infographic - các bài viết về infographic, tin tức infographic

Dinh dưỡng Chỉ dẫn bổ sung protein trong tập luyện thể dục thể thao

08/01/2017 10:20

Bổ sung protein quyết định rất nhiều đến hiệu suất tập luyện thể dục thể thao. Tuy nhiên, bạn đã biết cách bổ sung protein trước - trong - sau khi tập luyện?

Khỏe đẹp Khỏe tâm khỏe thân nhờ hoạt động ngoài trời

07/01/2017 11:59

Những hoạt động ngoài trời không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể, mà còn là "liều thuốc" hữu hiệu giúp tăng sự hạnh phúc, cảm xúc tích cực.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm khiến tâm trạng tệ hơn và ăn gì để thay thế?

07/01/2017 10:52

Bên cạnh những thực phẩm giúp tâm trạng vui vẻ, cải thiện theo chiều hướng tích cực thì vẫn có những thực phẩm khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Khám phá 10 thực phẩm khiến tâm...

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn tuần này: Ăn ngon lại dễ làm chẳng sợ chán ngấy

07/01/2017 10:04

Thực đơn cả tuần không trùng lặp sẽ khiến mỗi bữa cơm thêm hứng khởi và say mê cho cả gia đình bạn. Rất nhiều món ăn đã có công thức chế biến trong chuyên mục Món ngon mỗi ngày của...

Dinh dưỡng Xem để biết bạn đã ăn quá nhiều đường mỗi ngày

06/01/2017 16:13

Đường có trong hầu hết các loại thực phẩm được ưa thích như: Bánh, kẹo, kem, chocolate, nước ngọt... Và câu hỏi đặt ra ở đây là bạn nên ăn bao nhiêu đường để đảm bảo sức...

Tâm thần kinh Stress xảy ra như thế nào?

06/01/2017 13:20

Stress là một quá trình bình thường của cơ thể, đây có thể được coi là một cơ hội để đánh giá sự cố gắng của mối người khi đối mặt với các đe doạ về cảm xúc và các thử...

Nghiên cứu - Sản xuất Ăn tỏi sống: Lợi hại song hành

06/01/2017 10:16

Tỏi được sử dụng trong hầu hết các món ăn trên thế giới vì hương vị đặc biệt, kích thích vị giác. Tuy nhiên, khi ăn sống, tỏi mang lại một hương vị mạnh mẽ, cay nồng hơn nữa và...

Dinh dưỡng Người ít vận động cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày?

05/01/2017 17:08

Tùy vào giới tính, độ tuổi, cường độ hoạt động, mục đích sức khỏe khác nhau mà mỗi người cần tiêu thụ lượng protein mỗi ngày cũng khác nhau. Tìm hiểu ngay bài viết dưới đây...

Dinh dưỡng Những món ăn mặn bị lầm tưởng là đồ chay

05/01/2017 15:23

Ai cũng hiểu "ăn chay" là chỉ những người không bao giờ ăn uống bất cứ thực phẩm nào chế biến từ động vật. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết 100% những món mình ăn có phải đồ chay hay...