8 bước chống nắng cho trẻ mà mọi phụ huynh nên nắm rõ
26/06/2018 14:31
Làn da mỏng manh của trẻ sẽ dễ dàng bị tổn thương bởi tia UV trong ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ con trẻ khỏi nguy cơ cháy nắng và ung thư da, cha mẹ cần trang bị ngay các kiến thức giúp...
Infographic: Nấm khiêu vũ có lợi ích gì cho sức khỏe?
26/06/2018 08:55
Là một nguyên liệu nổi tiếng trong ẩm thực Nhật Bản, nấm khiêu vũ (nấm maitake) có thể mang lại hương vị độc đáo cho nhiều món ăn. Không chỉ vậy, chúng còn có nhiều lợi ích cho sức...
Bao nhiêu vitamin B12 là đủ và thực phẩm nào giàu vitamin B12?
23/06/2018 16:13
Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu, tổng hợp DNA, tăng cường chức năng não và thần kinh khỏe mạnh. Ngay cả...
'Bật mí' bí quyết tăng cường cơ bắp của các vận động viên
23/06/2018 10:01
Leucine thường được các vận động viên sử dụng để tăng khối lượng cơ, tăng cường phục hồi, cải thiện độ bền và sức mạnh. Nó cũng được sử dụng để làm chậm sự phân hủy...
Infographic: Tại sao con người lại phải uống nước mỗi ngày?
22/06/2018 16:27
Ngay từ bé, bạn đã luôn được người lớn nhắc nhở phải uống nhiều nước, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi tại sao con người lại phải uống nước mỗi ngày? Và, mất nước, thiếu...
7 mầm bệnh hiện diện ngay trên bàn làm việc của bạn
22/06/2018 10:47
Mầm bệnh có thể được tìm thấy ở khắp mọi nơi, ngay cả tại nơi làm việc của bạn. Nếu không vệ sinh đúng cách, các mầm bệnh có thể sinh sôi phát triển trên các bề mặt và truyền...
11 yếu tố kỳ lạ làm tăng nguy cơ bệnh tim
20/06/2018 14:57
Ai cũng biết hút thuốc lá, ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn và stress là những yếu tố khiến bạn mắc bệnh tim. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể mắc bệnh tim vì những nguyên nhân không thể...