/2018 11:15

Xoài không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn rất giàu dinh dưỡng và chất xơ giúp hỗ trợ điều trị táo bón và làm giảm viêm ruột hiệu quả.

Bệnh thường gặp Làm thế nào để không còn ám ảnh vì bị trĩ?

23/05/2018 16:12

Trĩ không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn khiến người bệnh đau đớn khi đi vệ sinh. Theo các chuyên gia, thay đổi chế độ ăn uống và thói quen đi vệ sinh có thể làm giảm triệu chứng...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm chứa nhiều chất xơ, giúp bạn khỏe hơn mỗi ngày

09/05/2018 13:39

Ăn quá ít chất xơ đã được chứng minh là có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe như: Tăng nguy cơ dẫn tới bệnh tim mạch, béo phì, rối loạn tiêu hóa và ung thư đại trực tràng... Vì...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Trẻ nhỏ bị táo bón có nên uống nước ép táo?

01/05/2018 09:20

Chào bác sỹ! Con tôi 6 tháng tuổi và hiện đang bị táo bón. Mẹ tôi nói rằng cho bé uống nước ép táo có thể cải thiện táo bón. Tuy nhiên, tôi đọc được thông tin rằng không nên cho trẻ...

Dinh dưỡng 4 hiểu lầm về chất xơ mà nhiều người mắc phải

27/04/2018 09:11

Chất xơ là một thành phần thường được tìm thấy trong các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, cơ thể không tiêu hóa được nhưng lại có nhiều lợi ích với sức khỏe. Tuy vậy,...