5 lời khuyên về dinh dưỡng giúp giảm cân lành mạnh
10/12/2022 09:03
Để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, lý tưởng, ngoài việc tập luyện đều đặn, bạn còn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. 5 mẹo nhỏ sau giúp bạn bước đầu xây dựng thực đơn trong quá...
'Siêu thực phẩm' có giúp bạn giảm cân?
22/09/2022 15:17
Một số thực phẩm được gọi là "superfood – siêu thực phẩm" do hàm lượng dinh dưỡng cao và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người béo phì, thừa cân có thể tận dụng "siêu thực phẩm"...
Quy tắc vàng để giảm cân an toàn trong 2 tuần
26/01/2021 18:12
Chỉ còn hơn 2 tuần nữa là tới Tết Nguyên đán Tân Sửu. Nếu bạn muốn cải thiện vóc dáng cấp tốc trước thềm năm mới, những quy tắc sau đây đảm bảo quá trình giảm cân của bạn...
4 lời khuyên vàng để giảm cân an toàn
17/11/2016 09:17
Để giảm cân, hầu hết mọi người cần phải cắt giảm lượng calorie nạp vào. Một vài lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm lượng calorie dễ dàng hơn.
17 cách đơn giản cắt giảm 500 calorie/ngày
28/10/2016 16:09
Theo chuyên gia Trần Lan Hương - Cố vấn Dinh dưỡng và Sức khỏe, những thức ăn ít calorie nhất là rau xanh và quả ít ngọt chưa qua chế biến. Bằng việc ăn nhiều những thức ăn ít calorie...