Mộng du: Hầu hết những người mộng du đều không thể nhớ những gì đã diễn ra. Tình trạng này thường bắt nguồn từ việc uống rượu quá mức, mệt mỏi quá độ, rối loạn tâm thần hoặc bệnh tật.
Nói mơ: Là một trong những hiện tượng khá phổ biến khi ngủ. Hiện tượng này thường xuất hiện khi căng thẳng, uống rượu quá chén hoặc do thiếu ngủ gây nên. Tuy nó không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhưng lại làm phiền tới những người xung quanh.
Ăn khi ngủ: Những người rơi vào tình trạng này có thể sẵn sàng đứng dậy rời khỏi giường rồi đi vào bếp, mở cửa tủ lạnh ăn trực tiếp những thực phẩm đông lạnh hay dùng dao thái thức ăn... Điều này thực sự nguy hiểm bởi nó có thể khiến bạn bị thương khi sử dụng dao trong lúc ngủ hay ăn đồ hỏng, đông lạnh trong vô thức.
Sex khi ngủ: Trường hợp quan hệ tình dục khi ngủ tuy khá hiếm nhưng hoàn toàn có thật. Nó xảy ra khi mơ về sex, tự biến mình thành nhân vật chính. Sex khi ngủ thường khiến "khổ chủ" cảm thấy lúng túng, có lỗi nếu đối tác của họ là một người xa lạ hoặc không nên có cử chỉ thân mật.
Cảm giác rơi tự do: Tình trạng này xảy ra khi bạn bắt đầu đi vào giấc ngủ rồi đột ngột cảm thấy như mình bị bước hụt, rơi từ vách đá hay ngọn núi xuống. Nó dễ khiến bạn giật mình và tỉnh giấc. Hiện tượng này bắt nguồn từ sự hoạt động của não song một phần não bộ nào đó hoàn toàn bị "tê liệt" do bước vào chế độ nghỉ ngơi, khiến bạn bị "hẫng"
Bóng đè: Điều này xảy ra khi bạn cảm nhận rằng hoàn toàn tỉnh táo nhưng lại không thể di chuyển hay nhấc tay chân lên. Các nhà khoa học cho biết chính một phần não bộ "tỉnh dậy" sớm hơn các bộ phận khác của bộ não gây nên bóng đè. Lúc này, phần não tỉnh khiến bạn nhận thức những gì xung quanh song phần não kiểm soát các cơ bắp trên cơ thể vẫn còn "ngủ". Tình trạng này không nguy hiểm nhưng cũng làm bạn có một trải nghiệm đáng sợ.
Đầu như "nổ tung": Hiện tượng này xảy ra khi bạn tỉnh dậy bởi một âm thanh lớn, đèn sáng chói chiếu vào, đầu bạn cảm giác ong ong. Lý giải điều này tương tự như tình trạng "rơi tự do".
Ác mộng: Mơ thấy những điều tồi tệ khi ngủ khiến không ít người lo sợ, thậm chí la hét khi ngủ. Dù thường chỉ kéo dài 2 – 15 phút và không gây hại nhiều song nó có thể khiến "khổ chủ" sợ hãi. Các chuyên gia sức khỏe tin rằng ác mộng bắt nguồn từ mệt mỏi quá mức, căng thẳng, bàng quang quá đầy, chấn thương ở đầu hoặc đau nửa đầu gây nên.
Ngủ ngáy: Nhiều nguyên nhân được đưa ra lý giải tình trạng ngủ ngáy phổ biến như bị tăng huyết áp, bệnh tim và chứng đột quỵ. Bên cạnh đó, béo phì, dùng gối không phù hợp, uống thuốc cũng khiến tình hình càng tồi tệ.
9 hiện tượng kỳ lạ xảy ra khi ngủ
Đăng bởi
Nguyễn Hiệp
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23