máy chạy bộ - các bài viết về máy chạy bộ, tin tức máy chạy bộ

Khỏe Chạy bộ trên máy hay chạy ngoài trời giúp đốt nhiều calo hơn?

23/10/2025 15:21

Chạy bộ là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, giữa chạy trên máy chạy bộ và chạy ngoài trời, hình thức nào giúp đốt cháy nhiều calo hơn vẫn là câu hỏi thường...

Khỏe đẹp Bài học rút ra sau khi tập đi bộ 12-3-30 bảy ngày một tuần

02/07/2025 16:33

Sau một tuần thực hiện bài tập đi bộ 12-3-30 đều đặn trên máy chạy bộ, Bridie Wilkins, Giám đốc Thể hình của tạp chí Women’s Health UK rút ra nhiều kinh nghiệm về cách tập luyện an...

Khỏe đẹp Làm quen với các loại máy cardio ở phòng tập thể hình

26/03/2025 11:59

Lần đầu đến phòng tập thể hình, bạn dễ bị choáng ngợp với các thiết bị tập phức tạp. Hướng dẫn sau giúp người mới làm quen với một vài loại máy cardio phổ biến.

Khỏe đẹp Dùng máy chạy bộ thế nào để an toàn cho cả nhà?

31/05/2023 09:46

Thời gian gần đây, các bác sĩ từ khoa Chỉnh hình, Bệnh viện Nhi Trung ương cho biết đã tiếp nhận 3 trường hợp trẻ bị bỏng nặng và hoại tử da do bị chà sát mạnh, mài vào dây curoa và...

Điểm tin Chạy bộ có thể làm giảm đau bụng kinh?

10/07/2019 10:12

Khoảng 60% phụ nữ trên thế giới trải nghiệm cơn đau bụng kinh hàng tháng. Một thử nghiệm mới đây cho thấy, tập thể dục bằng máy chạy bộ có thể làm giảm các triệu chứng của đau...