chế độ ăn - các bài viết về chế độ ăn, tin tức chế độ ăn

Khỏe đẹp Cắt giảm lượng calorie giúp làm chậm lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn

21/12/2017 16:24

Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua, tuy nhiên nghiên cứu mới cho thấy, việc cắt giảm lượng calorie tiêu thụ hàng ngày có thể giúp làm chậm quá trình này và ngăn...

Dinh dưỡng Người nhóm máu O nên ăn uống thế nào để luôn khỏe?

09/12/2017 09:37

Những người nhóm máu O có khả năng tiêu hóa tốt các loại thịt, cá, trứng sữa… Nhưng đừng vì vậy mà quên đi các nhóm thực phẩm khác. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu chế...

Dinh dưỡng Người nhóm máu AB nên ăn uống thế nào để luôn khỏe?

08/12/2017 10:39

Những người có nhóm máu AB có thể tiêu hóa được nhiều loại thực phẩm khác nhau, tốt hơn so với các nhóm máu khác. Tuy nhiên, không phải vì thế mà món nào cũng tốt, vẫn có một số loại...

Dinh dưỡng Người nhóm máu B nên ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe?

07/12/2017 10:06

Những người có nhóm máu B có khả năng tiêu hóa tốt nhiều loại thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, vẫn có một số thực phẩm bạn nên hạn chế tiêu thụ để đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Tiêu hóa Infographic: Gợi ý chế độ ăn cho người bị viêm tụy

06/12/2017 10:59

Viêm tụy nếu không được kiểm soát hiệu quả có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm như ung thư tụy, đái tháo đường, suy gan… Ăn đúng uống chuẩn sẽ giúp người bệnh viêm tụy...

Dinh dưỡng Người có nhóm máu A nên ăn gì để khỏe?

05/12/2017 17:11

Ăn uống phù hợp với nhóm máu có thể giúp hạn chế nguy cơ dị ứng, tiêu hóa tốt hơn. Do sự khác biệt trong nhóm máu, sẽ có một số thực phẩm bạn tiêu hóa tốt hơn, một số thực phẩm khó...

Dinh dưỡng Gợi ý chế độ ăn giúp lấy lại cân bằng nội tiết trong cơ thể

22/11/2017 11:16

Mất cân bằng hormone có thể khiến các cơ quan trong cơ thể gặp "trục trặc", dẫn tới tăng/giảm cân nặng thất thường, thay đổi tâm trạng hay suy giảm ham muốn… Tuy vậy, nhiều người...

Dinh dưỡng Ăn gì để tăng cường miễn dịch trong mùa Đông?

14/11/2017 15:01

Mùa Đông, thời tiết lạnh giá và khắc nghiệt khiến bạn dễ bị cảm lạnh, cảm cúm. Để phòng bệnh, điều quan trọng là cần tăng cường hệ miễn dịch, bằng cách thay đổi chế độ...

Tiêu hóa Tip phòng ngừa sỏi mật chỉ bằng kiểm soát cân nặng, chế độ ăn

08/10/2017 15:08

Mắc bệnh sỏi mật có thể khiến bạn phải chịu các cơn đau quặn bụng, khó tiêu, đầy trướng, chán ăn... Chưa kể sỏi mật tái phát nhiều lần có thể gây ra các biến chứng viêm túi...

Dinh dưỡng Những dấu hiệu nào cho thấy bạn đang bị thiếu kẽm?

04/10/2017 13:37

Kẽm là dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của hơn 300 loại enzyme trong cơ thể, giúp tổng hợp protein, sản xuất hormone… để giữ cho da, tóc, răng và móng khỏe mạnh. Tuy nhiên, theo...