giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Khỏe đẹp Uống rượu, bia ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

19/06/2017 17:38

Không chỉ được chứng minh có thể gây ra nhiều tác nghiêm trọng đối với sức khỏe như: Giảm ham muốn tình dục, bệnh tim mạch, xơ gan,… Uống rượu bia còn có thể ảnh hưởng xấu tới...

Tim mạch Giấc ngủ tốt có quan trọng với người bệnh rối loạn nhịp tim nhanh?

07/05/2017 10:10

Bạn nghĩ giấc ngủ là điều đơn giản và chỉ ngủ thêm vài phút mỗi đêm cũng sẽ không khiến bệnh tình của bạn tốt hơn? Hãy nghĩ lại vì chất lượng giấc ngủ thực sự rất quan trọng...

Khỏe đẹp Những thói quen nguy hiểm trước khi ngủ bạn cần từ bỏ ngay!

02/05/2017 17:31

Giấc ngủ được xem là một trong những biện pháp trị liệu tự nhiên quan trọng, giúp cải thiện tinh thần, làn da, sức khỏe. Tuy nhiên, 10 thói quen bạn vẫn thường làm trước khi ngủ sau...

Khỏe đẹp Video: Những điều kỳ lạ nhất mà con người có thể làm khi đang ngủ

28/04/2017 17:16

Con người có thể làm nhiều điều kỳ lạ trong khi đang ngủ mà không hề nhận ra điều đó. Hãy cùng tìm hiểu tình trạng này qua video dưới đây!

Điểm tin Vì sao nam giới không nên ngủ ít hơn 5 tiếng?

18/04/2017 09:08

Các nhà khoa học cho biết những nam giới dưới 65 tuổi được khuyến nghị nên ngủ 7 tiếng nếu không muốn tăng 55% nguy cơ mắc một căn bệnh khó điều trị lại ảnh hưởng đến sức mạnh...

Khỏe đẹp Video: 6 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn

17/04/2017 14:58

Áp dụng một số cách trong video dưới đây trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn để luôn xinh đẹp và khỏe mạnh.

Tim mạch Mất ngủ, khó ngủ làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim

01/04/2017 10:11

Kết quả nghiên cứu mới đã cho thấy mối liên hệ mật thiết giữa mất ngủ với những cơn đau tim, đột quỵ, đặc biệt là ở phụ nữ - những người dễ mất ngủ.

Tâm thần kinh Bất ngờ với bằng chứng mới nhất giải thích tại sao chúng ta cần ngủ

06/02/2017 09:25

Theo các nhà khoa học về giấc ngủ tại Hoa Kỳ, giấc ngủ ngon hàng đêm không phải là khoảng thời gian “chết” của não bộ. Đó thực sự là một công việc quan trọng phải làm.

Tâm thức Hướng ngủ phù hợp với tuổi và tốt cho sức khỏe của bạn

27/01/2017 10:16

Các hướng Phúc đức, Thiên y, Phục vị mang nguồn năng lượng tích cực tốt cho việc nghỉ ngơi nên nằm quay đầu về hướng này giúp bạn có giấc ngủ ngon, góp phần đảm bảo sức khỏe.

Khỏe đẹp Video: Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ?

25/12/2016 07:30

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của mỗi người, nó giúp các cơ quan trong cơ thể tái tạo và phục hồi hiệu quả hơn. Hãy cùng xem những điều sẽ xảy ra với cơ thể...