Dấu hiệu nhồi máu cơ tim ở phụ nữ là gì?
19/06/2025 10:39
Bệnh tim không chỉ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, mà còn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở cả phụ nữ và nam giới. Trong đó, các cơn đau tim, nhồi máu cơ tim là một trong những...
Có nên kết hợp tập cardio, nâng tạ trong cùng một buổi tập?
13/06/2025 17:22
Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng với những người đã có nền tảng thể lực, đã xây dựng được thói quen thường xuyên tập luyện, việc kết hợp tập cardio và nâng tạ có thể mang lại...
Làm sao giảm acrylamide trong thực phẩm để tránh nguy cơ ung thư?
06/06/2025 14:21
Acrylamide là một chất được hình thành tự nhiên khi các thực phẩm giàu tinh bột (ví dụ như bánh mì, khoai tây, bánh quy, cà phê) được nướng, chiên hoặc rang ở nhiệt độ cao. Tiếp xúc lâu...
Người cao tuổi nên vận động thế nào để giữ sức khỏe tối ưu?
05/06/2025 14:08
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả hoạt động thể chất với thời lượng ngắn cũng có tác động lớn tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống, đặc biệt là khi bạn bắt đầu có...