giấc ngủ - các bài viết về giấc ngủ, tin tức giấc ngủ

Sung mãn Tình dục và giấc ngủ - mối liên quan không thể tách rời

10/03/2018 10:30

Các chuyên gia y tế cho biết, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới đời sống tình dục, do đó nếu bạn muốn cải thiện tình dục, trước...

Tâm thần kinh 9 lời khuyên giúp người bệnh Parkinson ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn

19/01/2018 17:06

Tình trạng run tay chân, cứng cơ bắp, rối loạn vận động của người bệnh Parkinson có thể ảnh hưởng nhiều tới giấc ngủ, khiến họ không thể nghỉ ngơi đủ. Điều này thực sự nguy...

Khỏe đẹp Tăng thời gian ngủ, cơ thể sẽ giảm lượng carbohydrate

11/01/2018 15:00

Phần lớn chúng ta không ngủ đủ 7 tiếng/ngày. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật (CDC) Mỹ, cứ 3 người Mỹ thì có 1 người bị thiếu ngủ. Đây là một thống kê đáng lo ngại,...

Khỏe đẹp Bạn nên biết: 7 lợi ích sức khỏe của ánh nắng mặt trời

01/01/2018 13:50

Mọi người vẫn thường cho rằng, ánh sáng mặt trời có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, thực thế không hoàn toàn như vậy, nếu biết tiếp xúc đúng cách thì ánh sáng mặt trời cũng có nhiều...

Yêu trẻ Tại sao trẻ hay thức giấc, quấy khóc vào ban đêm?

08/11/2017 14:36

Con không chịu ngủ, quấy khóc vào ban đêm là vấn đề mà hầu như bậc phụ huynh nào cũng gặp phải. Hầu hết mọi người cho rằng nguyên nhân là do con bị đói, nhưng đó không phải là lý do duy...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có cách nào giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm?

03/11/2017 11:03

Chào bác sỹ! Con tôi 9 tháng tuổi, bé vẫn thức dậy 3 – 4 lần trong đêm. Làm thế nào để giúp bé ngủ xuyên đêm?

Khỏe đẹp 9 cách đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm

01/10/2017 08:15

Giấc ngủ là vô cùng quan trọng để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên cũng có những người thường khó đi vào giấc ngủ hơn những người khác, hãy áp...

Khỏe đẹp Infographic: Tại sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới?

28/09/2017 09:07

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, người trưởng thành nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, trên thực tế, nữ giới sẽ cần ngủ nhiều hơn nam giới một chút. Bạn có...

Tâm thần kinh 9 cách giúp người bệnh Parkinson ngủ và nghỉ ngơi tốt hơn

23/08/2017 11:20

Tình trạng run tay chân có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của người bệnh Parkinson, gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Điều này có thể vô tình làm trầm trọng thêm các triệu...